1樓：元子
emmmmm
我是天天看天天看就沒啥意思了感覺
戒掉零食的方法我覺得就是吃很多很多，不能吃不想吃還得繼續吃，這樣子讓自己怕了就不會想吃了。如果說要一開始戒掉的話，貌似沒有吃零食會更加想吃。
或者說你也可以去看看一些食品專業的書，研究一下製作過程和裡面新增的化學新增劑。
2樓：可愛曉
前提是永遠在同一家超市買零食
然後，盡量滿足自己，吃多了就膩了，你以後再去那家你就太明白它家有哪些零食了，你也不那麼能提得起興趣了
我就是從小就愛吃零食，以前買百奇百醇四盒起步，還有各種薯片餅乾，每次去超市五六百都花在零食上了，現在連看都不願意看一眼，還有那些薯片話梅之類的零食，不愛了，倒是更願意吃些更有味兒的，偶爾吃點兒來滿足一下嘴巴舌頭。慢慢地開始覺得薯片餅乾不如水果滋潤了
3樓：墨玉清歡
不買零食，尤其是不要囤貨，沒有也就不吃了，實在忍不住就在附近的便利店買一樣最愛吃的解解饞。
或者幹點別的事轉移一下注意力。
4樓：蜜桃芙芙
emmmmm......這多難啊戒零食!!沒錢就行了，花錢買衣服，逛gai，化妝護膚充遊戲～nice 沒錢就吃不起了（ò ó）
5樓：沐寧顏嫣
多吃主食，吃飽了，想吃零食的慾望就會減少。零食這個東西挺上癮的。如果每天都吃點，哪天不吃，就難受，同樣，長時間不吃，就習慣了。
6樓：zloqis
你看呀，你自己說了零食吃多了才會對身體危害很大，所以咯什麼東西都是可以吃的，但是要把控好量。再健康的食品吃太多對胃也不好，再不健康的東西時隔多日淺嚐即止也不會對身體造成很大的傷害。再就是你自己都覺得戒零食不好戒呀，那肯定就是吃零食的時候你感覺很快樂，要是痛苦的話你也就自然而然就戒掉了。
人生在世嘛，過得開心一點呀，零食少吃就行不用一輩子不吃，進食的快樂是別的東西替代不了滴～
7樓：
不戒，危險多，但是有時候心情不好，真的需要吃幾口。人生在世，開心隨意最好，不需要太苛待自己！
人固有一死，不如開開心心的死！
有沒有什麼開胃的零食？
小仙女親屬 一般酸的辣的都可以考慮吧，答主，表示每次吃完一口火雞面之後，無論是什麼都往嘴裡塞？吃完之後超滿足b o 彡 882你這個gzz 可以吃點牛肉乾，豬肉脯之類的比較香但是口味不是特別重的，吃的特別辣特別鹹就會喝很多水，反而更不想吃飯。也不要吃太甜的，容易產生飽腹感，可以吃點話梅幹或者溜溜梅什...
有沒有什麼好吃的零食
我們的美學 你夠18周歲自己申請就行了，不過你這個也比較麻煩，你要找一些能證明你身份的東西，包括學校證明，村證明信，出生證明，個人申請，反正能證明你身份的東西，越多越好，交到派出所去補錄 拿到你的出生證明才可以，如果你連自己出生證明都沒有就麻煩了超生的，對夫妻雙方的處罰，按照年人均可支配收入的3至1...
有沒有什麼低脂零食推薦？
凰上凰食品 如果對芒果不過敏的話，首推芒果幹，真的很好吃，我們自己都是半天開一瓶，酸酸甜甜的，太上頭了，而且芒果幹很大片，不是小小一片的 第二個就是葡萄乾了，大顆粒果乾，吃起來甜滋滋的，不過葡萄乾含糖量比較高，少吃點哦 第四個是帶皮腰果，沒有經過烘烤，只是用食用鹽鹽焗處理，好吃不上火，追求口感的建議...