怎樣勞役結合？

1樓：chenfugui1990

也許你身邊也曾有這樣一部分人，你在努力的時候他在玩耍，但是最終成績，他優於你。要說是智力問題，那你已經用時間能大部分彌補回來，但還是會有差距，那這就是時間分配的問題了。

學會勞逸結合，才能用最少的時間做出最好的成績。如今社會發展很快，生活節奏越來越快，但是人不能一直處於高強度、快節奏的生活中。要善於調節自己的時間與情緒，做到勞逸結合，鬆弛有度。

一位哲人說過：爬山的時候，別忘了欣賞周圍的風景，假如工作的目的是為了掙錢，掙錢的目的是為了投資，投資的目的是為了掙到更多的錢，你就會在爬山的路上只顧低頭爬山，完全忘記生活的目的了。

人的一生是需要不斷奮鬥，但同時也需要欣賞周邊風景，感受世界的美妙，不要因為乙個所謂的目標去沒日沒夜的拼命，過重的負擔與壓力最終帶來的或許都是失敗。反而適當的休息，也許會帶來不一樣的驚喜，比如牛頓就是因為在勞累之餘，閒暇之間發現了萬有引力。勞逸結合最有效。

不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦。

但如今，很多家長對待自己的孩子總是急於求成。他們一味的追求孩子的學習成績，不斷的給孩子報名各種培訓班，追著孩子學習。他們卻忘了孩子的生理和心理都會產生負面影響。

這樣的做法就是「病急亂投醫」，根本不會有好的結果。反而會扼殺孩子的積極性和社會生活能力，他們沒有自己的時間和空間去思考自己到底想要什麼，自己的人生到底應該是什麼樣的。所以，家長應該慢下節奏，多了解自己的孩子，給他們放鬆的時間與空間，真正引導他們做到勞逸結合。

對於其他角色的人也是一樣的，不管是對自己還是對待他人，都該學會勞逸結合。「勞逸結合」這個詞語，我們從小學就知道並且也經常被老師拿來教導我們，但真正能做好的實屬少數。所以從此刻開始，希望我們每個人都有自己的乙個人生規劃單，合理安排自己的時間，讓自己的生活充實而不失精彩。

2樓：開宗明義

勞逸，就是勞動和，安逸，勞動是人體的一種功能活動，安逸呢，正好和勞動相反，也就是說休息和勞動活動要成一種正比例，他的要求是什麼呢？就是每天的勞動力和每天的休息時間要控制好，

3樓：龍薩爾逹

請參考以下內容，舉一反三。

拿站立來說，大部份人站立都是直立的站，身體重量全部由骨頭支撐，雖然開始會感覺很輕鬆，久了當然會傷到骨頭，會感到很勞累。

正確地站法是膝蓋微微彎曲，大概 5 度到 10 度這樣，讓筋脈肌肉去支撐體重，而不是讓骨頭去支撐。重心先側重一邊，感覺到累就換到另外一邊，雖然開始感覺會比較吃力，由於筋脈肌肉的復原速度遠遠大於骨頭，所以可以站上一整天而不會有所傷害。

這個就是勞逸結合。

很多時候勞動並不需要動用全部力量，把不需要勞動的部份放鬆，然後在其他部份勞累時互相替換，就能達到互補和續航的效果。但是這種方法，開始時會往往比普通方法困難、勞累。

再舉多乙個例子，行走。大部份人行走時，都是先站立，這時重心在比較上方，然後邁開腳步踏前，這時重心下墜，人就很容易向前滑去，然後後方腳步拉前，再把重心提公升上來，重複。這樣開始會感到很輕鬆，但是久了，由於重心反覆上下不停跳動，反作用力反震到全身，結果就會全身痠痛。

正確的行走方法，也是膝蓋微微彎曲 10 度到 15 度，這時重心稍微下沉。前腳邁前，但重心不變，等到腳步踏實後，再把重心推前，但重心上下不變，等重心放在前腳上後，後腳邁前，重複。這樣開始會比較吃力，但是由於這種方法重心沒有上下變動，沒有反作用力，可以行走遠路而不會勞累。

行動如此，生活、工作方面，也可以帶入類似的方法。

每個人的生活工作都不同，所以勞逸結合，需要自己去仔細觀察，然後調整，達到可以一邊勞動，一邊休息的狀態。例如工作量如果重，就拉長分散；工作繁瑣，就提前準備。