關注了知乎這麼久,覺得別人說的都很有道理,為啥自己唯唯諾諾的老是這樣的生活內心焦躁不安?

時間 2021-06-03 18:16:19

1樓:kiwi

你很贊同別人說的道理,那你想活成別人描述的模樣嗎?如果是你內心極其渴望的事情,不論拖多久,不論被多少事情耽誤,你還是會想起,你還是想去做,想想內心極其渴望的是什麼,不要過分焦慮,如果你對自己哪一方面不太滿意,那能不能先從這一點上做一些嘗試,試著稍微改變一下,人總是會改變的。年紀,思想,時機左右著你在什麼時候做出改變。

但是內心一定要堅信,一切都會越來越好的。

2樓:花無丶人戴

大道理大家都懂,而且很多問題的觀點你只要回答的不是太離譜都沒什麼毛病。

至於生活中的焦慮、焦躁不安什麼的,這也正常。我不知道其他人怎麼樣,反正我是這樣,畢竟每個人的生活矛盾都各不相同,焦慮點也不同,但是這些解決不了的問題所引發的焦慮卻是相同的。

我感覺最可怕的是,等你好不容易解決當前的焦慮點時,你會發現會有下乙個焦慮點等著你呢。。。

目前我給自己的方法是保持平常心,要學會知足,雖然還是會定期焦慮,但是起碼可以安慰安慰自己。

3樓:彼得貓

正是因為別人說的有道理而自己又做不到所以才焦躁不安。

每個人都希望自己可以變得更好更優秀,能夠得到成長,但現實中的自己往往不能符合自己的高標準、高要求。這樣的衝突會給我們帶來很多困擾和痛苦,甚至於我們會逃避現實,與真實的自我產生疏離,在內心深處建立理想化自我,用來滿足自己的高標準。

更進一步的講,這其實是自卑心態在作祟,因為我們會本能的把自己和更優秀的人進行比較,渴望自己能夠擁有更好的生活,但又不敢去面對現實與真實的自我,為了達到目標和解決內心衝突,我們寧可沉浸在自己的幻想中。

我們一定要明白,乙個人成長的動力絕非來自自卑,而是對自身內心的覺察與接納。

以解決自卑為動機的行為只能帶來虛榮心的滿足,而不能讓我們更好的適應環境,更清楚的認識自己。只有當我們真正接納現實與真實的自我,才能腳踏實地的做出改變,迎接更加豐富多彩的人生。

心理學博士本沙哈爾在風靡哈佛大學的幸福課中講過:全然允許自己為人。要接納自己的不完美,承認自己能力的不足,認清現實環境並接納。

不要苛求自己完美,我覺得這才是更加合理的人生觀。

【哈佛大學公開課】幸福課(積極心理學)【心理學】_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

4樓:寡水先生

言論是思想的湧現,思想是行為的總結。

如果乙個人的實踐是空虛的,自然很難引起他的自我認同。不管是誰,不做任何思考,隨波逐流地過日子,都會變得很寂寞。

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