人從什麼階段開始變得嗜睡了?

時間 2021-06-04 00:33:15

1樓:天降正呃

高中開始...高一中午從來不睡,精神一下午。高二高三哪怕少睡10分鐘....

一下午就完全沒精神.....到了大學天天浪,午覺隔幾天就一下午....現在只要放假,我是沒有下午的

2樓:

其實是我們變得容易感覺疲憊了。生活中各種壓力以及慢慢喪失對任何事物的興趣,失去兒時的探險精神。當我們面對自己不喜歡的工作或學業或處在自己不喜歡的情景當中,大腦就會發出資訊,讓你覺得「我很累」,但不是真的我很累,這是大腦在欺騙你的把戲呢。

真正的原因是我不想去面對,一直拖延,在跟自己玩內耗,你現在開始覺得昏昏欲睡。假如這時有朋友找你玩,或是允許做你喜歡的事,我想你一定會從床上彈起來,睡意全消吧。

我有乙個朋友也嗜睡,但她的情況比較嚴重。後來去看醫生,都不覺得她有什麼問題。最後去看心理醫生,才斷定她患上憂鬱症。

憂鬱症的症狀就是你對任何事物都喪失了興趣,這自然就失去了生活的慾望和對未來的冀盼。題主你的情況要真的很嚴重的話,還是建議去看醫生吧。

3樓:[已重置]

小時候九點就睡覺了,現在大家都熬夜到半夜,這能比嗎?

比較符合科學的解答是,人年齡越大,需要的睡眠時間越短。新生兒的一天差不多都是睡過去的,老人家天還沒亮就起床了,青壯年天睡 7 到 9 個小時合適。

至於容易犯睏的問題,我只能說一點個人看法,畢竟自己不是學這個的——我覺得是因為我們被網路「訓練」得注意力難以集中了,習慣了碎片化、快餐化地接受資訊,一旦嘗試集中注意力去讀書、聽講,就很容易犯睏。當然,這跟閱讀、聽課時的安靜環境和身體的靜止狀態是有關的,如果叫你打自己喜歡的遊戲,熬通宵都沒問題,對吧。-

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