怎麼定義高情商和低情商?

時間 2021-06-07 18:36:36

1樓:叫我李皮

專業性回答如下。

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所謂情商即情感商數,即「EQ」,它是乙個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力,這一概念是由美國的兩位心理學家彼得·薩洛韋和約翰·邁耶提出的。他們認為情商能力內容一般包括:(1)自我覺察能力;(2)情緒控制能力;(3)自我激勵能力;(4)控制衝動的能力;(5)人際公關能力。

情商包含著豐富的內容,簡要地可概括為五個方面:

一是認識自身的情緒。時時處處能非常清楚地意識到自己的情緒狀態,只有正確地了解情緒,才能主宰生活。

二是妥善管理情緒。在對情緒自我認知的基礎上,能把情緒保持在適度、適時、適所的狀態。

三是自我激勵。無論遇到怎樣的艱難,陷入怎樣的困境,總能鼓動自己振作精神、奮發向上,始終保持高度熱忱、樂觀的驅動力。凡能自我激勵的人做任何事成功率都比較高。

四是認知他人的情緒。會從細微處覺察識別他人的情緒,善解人意。這種人特別具有同情心,而同情心為他們提供了良好的人際基礎。

五是善於協調人際關係。充分掌握這項能力的人會有好人緣,在複雜的群體中能與人和諧相處,被人推崇,常可成為領導者,綜合上述五項的能力可判定情商的高低,但目前尚無像測定智商那樣對情商作測驗的辦法。

評測標準

高情商科學家發現,大腦控制情緒的部分(邊緣系統)受損的人,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但

所做出的決定都非常低階。科學家因此斷定,當大腦的思維部分與情感部分相分離時,大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時,是綜合運用了大腦的兩個部分,即情感部分和邏輯部分。

乙個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的,並在大多數情況下運用其大腦皮層部分。

其典型表現為:

1.自動自發

2.目光遠大

3.情緒控制

4.認識自我

5.人際技巧

6.對自己有清醒的認識,能承受壓力。

7.自信而不自滿。

8.人際關係良好,和朋友或同事能友好相處。

9.善於處理生活中遇到的各方面的問題。

10.認真待每一件事情。

即:尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加於他人。

肯於幫助別人。能夠放下手頭的事情,時不時停下來關注別人,向有困難的人伸出援助之手,而不是完全沉浸在自己的小世界裡,這樣的人情商高。

知道什麼時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人,並有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。

善於讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情感語言。能領悟別人感受的人情商高。

失敗後能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境,都會堅持下去,迅速調整情緒,恢復活力,具有很強的心理韌性。

較高情商

自信而不自滿,很樂觀,很幽默,能站在別人的角度想問題,有較好的人際關係,做事不怕難,心裡承受能力強,能應對大多數的問題。

較低情商

易受他人影響,自己的目標不明確。

比低情商者善於原諒,能控制大腦。

能應付較輕的焦慮情緒。

把自尊建立在他人認同的基礎上。

缺乏堅定的自我意識。

人際關係較差。

低情商自我意識差,沒有自信,無確定的目標,也不打算付諸實踐,嚴重依賴他人,說話和做事時從不考慮別人的感受,經常大發脾氣,處理人際關係能力差,應對焦慮能力差,生活無序,愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找藉口,推卸責任,做事怕困難,膽量小。心理承受能力差,受不了一點打擊,經常流淚,對生活感到悲觀絕望。

另外分享一些自己看到過得一些高情商表現,

1、對最熟悉、最親切的人,依然保持尊重和耐心。2、與你在乎的人吵架的最高潮,能讓Ta全盤崩潰的那句話就在你的舌尖上,你卻忍住了沒有說。3、在心情最糟糕的時候,仍會按時吃飯,增添衣服,依然愛自己。

4、關係再好也不能直白的說對方的短處,尤其是在有其他人在場的情況下。5、能分清場合,不亂開玩笑,說得體的話。6、當分手已成定局時,平靜告別,不再聯絡,這是最正確的處理方式。

7、對局面有掌握,對未來留餘地,對他人有寬容,對自己有約束。8、在反駁別人或者要指正別人之前先肯定,在指正;盡量少用「不」等否定詞,這樣才容易被人接受。9、談話時讓別人感到很愜意,懂得傾聽,不以自我為中心。

第一條第三條直擊心靈。

2樓:唯獨吃飯

個人理解的情商是對情緒的掌控能力。高情商的人通常是泰山崩於前而色不變的,低情商的人則經常會義氣用事,一激動就說話不過腦子。

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情商高的人會喜歡情商低的人嗎?

福慧 南無阿彌陀佛。情商最高的人能理解包容情商低的人。所以會對所有人平等看待,不以傲,不看低別人,所以會喜歡情商低的人的。如果分別心太重說明心量還不夠大,自尊賤他,這是最不好的。情商高的人就是更關心別人的,真心關心,照顧,幫助別人,所以心也越來越細,想得更周到,也會得到大家的喜歡和認可,同時情商高的...