1樓：超級無敵小蘑菇
既然你都這麼關心了，難道你就不能去好好的做個細緻的體檢和基因檢測麼？如果沒啥大毛病，你就應該注意飲食和睡眠，我建議盡量在能力範圍內，多吃有機食品（大公尺大豆果蔬）肉該吃就吃，這點其實挺重要的。還有就是睡眠，別熬夜，不然的話短期體現不出來，實際上你的免疫機能正在摧毀式的消磨，年齡再大一些，你會快速的感覺身體每況愈下，悔之晚矣。
再有一點也是最重要的，精神和心靈上要放輕鬆，避免內心中、社會環境和人際關係上給自己造成的壓力和負面情緒。切記想開、看開、放開。
2樓：沉思的綿羊
首先你要認識到人這個物種的有限性，所謂保護自己和家人的健康，這個命題的收益是有限的。生老病死，乃是自然規律，如果人真的能在疾病上做到嚴防死守，那豈不是人定勝天了麼？
最後說點現實的，能夠做到一定程度保護健康的做法，無非就是健康的飲食作息，定期體檢，在觀念上蕩滌諱疾忌醫，該去醫院就去，就這麼簡單。少聽些江湖養生，認真吃好每一餐，認真過好每一天，吃的下，睡得香，活的開心，這就是健康
最近聽說有款助聽器叫聽途，大概什麼時候上市啊？
已重置 聽途產品12月1日新品全面上市，可以到助聽器驗配中心試聽效果，目前每個店都有試聽限額的活動。聽途很多功能都在傳統的基礎上做了很多技術改善，比如降噪功能打破了原有的固定模式，結合了方向性和降噪功能，實時快速監控噪音，提高使用者複雜言語環境的舒適度。 聰茂聽力夾江 品牌理念 希望所有人都能享受日...
為什麼經常聽說物種滅絕，卻很少聽說有新物種誕生？
AaronJin 少年，你是一葉障目了。從底層來看，各種新病毒層出不窮，非典新冠，都可以算作新種了。高階一點，各種血統的寵物 牲畜都可以看做原物種的亞種，而且是自然環境中不會產生出的新物種。即使是非人類直接影響的情況下，也有物種的產生了變異，比如樺尺蠖。只是你忽略了人類對自然的影響力而已。 王哲 新...
普通一本軟工大一狗，最近聽說有很多人並非軟工專業，但經過短期培訓仍然能找到15K的工作，是否應換專業
張偉 剛進大學那會兒，老師就跟我們說，我們這個專業就很low，但是又說沒有絕對low的專業，只要你肯努力學，自己鑽進去了，哪有不好的。專業這個問題吧，熱門專業年年都在變的，工資水平也有高有低的時候，關鍵是大學給你的學習思維，學習能力能夠使人一直不斷的高階，跟上時代的步伐，拿到高薪。如果是自己不感興趣...