1樓：長亭亦晚
首先，只要發聲了就是在磨損嗓子了。但只要每天練習一小會，最好把練習時間拆分開，注意練習前後多喝溫開水，其實也還好。
其次，變聲期盡量別練（儘管有不少成功的例子，但你得找個好老師啊喂！！）
偽聲嘛，其實說白了很簡單（只是需要時間練習），打個比方就像你用筆寫字一樣，需要筆，筆水，橡皮擦，筆其實就是聲線，是主要的載體，筆水就是氣息，起碼你要有氣息才能發出聲音吧，橡皮擦就是共鳴，因為橡皮擦本身不能寫字，但是確是很重要的修飾工具，錦上添花的（添的還不是一星半點兒）
學播音，配音，聲樂的小夥伴就別想啦，萬一練岔氣了，你在這一行的前途可就涼涼了啊！！
PS:女偽男可比男偽女傷嗓子多了QAQ就醬~
2樓：雨落故城
練習過程中如果方法不當會傷到到嗓子，所以我們需要合理的用嗓方法呼吸
第一，我們需要切換呼吸方式。因為男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生則是胸腔呼吸法。
2腹式呼吸法就是呼吸的時候，你的腹部會較大幅度的收縮，躺下時尤為明顯。
3胸腔呼吸法就是呼吸的時候，你的胸部會向前，且雙肩會提高。這時候，你發出類似悄悄話的聲音（就是只有氣音），就會比較像女生。
END爬音階和提高喉軟骨
三腔共鳴
理論知識：我們學習偽音呢，主要靠的就是這三腔共鳴：鼻腔共鳴、口腔共鳴、胸腔共鳴。
鼻腔共鳴最簡單，試試發出「哼」的音，你會發現鼻腔在震動，這就是鼻腔共鳴。
口腔共鳴，就是發出「烏」音時的感覺，口腔在顫動。
胸腔共鳴就是壓低自己的聲音，讓胸部震動。
而偽聲，就是去掉胸腔共鳴，只使用口腔和鼻腔共鳴。
END氣息
1如果在最高音加入氣音發不出女孩子的聲音，那就深呼吸，以最慢速度呼出氣，這樣就能讓氣息變得柔、弱、輕。
2還應注意開始練的時候，不要發出太大聲音，你根本發不出來，如果硬發，只會損害自己的嗓子。
支援未成年人學偽音麼？，偽音真的傷嗓子麼？
小檸檬安莉潔 我很支援，會有一點，練習要適量。我是今年初一，女生哈，小學的時候發現自己是天生雙聲線，就是本音和蘿莉。後來被那幫損友強行推入坑，自學了正太和御姐 屬於各種型別的正太和御姐都會的 現在我懷疑到變聲期了，然後練的就少了，頂多就是偽音唱唱歌什麼的，練多了嗓子真的難受，對聲帶也會不好。如果想一...
變聲期女偽女傷嗓子嗎？
來串個門 看你偽音時的力度，比如聲音模仿太尖也不好，大聲喊也不好，還有和自己本音的差距有多大也要考慮，如果偏低沉女漢子音去偽蘿莉音也肯定有損傷。 KBA丶sad 但是變聲期，因為聲帶沒有發育完善，沒有自己的固定本音，練習偽聲會導致你的聲音不穩定。聲帶類似於記憶金屬，通過不斷的發聲和說話記住那個發聲的...
女生偽男音對嗓子傷害大嗎，但我又是真的喜歡偽音？
百變 有傷害特別是變聲期，我認識的乙個姬友現在全靠偽女音度日，不過你自己不介意就好啦 看個人想法，如果很喜歡，生活中又不是必須通過聲音展現女性柔美就無所謂。 0.618 取決於自己練習的度。包括練習是否正確，還有有沒有過度 其實練偽聲本身就是練習的基礎，而非有了基礎去練 同時學偽聲也就是學習男女生發...