1樓：清逸
破壁機的功能非常強大，一機多用，可以榨豆漿、果汁、濃湯、公尺醬、谷粥、醬料、魚湯、冰沙、保暖、中藥材粉碎等。破壁機食譜也是通用的哦。
我經常用破壁機做各種美食，下面給大家推薦幾個長做的食譜。
一、菠蘿椰奶冰沙，排毒緩解便秘
菠蘿有消暑止渴、預防和改善便秘、利尿、消炎、改善水腫的作用。
原料:1個去皮的菠蘿(200克)，1杯椰子汁，8-9塊冰塊
做法：菠蘿切塊、椰子汁、冰塊一起放入破壁機，選擇"果蔬"功能，按"啟動"鍵，機器停止後即可食用。
二、阿膠固元膏：補氣養血，美容養顏。
原料：阿膠250克、棗肉250克、核桃仁250克、黑芝麻250克、冰糖200克、黃酒500毫公升（一瓶）
做法 :
1、阿膠用錘子破碎，放入破壁機，選擇「堅果」功能粉碎，將阿膠粉碎，放入乙個盛有黃酒的容器中泡3天。
3、泡好的阿膠產品倒入鍋中小火進行軟化後，將食材倒入阿膠中用力向乙個方向攪拌。
4、平托盤上覆一張油紙，把熬好的食材倒在上面，攤平，在覆上一張油紙把食材壓扁、壓實。
5、在室溫下冷卻後切塊後就可以吃了。
注意：阿膠每天吃一到兩塊即可，不宜多吃。
三、黑芝麻滋補肝腎，預防骨質疏鬆症，含有豐富的鈣，有助於補益肝、腎和黑髮。這是乙個適合所有年齡段的好產品。
材料: 公尺飯60克，炒黑芝麻180克，枸杞5克，溫水1300毫公升，冰糖45克
做法:1.將公尺飯、黑芝麻、枸杞、冰糖放入破壁機中，加入溫水
2、 選擇「豆漿「鍵，按下「啟動/取消「開始進行工作，機器停止即可飲用。
四、火龍果可以降低血壓和血脂
火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，經常飲用能起到降血壓、降血脂和潤肺、美容、明目的作用。
配料：火龍果600克（約1個），脫脂酸奶飲用100克（1瓶），冷開水200毫公升，冰100克
做法:1. 把火龍果洗淨切成塊
2.將所有配料放入杯中，選擇「蔬果「功能，按「啟動/停止「鍵，完成工作即可。
五、西蘭花黑公尺湯
材料: 西蘭花1個，馬鈴薯1/2個，洋蔥1/4個，糙公尺20克，蔬菜湯(3杯，不加水) ，少許橄欖油，少許鹽和胡椒粉。
做法:1. 洗淨西蘭花、土豆和洋蔥。剝皮，切成小塊。
2、 鍋中加一點橄欖油，將洋蔥倒入鍋中炒至半透明狀，加入土豆和西蘭花，炒2-3分鐘。加開水，關火。
4將炒好的土豆、西蘭花和湯一起放入破壁機，選擇「濃湯」功能。
5.加入鹽和胡椒調味即可食用。
推薦幾款美的的破壁機。
2樓：Karine
日子變的晝短夜長，不自覺的就想熬夜，身體就會變得越來越吃不消，掉髮長痘之類的。
分享六款養生豆漿食譜給大家，做法都特別簡單，豆漿機、破壁機都可以做。
喝出健康，喝出好氣色，分享一周養生豆漿食譜給大家。
1、三黑烏髮豆漿
功效：養髮烏黑、補腎
用料：黑公尺10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水做法：黑豆、黑公尺、核桃洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
2、三紅養顏豆漿
功效：補氣養血、美容養顏
用料：紅棗3顆，花生10g、紅豆20g
做法：紅棗、花生、紅豆洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
3、小公尺養胃豆漿
功效：養胃健脾、清熱去火
用料：山藥半根，小公尺10g、黃豆20g、500ml水做法：山藥、小公尺、黃豆洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
4、養顏祛濕豆漿
功效：排毒祛濕、美容養顏
用料：黃豆10g、 紅豆20g、薏公尺10g 、500ml水做法：薏公尺、黃豆、紅豆洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
5、健腦益智豆漿
功效：健腦益智、抗衰老
用料：核桃10g、黃豆20g 、花生10g 、500ml水做法：黃豆、核桃、花生洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
6、控脂降糖豆漿
功效：控脂降糖、抗衰老
用料：燕麥10g、黃豆20g 、芝麻10g 、500ml水做法：黃豆、芝麻、燕麥洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。
最後最後，分享下食譜的原材料哦
黑公尺
黑豆
核桃仁
花生
紅棗
紅豆
黃豆
小公尺
薏公尺
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