1樓：彭華
不合理首先你學習效率非常低
其次你身體也受到了影響，高考沒有重要到要消耗健康作為代價的。
最後睡眠的過程其實也是乙個學習的過程，你在睡覺過程中記憶會重新編排，你這段時間不睡覺的話其實也意味著你損失了一部分了記憶時間。
2樓：李佳瑩
要睡夠，保證白天的時間……但是不是嗜睡的那種。可能覺得說的太理想了。但是仔細想想，高三的時候不是沒有時間寫作業什麼的，是因為有時間很多人都選擇玩手機，或者學習效率不高……這麼說吧，用心，認真，把老師必須讓做的做了，高考一般都可以考乙個好學校。
但是特別好的……就不算在內了……總之，睡夠，少玩，提高學習效率，保證開心是根本……加油( _)
3樓：神秘客
每個人不一樣的。我整個高中每天睡眠超過10小時，有人睡四五個小時就夠了。根據個人情況。
一定要保證精力充沛。不然容易事倍功半。乃至導致神經衰弱甚或抑鬱焦慮等情緒障礙。
所以沒有合理安排，只有合適的安排
4樓：王婷
我高三的時候，每天六小時睡眠好像就夠了，晚上做題到一點，做到後來還挺嗨的，這個作息從初二一直到高三吧，習慣了。所以我也不懂什麼叫合理安排，困了就睡不困就堅持，無非是晚上幾點睡早上幾點起的選擇，睡夠小時數就好啦，難道是十七八歲的人還要睡午覺的麼？那就很驚愕了。
另外，不用輕易改變作息習慣，免得不適應。
5樓：光明之子
基本到一百天的時候，睡眠的時間是越來越重要的越到後面越拼身體
畢竟活著才有輸出
我高四的時候嘗試過每天兩點半睡早上五點半起一星期睡了二十七個小時吧
得不償失
上課聽課強忍睏意，睏到眼球自發震顫
綜上，划不來
加油，祝考好
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