1樓：我不要
看了《百元之愛》的電影被燃起了激情當即定了機票現在乙個人到了查龍住在了 siam hostel 差不多就在龍管對面剛上了一節unit27的體驗課感覺crossfit體驗課不是特別累因為我舉的是桿子旁邊的男女漢子都是加的好重的啞鈴片科科 rollball的時候因為不知天高地厚選了個14bl的結果扔不上去被教練叫去和乙個老奶奶一起扔矮牆
去了sunrise點了份牛排沙拉結果只有兩片蒜香麵包沙拉和分量不多的牛排沒吃飽又點了個牛排三明治打包吃了半個 （自認胃口不大）總共消費490豬
感覺價效比不高味道一般過於油膩（有沒有小寶貝推薦幾家價效比高的健康的餐館 ）還去了wecafe 自產自銷的沙拉店旁邊有一片蔬菜園量很大乙份三明治最後一點吃下去有點撐乙份適合女生接下來打算在unit接受一周的懲罰不知道有沒有小夥伴現在在普吉島額我租了電單車免費老司機要不要額
2樓：燦翻翻
哇葛旺答案好詳細，我就不狗尾續貂了
8月4號剛回來，呆了近乙個月。在Unit 27統共上了13節課（單節一次430bht，12次卡4280bht）每天還有泰拳大課和一對一
Olympic lifting主要教技術的一節課中午一點到兩點上的（我兩點就要接著上泰拳私教），英語不好的可能比較吃力，教練講解很多，光看比劃不是很好懂
Unit有官方攝影師（胖胖的老穿連帽衫）每天更新facebook和ins，每天山下山上兩個館來回隨機拍，蹭到過兩張合照（total conditioning館-中間半躺著的是我；crossfit館-蹲著的最左是我）
說山上crossfit館的人身材都不如山下total conditioning館的，這話不太嚴謹，兩邊的客戶追求是不一樣的，山上那幫喜歡練大重量；山下喜歡練體能，只要榨乾體力就覺得爽爆
我可能是手上有最多訓練錄影的訓練者了…全程支著GoPro拍攝
最後獻上我拍的其中一天訓練的小作品，是週六的分組對抗的rapid fire，爽爆了，回來最懷念的是rapid fire【題目有偏差，這個不算正兒八經的crossfit訓練，感覺更接近HIIT】
crossfit訓練1080P_運動
我還真是抓住一切機會爆照啊哈哈哈
怎樣去普吉島自由行？
兔子糖 難易度取決於你的英文水平和你選擇活動的區域。我們11年去的，老公英語停滯於初中，我說不上多厲害但是交流肯定沒有問題。去芭東的回來反饋說中文基本無障礙，中文的地陪導遊都很多，而且芭東設施多，生活方便，吃喝玩樂購物一條龍，缺點是人多。我只去芭東晃了一圈，沒有發言權。我們訂的kata和karon交...
去泰國普吉島要準備什麼
乃一祖特 其實沒什麼太多需要帶的，當地用的東西基本都能買到，而且不貴，如果要是浮潛帶個呼吸管，潛水鏡佔地方，船上一般都有，剩下的在國內多換點泰銖，在當地711超市盡量用支付寶付款減少匯率損失 Scorpioooo 提前辦好簽證，不然落地排隊排好久。防曬帶抹的那種，到當地再買一瓶噴的那種防曬，不然過不...
普吉島地道的餐廳求推薦！求？
patong海灘有個海鮮市場，砍價請按4 5折砍價，買完了去樓上加工，送空心菜 抱歉，到泰國7天頓頓都是空心菜 3000泰銖，生蠔送的。這是第一天的。石斑兩斤重。下面是第二天的，皮皮蝦買的一斤多重乙隻的。加工費1000到1300泰銖不等。這個是四個糙男人的份。這個海鮮市場遊客不少，比北邊的還貴一點。...