1樓：杞大叔
植物中有很多富含蛋白質的食物，如黃豆、青豆、黑豆、蠶豆等豆類，香菇、草菇、杏鮑菇、木耳等菌菇類，枸杞、核桃、松子、榛子、芝麻等堅果，螺旋藻、紫菜、海帶、裙帶菜等藻類。
在各種植物中，又以黃豆的蛋白質含量較高。50克黃豆中的蛋白質含量，就相當於100克瘦豬肉所含的蛋白質。
2樓：久久
首先，我們都知道的，就是，吃雞蛋可以補充營養，雞蛋含有豐富的蛋白質，而且對於水煮蛋來說，可吸收的營養可達到98%，比其他含有蛋白質的食材更好吸收 。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
保護肝臟
蛋黃中的卵磷脂，有促進肝細胞的再生功能，
降血脂蛋黃中的卵磷脂，可以幫助身體的脂肪代謝，首先，我們都知道的，就是，吃雞蛋可以補充營養，雞蛋含有豐富的蛋白質，而且對於水煮蛋來說，可吸收的營養可達到98%，比其他含有蛋白質的食材更好吸收。
保護視力
蛋黃中含有保護眼睛的物質，每天早上吃個雞蛋，對於電腦前工作的你有很大的好處
保護肝臟
蛋黃中的卵磷脂，有促進肝細胞的再生功能，可以很好的保護肝臟
降血脂蛋黃中的卵磷脂，可以幫助身體的脂肪代謝，降低血脂
預防心臟病
研究表明，蛋黃中主要含有的是不飽和脂肪酸，這類脂肪酸有對心臟很有好處，可以保護我們的心臟。
我們可以吃些鵪鶉蛋，魚，瘦肉，蝦，牛奶。都可以來替代的
我對衛生巾嚴重過敏，每次姨媽來都「痛不欲生」，有跟我一樣的人嗎？你們是怎麼解決的。
梅兒 我是上上個月開始莫名其妙的衛生巾過敏，起了一層小疙瘩，奇癢無比。現在是墊一層薄薄的衛生紙，還好點。準備入手液體衛生巾試試看，過敏太痛苦了 一模一樣的，正在經歷痛苦 所以跑來尋找答案原先以為是大腿肉多擠的 大腿比較粗 隨著時間越來越嚴重。一癢我就想撓，越撓越癢，啊啊啊啊啊，痛死了，有時候只能掐掐...
如果不考慮美味，那麼吃什麼對人類身體健康是最好的呢？
梁晚上 其實沒有什麼最好的食物吧。如果真的要健康，比較適合的是按照食物金字塔去吃。再者就是結合自己的情況，糖尿病肯定平時禁糖啊，公尺飯也盡量粗糧代替吧。身體虛弱就煲煲補湯啊，但痛風又不適合了吧。所以健康飲食還是要結合個人情況 無知 我覺得沒有你說的絕對的最健康。每個人體質不一樣，天生消化不太好的人和...
我想創造另乙個人格，來代替現在的我，有什麼方法激發第二個人格，這樣做又有什麼風險？求告知
我想藉此問乙個問題，我曾經有過乙個副人格，可是我並不了解她 或他？我只知道我沒有了那段很短暫的記憶 我事後知道他做了什麼 當時我很慌，不敢深究，但是度過了最難的那段日子後，他現在不出來了，我很想看看我的副人格。可是我又不想重現那麼大的痛苦，我怕我瘋了。怎麼辦 小白 實話說吧！建議你別搞這些，一單痛苦...