1樓：
先確認是不是物理腿抽筋，如果是不要自己嚇唬自己，一會就好了。
如果確定不是，修行首先要有正念，修行的目標要很清楚，不是本著自私心修，慢慢把修行目標放大，契和大菩薩們當年目標都沒關係。
修行人精氣純淨，精怪不壞好意的人都惦記，咱們不覺得精貴，對普通人更是子虛烏有，對需要的人精怪，想當精貴。我看巨集海法師楞嚴講義，他說楞嚴咒修行人護身符。這些見解網上資料。
某次靜臥似定非定時，感覺畜牲味特別強烈，鼻子都快受不了。直覺狐狸黃鼠狼一類，吞噬精氣。正念強，停止練習，看你還吸。
一會自己沒趣，消失了。以前鬼壓床，經歷過，某種程度見鬼經歷過。膽子練大了，用意念對抗它們毫無辦法。
（夢魘有鬼壓床效果，夢魘僅僅是心理作用，鬼壓床完全不一樣）
解決辦法也簡單，學會念誦修行門中護身咒或護身訣。這個事情得重視，覬覦修行成果精怪人能力超過當事人，毫無反抗能力。
只念不信，誠心念。用的網上找的清心訣，經常讀誦。清心訣有哲理，文采不錯，念起來朗朗上口。佛學道學我都學，楞嚴咒太長，而且梵語音譯，記不住。
有些同志說網上假經多，經典正法思考多了，可以自行依據正法經典分辨出來，符合正法要義就假不了。腦子不願意動，那就沒辦法了。
2樓：綿綿若存諾諾久長
不曉得。
個人建議以後少看那些神神鬼鬼的，因為誰不知道自己會遇到什麼，網上對面是個什麼東西。
還有就是遇到類似壓床的情況，勇於反抗就是了。
陽氣者，若天與日！
3樓：sun l
建議先去看看醫生。如果最近壓力太大，可以去找找心理疏導人員。萬事先相信科學，然後再往玄學這方面想。
不要聽某些人瞎扯，以免耽誤到自己。（哦對了，根據你這個描述，我們懷疑是「抽筋」。建議看看醫生最好）
寶寶這是啥心理？
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