1樓：陽光森林戴波蘭
木瓜，芒果，菠蘿對腸胃都是非常好的，腸胃不好的，最好吃容易消化的，營養均衡的食物，胃粘膜細胞七天更新一次，給自己兩到三個月的時間，好好調理。
2樓：二師兄
腸胃差盡量少吃水果，腸胃差一般是較濕寒，應該是調一些健脾滲水補氣的中藥或者藥膳，這樣才能調理脾胃，改善體質。水果大多寒涼，吃多無益。
3樓：劉謙民
腸胃不好，胃腸功能紊亂主要與生活方式和飲食習慣有關，水果吃的不對可以加重症狀，吃對水果可以緩解病情。
可以吃葡萄糖含高的水果，如香蕉、橘子、柚子、菠蘿、獼猴桃、士多啤梨等，這樣就會減少果糖吸收不良和果糖不耐受的發生。
經常便秘的人主要是膳食纖維吃的不夠，各種水果都有膳食纖維，都可以多吃。膳食纖維量較多的水果分別是山棗、梨、蘋果、椰子、桑葚、橄欖、山楂、無花果、獼猴桃、柿子、菠蘿、桃子、芒果、士多啤梨、橙子。
如果經常拉肚子，大便不成形，有些水果要少吃或者不吃，比如含籽的水果像獼猴桃、火龍果、桑葚等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重。
可以應選擇膳食纖維較少的水果，盡可能選用葡萄糖含量高而果糖含量低的水果如香蕉、橘子、柚子、菠蘿、士多啤梨等，這類水果不容易發生果糖吸收障礙，不會加重腹瀉。
4樓：脾胃醫生胡曉峰
腸胃不好的人可以吃蘋果、菠蘿、桂圓、木瓜等水果。
腸胃不好的人可以適當吃一些水果，但不能吃過於寒涼的水果，可以選擇具有養胃作用的水果食用。如蘋果，屬於是溫性的水果，具有生津止渴、潤肺的作用，還可以健脾益胃、潤腸止瀉。
5樓：小魚
適合吃比較平和或正氣的水果，例如，蘋果，榴蓮等，不適合吃寒涼的水果，例如火龍果，柚子，梨等，尤其火龍果會導致大便更不成形。通便手術沒有大便護士都會建議吃火龍果。像橙子，梨這些想要吃的話可以蒸著吃，或者白天吃。
腸胃差，非常不建議晚餐後吃水果，啥水果都不太建議。
6樓：五穀養生
腸胃不好，水果要少吃，但也不能不吃。因為水果一般都是寒涼的，大號不成形，反而容易洩。但有一些小法子，你可以試試。
首先是一次性少吃，你可以分多次吃完，這樣對腸胃影響就小一些。其次，可以對部分水果進行加工，比如蘋果，可以水煮一下，其實大部分營養還在，並且對腸胃反而好。或者把部分水果可以拌到粥裡面，借助粥的熱性和對腸胃的保護，那麼水果不好的作用就小了。
至於水果種類，任何應季的水果都可以，只要一次少量，不要吃冰箱裡拿出來，要常溫的，都是可以的。
但這不是關鍵，關鍵是要把腸胃弄好，就不用擔心吃水果會消化不好啦。晚上早點休息，每天堅持運動，堅持這兩點真的會好起來。
如有更多疑問，也可以付費諮詢我。
祝您健康！
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