1樓：天生風采
好像突然明白了，
我每天都慢跑，我知道我的一千公尺一定能行
但我就是害怕
我寧願體測時多跑幾千公尺
因為我知道跑的距離越長我越有優勢，
而一千公尺太短，大家隨便努會力就能及格，
也許我並沒有那麼怕一千公尺
也許我只是怕被他們比下去。
2樓：趙逗逗小魔王
我必須要來回答啊！！！！
半個小時以後跑800
嚇得我肚子疼出虛汗
但是你別看我這麼慫
我可厲害了！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
體育隊專練100和800
初中中考體育測試每一次全滿分
大學經常隔天乙個10km高興了跑15k
大一測試的時候也是滿分
但是我現在肚子巨疼腿發麻……
不行了……
打不了字了……
我一會兒跑完回來補答好了……
3樓：馬拉松Sean
短跑好跑，考驗無氧能力，快，十幾秒/幾十秒的買賣
長跑也好跑，考驗有氧能力，慢，耐力好就可以堅持下來。
中跑難跑，800比400更難，既要有速度、還要有耐力，考驗的是無氧和混氧能力。很多人跑完個800比跑10公里都難受。
4樓：
下午測八百緊張的要哭了本來說上週一測的，結果又推到這周一，加上最近課程設計壓力大，每天都煩躁的要死簡直崩潰…… 比較讓我不解的是，我不像別人一樣跑完都累的半死，直接躺地上我是跑完沒什麼感覺因為我跑的時候總怕自己到最後沒力氣一直儲存體力然後我煩躁的應該是自己為什麼不能像別人那樣拼命跑我怕的是那樣感覺怕自己沒有盡力
5樓：丙一
恐懼了兩個星期
本來昨天說今天早上要測的
昨晚失眠了…
結果又推到明天上午
最近吃的好撐
今晚吃的好撐
準備好的運動褲找不到了
緊髒的我已經四天沒有例行慢跑了
還吃的超級多
現在是九點零三。
我決定出去和跑道劈劈情操
說不定明天會對我友善一點
太緊髒了…
6樓：zzzz延
沒辦法我也是這樣 800公尺帶給人的難受感我覺得除了專門練800公尺的人應該一般人都是終身難以忘記吧……除此之外我想你女朋友也可能有這樣的心理 ：自己練長跑有了很好的成效萬一真的栽倒在乙個中長跑上真的落差很大啊=皿= 所以如果你女朋友800最少能及格的話就不要讓她要求自己太多了心理壓力真的不是蓋的把體測看的平常一點 （雖然我也做不到立定跳遠糾結在及格漂著@_@）
7樓：阿榮
我初三，對於八百真的恐懼到了骨子裡，我體育不好，微胖160 115。跑八百的壓力甚至比我最苦手的數學考試還讓我畏懼_(:з」∠)_
馬上我們也要體測了，我的八百發揮的好就是四分五十多…然而，三十八秒才優秀。
↑所以我開啟了知乎，找到了這個問題。
我想來回答一下。
啊啊啊啊啊啊啊老師怎麼看起來那麼悠閒啊?嘴裡叼著哨子不要太輕鬆哦。
哎，旁邊的女生不要和我掙內道可以嗎?你沒看見我緊張的臉都紅了嗎?
靠!開始跑了!!
他們怎麼那麼快!!比我矮的跑的比我快，比我胖的，跑的比我快，我怎麼這麼慢!
真的很累啊…我盡力的很快了…第一圈而已啊為什麼你們這麼拼命?留點體力不好嗎?
第一圈快完了…我差不多是倒數了，哎喲，不是，班裡最胖的速度慢下來了!!!超過!!輕而易舉。
老師我第一圈很努力的好伐?沒進一分鐘我也很伐開心的!
三步一…什麼來著…媽的…什麼時候跑完啊…靠
我他媽的…好累啊!!!!!!
這腿還是我的嗎??真的沒有力氣抬起它了!
你爭點氣好不好啊!!!這是考試啊!!
停下吧…
你不行了…
稍微走走吧…
後面的人呼吸聲真粗重!
其實我也好不到那去啊。
怎麼聲音都分出叉??
對不起。
我好像真的不行了
嘴裡好惺氣，好像有魚骨梗在嗓子裡…
太難受了…
不行!!!!!你不可以放棄!!!
……呵。
好累。老師你不要看我好嗎?我不照鏡子都知道我現在的樣子有多狼狽，表情有多扭曲。
媽的。還剩半圈，加油，衝刺?!!!
反正腿已經沒感覺了!!
加油!我感覺我的胸在抖!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
臥槽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我到了!!!!!!!
↑以上。
8樓：黃差敗
作為中距離跑的800公尺與作為長跑的10000公尺的技術要求差別較大。800公尺要跑得好，需要較強的速度耐力和無氧能力，10000公尺則是需要強大的有氧耐力。
也就是說，10000公尺跑得好，可能鍛鍊出了較強的有氧能力，但速度耐力和無氧能力未必提公升了。要是以10000公尺的跑法去跑800公尺，有氧系統還沒開始佔據供能的主導呢，就跑完了，自然成績不理想。所以這難以讓她重拾信心。
為了獲得理想的800公尺跑成績，就要求全程中高速奔跑，但若沒經過足夠的800公尺跑訓練，這樣跑完後會感到非常疲勞，甚至痛苦。
對800公尺的恐懼可能是這樣來的：以前跑800公尺的時候，為了獲得好成績，全力去跑，結果不但累趴，成績也不理想。最近一年雖然練了10000公尺，但一來技術特點與800公尺大不相同，二來練得較晚，對800公尺的恐懼早已深植在前....
於是就這樣了。
9樓：
因為800.1000累啊。
我們學校體測女生包括800和2000兩項，男生1000和2800。
可我們都喜歡2000或者2800厭惡800和1000，因為很明顯的後者跑完更難受更累。前者幾乎沒什麼感覺，稍作休息就能恢復。
不過看起來題主女友還是挺能跑的，體測不是過了就好嗎，所以安慰她接受挑戰別太緊張吧。
10樓：
心理素質問題吧，我算是短跑厲害的，對於長跑這種考耐力的一向不喜歡，對於周邊女生的那種負面情緒傳遞無所謂，掌握自己速度就好，我一般是第一圈慢速跑，第二圈提速，最後兩百公尺衝刺，就是這樣～應該不算田徑好的秀優越吧。。。
11樓：血與冰激凌
其實最關鍵的是，你不是乙個人跑。其實如果讓你乙個人戴著耳機聽著歌跑步，你沒有一點心理壓力。但是，作為800公尺測試來說，既然是測試，無形中就給你了心理壓力，加上每個人都有要強的性格特點，肯定是在壓力下感覺到不安的。
其實這個問題吧不是什麼太大的問題，既然有能力跑下來就可以壓力小很多了，加上讓她多想想跑完之後一身輕鬆的感覺，就覺得沒有過不去的坎兒。有時候，我在遇到壓力大特別累屢屢想放棄的時候，我會想這件事兒弄完以後是多麼的爽快，就像高考亦然。所以，乙個好的心理暗示是多麼的重要。
12樓：YaYo Zuo
作為乙個同樣也是愛跑步的人對此深有體會：
縱使可以跑很遠很久，可是對於1000M 或者800M 還是有壓力。
因為直到可以跑8公里10公里的時候才知道，800m考驗的並不是只是耐力。
相對於長距離跑步而言，800m需要的是爆發力，或者說高速奔跑下的耐力。
可以讓她練練高速的1500M，通過多次訓練應該對800M就沒有壓力了。
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