1樓：IamSKBGGINA
科不科學大部分人應該難以解釋，但我所知道的是，不管是乙個人還是幾個人，談論還是沉默，散步都至少能將我們從可能迷茫可能麻木可能害怕可能失望的生活中暫時抽離。
儘管沒有旅行路途長，風景美，散步是成本最低效果最好的一種。找合適的時間合適的人在安靜又能改換心情的地方散步真的享受，每分鐘都是對心靈的洗滌。也許想說的不能盡言，但共鳴和共勉是難能可貴的。
舒心很簡單，可能當你把在心裡憋了很久的話猶豫半天沒能寫出來寄出去的信對真心聆聽你的人傾訴衷腸，甚至不用幾步路，就會有意外的收穫。這是你怎樣獨處怎樣苦思冥想都不一定能得到的。(好的書籍也能，前提是你靜的下來耐得住性子坐的住讀得進)
2樓：為之
這個觀點很好，深得養生的奧義。
真正的養生，核心問題就是運用好人體的營養。營養是通過血液運輸的。所以營養管理的核心是運用好血液。而大腦是血液消耗的大戶——當你工作和學習的時候。
這個時候的散步，就體現出它的作用了。讓血液離開大腦，通過和緩的四肢肌肉運動，讓血液流遍全身，營養身體，改善機能。
如果在散步的時候還思考問題或者胡思亂想，效果就大打折扣了。
3樓：一條大河
一種運動緩解的辦法，也算一種放鬆運動。
說和腦有關，是因為我們運動並非純粹在用身體。我們散步往往要求是休閒的，是從緊張狀態到完全放鬆狀態乙個過渡期。
放鬆是身體和大腦是同步的。所以把散步的精髓說成散腦也是對的。
實際上我們的運動也是和大腦是相通的，因為我們身體的運動需要大腦傳送指令。只是我們散步時的動作和技巧比任何工作狀態時少用很多腦。因為我們不必過多為隨機產生的新知覺從事一些辯別和記憶動作。
實際上我們可以把散步看成一種放鬆大腦的輕運動。當然不是所有時候都這樣。我們通常不能認為為了業務在外面走走那種狀態屬於散步。
散步可以把我們從工作狀態出現的死角用散步時見到的事物景象去轉移思維。
4樓：派星星
不要胡說，但凡仔細想一想，就不會這麼認為。
人的身體是乙個整體。硬要分開的話，那麼身體作用於大腦，大腦作用於身體，兩者是互相影響的關係。沒有誰服務於誰的解釋。
5樓：風行
很好的養生理念，散步最受益的就是心和腦。人體五臟之中，心是君，其餘是內臣。四體為民士。而腦為人之天。民勤則國富，臣賢則君明天下安康。
人體之君臣民士，足下為其根本。
腿腳足下之運動以帶動全身，則心臟為之提供補給，則心臟之心率加快，主動脈輸出量增大，雖然人的大腦不會象肢體一樣可以做出大活動量的肌肉運動，但是由於心臟的搏動加快，同時由於肺部呼吸頻率的增加，總得腦供氧量增加，腦代謝效率加快，使得人的精神清爽放鬆。同時由於肢體的大活動量運動，肢體迴圈擴張，使得加速跳動的心臟在增大了搏動輸出血量的前提下，血壓的增加卻並不是成比例的，因此，散步運動除了對人整體的健康有益之外，最受益的就是心腦。
年輕人所謂的孤獨其實是一種病？
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