1樓：一波殭屍
少吃油炸！！！這是來自於乙個本地有名三甲醫院營養科主任醫生對我的忠告。首先胃不消化，太刺激了。
其次，沒有營養，高溫後的物質（術語記不清）反而會影響維生素高蛋白等的營養吸收。第三，高油甚至高鹽高糖對人的身體健康是極為不好的，別說你現在沒事，等你年紀大了就知道後果了。
2樓：榮榮
油炸食物很多人都喜歡，因為油脂具有芳香作用和促進食慾作用。
如果飲食結構良好，蔬菜佔比也比較多。那麼少量吃尤其早上吃是沒有問題的，原因就是因為油脂可以滿足儲存一天的膽汁足夠釋放去消化。
但是需要搭配水果或者蔬菜，以及蛋白質類食物。這樣營養才會均衡哦。
3樓：林淼
作為乙個河南人來回答，早上沒有吃過油條胡辣湯的幾乎不存在，油條高油，胡辣湯鹹還辣，1億河南人民來告訴你，沒毛病。
認真來講，早上吃油炸的東西肯定不好，但是要綜合考慮個人情況，如果白天不是一整天都是坐在辦公室的那種，運動量還湊合，早上吃點也是沒問題。畢竟，吃不僅僅是為了生存，還是為了生活，如果連想吃的美味都不能吃，還要舌頭幹什麼，豈不是少了很多樂趣。
4樓：小公尺死忠粉
看你身體情況
如果你吃了覺得身體還是很健康，那可以適當吃如果你感覺吃了以後人不舒服，或者體重增加等讓你感覺不開心的情況出現，那就調整一下
比如改成板麵、手抓餅或者餛飩之類的
其實脂肪對人體的好處還是挺大的，特別是對大腦看你吃的是哪種脂肪，最好的是歐公尺伽3脂肪
看一下樊登讀書的《穀物大腦》
5樓：啊哈
偶爾吃可以，天天吃的話不太建議，偶爾還是可以換成其他的清淡健康一點的，早餐可以讓食材更豐富營養一點，多補充優質蛋白，油炸類的可以減少頻率，比如一周吃個兩三次解解饞就行了，而且要控制量，吃多了容易上火
早上空腹喝牛奶可以嗎？
千年神針 早上不要空腹喝牛奶。原因如下 1 空腹喝牛奶有礙消化 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。2 空腹喝牛奶產生有害物質 空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶...
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今天我在富士山 寶寶半歲多一點就可以嘗試著喂一點輔食油啦！新手寶媽們通常會糾結給寶寶吃什麼輔食比較好，作為過來人想告訴新手寶媽們，其實不用太緊張焦慮，寶寶的輔食只要食材安全 做得軟一點，容易消化，兼顧一下營養和發展，就完全沒問題啦！我給我們家倆寶寶吃的第一口輔食都是簡簡單單的水果公尺糊，公尺糊是公尺...
早上喝玫瑰茶晚上喝枸杞茶可以嗎
老牛 回答可以，或者不可以。都是不正確的！為什麼？因為如果你是孕婦，是產婦，是生理期，是玫瑰花過敏者，肯定是不建議喝。沒有前置條件，不能亂回答。 吉食行膳 可以的。玫瑰花是比較常見的中藥，玫瑰茶是茶飲中比較方便而且又見效快的養生保健方式，有美容養顏 緩解痛經 溫胃健脾等諸多功效。枸杞茶的主要成分是枸...