1樓：Big face
菸齡6年，曾經一天一包吧，去年八月戒菸，到現在一顆沒抽過，看樓上說戒菸貼不好的居多，我用的諾華，美國一牌子，真不是打廣告，你可以自己去搜搜看，因為如果你單憑想靠戒菸貼戒菸，那簡直是白日做夢，戒菸貼只是用來緩解你的尼古丁戒斷反應的，讓你的身體好受些，你更要控制的是自己的內心，更要小心的是飯局酒後別人遞給你的煙，聽到打火機啪噠聲響後的心癮。所以我更推薦看看那本《這本書能讓你戒菸》加強心裡建設，書是不推薦你用戒菸貼的，但個人覺得戒菸貼解決生理戒斷也未嘗不可
你要面對的從來不是哪款戒菸貼好用，而是直面菸草，直面自己
2樓：瑞訊教務系統
千萬不要用，因替代法戒菸都是錯誤的，就像逼著人戒菸永遠行不通一樣，只會把人逼到廁所陽台下樓抽菸，替代法戒菸不可取只會讓人加重心裡依賴，戒菸首先是戒心。
3樓：哦夏
戒菸貼就是用非吸菸的方法攝入尼古丁。尼古丁是成癮性物質，吸菸者每天必須通過吸菸向體內補充一定量的尼古丁，以滿足吸菸者的需要。通過逐步減少尼古丁補充量，達到最終戒菸目的。
就像自己戒菸一樣，每天一包減少到每天半包，慢慢減，不一定戒得了。通過戒菸貼攝入尼古丁還不如直接抽尼古丁，費用還低點。我就直接抽電子煙了，不過我原來菸癮也不大，兩三天一包，不過每天早上起來刷牙的時候會有點要嘔，現在不會了，我電子煙的話也是乙個星期才乙個菸彈。
4樓：二吼知道
戒菸貼沒用過，用電子菸戒了，菸齡十年，沒太多戒斷反應，也不太痛苦。現在偶爾抽一口電子煙，以前乙個菸彈三天，現在乙個星期用不了乙個菸彈，想不抽就不抽了。
樓下都是廣告，靠那些花裡胡哨沒有用。
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