1樓：GeneChan
這種算是心思比較敏感的，我也算是吧，我的建議就是有些小事要學會放一放，或者轉移自己的注意力，去想想其他能讓自己開心的事情。任何事情，總想著不放，好事也會成壞事，生活需要波瀾，但更多的時候是平靜。
2樓：亡瞳老爺
沒什麼大道理好講的，主要還是看你自己內心
因為你放不下小事所以才會搞得很壓抑。
乙個人生活中大大小小遇到的事情會很多，特別是亂七八糟的小事，如果每一件你都記在心裡，就像是石頭累城牆。事情可能平均都是微不足道的，就像路上的一塊板磚，但是你不放下這件事情，越積越多，那就很可怕了——
畢竟你不能指望你的人生揹著一條萬里長城前進吧
人活得自在不自在，其實主要就是對每件事情處理有分輕重，雞毛蒜皮的小事能輕拿輕放，就不要留在心頭。
把更多的精力給重要的事情，去感受好的事情，去做積極向上的事情，你就會逐漸擺脫壓抑。
你想想，每天都在思考，「我今天為什麼這麼倒霉，為什麼騎自行車會翻車，為什麼吃飯菜不小心灑了，衣服粘上顏料洗不掉了怎麼」，這種小事情，每天為這種困擾是不是很累，但是實際上車翻了你想破頭也不可能回到過去的時間裡讓自行車翻車不是嗎？
而如果你放下已發生的的，一直以前進的心態去做別的事情，讓完成新的成就和其他有趣的事情代替它們的位置自然就不會有困擾
當然，這一切都取決於你，別人只能告訴你怎麼做，你內心不接納的話，無論做什麼都沒有成效
首先要扭轉心態。
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