1樓：老薑
自虐可以理解為是對自己的一種攻擊行為，有這種傾向的人，當遇到一些問題不能解決，又無法向外表達和宣洩的時候，就容易以轉而以攻擊自身的方式來平衡這種本應指向外部的攻擊能量。
如果可以，建議題主先到醫院的精神科，做一次專業的診斷，排除一下是否存在病理性的問題，如果不存在病理性問題，然後再向專業的心理諮詢師尋求幫助。
2樓：牧火
為什麼會喜歡自虐？我沒試過自虐，只是聽說，給我的感覺是什麼呢，自虐有幾種原因
一是逃避現實。轉移注意力，用當下製造出來的痛苦逃避外界更大的痛苦。
二是尋找存在的實感。溫室花朵專屬。
三是獲得刺激感，給身體製造傷害產生嗎啡肽。
四是博取關注，這個沒什麼好說的，網上有很多。
五是狂想症，簡單地說就是戲多且投入。
暫時想到這些
怎麼調節這種行為。你的情況應該是我前面說的1和3的結合，首先得改變面對挑戰時的反應方式，先控制情緒，放空大腦深呼吸，讓自己冷靜下來，調整心態，該幹嘛幹嘛。其次你要認識到自虐帶來的刺激感是不健康的，代價嚴重的，得不償失的，請為未來的自己負責。
自虐為什麼能給人帶來快感？
我已經很久沒有自虐了，初中經常拿刀片劃手臂，後來我學會了自我催眠，這可能是精神自虐吧。但我現在想嚐到痛感，沒有刀片，只能回想高中在家的時候用不是特別長的指甲一下一下劃手腕，從紅色的線印到破皮的血痕，一下又一下，疼，但疼著讓我上癮，血乾的也快，直到後面指甲已造成不了什麼傷害，抬手看，這血痕很好看。 今...
電競能為西北帶來什麼？
ShineWang 電子競技 宅寢室打遊戲 作為管理者，電競社的成員們每次舉辦比賽的時候更多的接觸管理策劃宣傳等等方面，這些經驗不僅僅用於遊戲或是電子競技，對成員個人能力的提公升都有很大的幫助 諸如此類的點你得和校方說清楚 有時候你可以把各類社團看成各類圈子，喜歡某一方面愛好的人群集中的乙個圈子，然...
紫水晶真的能為我帶來快了嗎？
和美水晶 必須有能量啊。高頻率的能量才能幫助到你。就像你去大自然，你會覺得開心，舒服，你去商場你覺得不舒服。是能量頻率在發生作用。沒有能量的水晶，只是杯子，沒辦法讓你快樂。當然，你如果買了個飾品，快樂也行。但是真要對人體產生作用，必須有能量！ 夏雨雲風 就我個人而言，心情不好的時候喜歡把自己收藏的珠...