1樓：認知領域Knowin
知道刻意練習的概念方法，但卻不去實操落地，那連「刻意練習」本身也是沒法刻意練習的（捂臉~）：
1.可以直接上手操作的刻意練習型別：比如跑步、演講、寫作等等。
主要可以從日常生活跟工作中的一些習慣養成和技能訓練入手（與刻意練習有強關聯性，又夠接地氣），關鍵是要找準適合自己的訓練區（即下意識強迫自己走出「舒適區」，但又不能一下子進入「恐慌區」），切莫好高騖遠，一下子步子跨得太大，想要不切實際的訓練和突破。
2.具體的操作方法：還是經典的「拆解—重複—改進」三步曲。
比如以演講匯報為例：先拆解為表情、動作、語態以及內容準備、時間把控等各模組；對各個基礎模組進行重複訓練，特別是要注重實戰練習（每次正式登台前，都找同事或朋友演練）；同時通過同事或朋友反饋，看自己哪塊最薄弱，則進行針對性強化（比如天生性格害羞內斂，那就在演講中刻意加進互動環節，可以是自我調侃或提問，也可以是舉手調查或小遊戲等等，突破弱點）。
寫在最後，這幾年知識付費火起來後，很多人其實並不缺乏概念，但卻缺乏學以致用的能力。特別是概念泛化後，更加顯得累而不聚焦、茫然不知所措……所以關鍵之中的關鍵，還是在於「行動」，只有在行動實操中，才能找到真正適合自己的方法和路徑。
2樓：硬核傳統文化
說的具體點吧
高一的時候，自己學打籃球。就是上不好一種三步籃——單手托球那種，不是手小，我的手很大。
然後開始琢磨，開始觀察別人怎麼上的，再去讓同學做示範、教我。在總結了幾條經驗和要領之後，自己開始嘗試：
第一次上籃發現托球的手臂沒有伸直，在第二次的時候就開始刻意伸直手臂；
第三次發現速度太慢，第四次就開始加速；
第五次發現上籃時另乙隻手位置不對，沒有護球，第六次開始刻意的練習護球；
第七次發現護球手離開太晚，第八次就開始早點離球；
整個過程說得誇張了點，沒有這麼瑣碎，有沒有這快的發現問題，但是整個流程就是這樣，發現一點問題，再去針對問題刻意練習，一下午時間，我就練了乙個托球的三步上籃，後來打比賽時，真的用了出來。
3樓：hwasion
系統思維。
方法：
1、多經歷、多總結、多閱讀，熱愛社會、他人、自然、生活，隨時間沉澱。
一般在8-10年左右進入戰略級，即自由穿透事實和規則界限，自由模擬事實，輕鬆得出解決方案。
2、有序訓練並結合現實的層次逐步公升級：1. 固態事物解析（識別元素、物件的結構）2.
動態事務解析（識別背後的利益、規則）3. 複雜事務解析（多層次識別、解析、組合）4. 複雜系統解析（生態、專案、布局、計畫）5.
虛幻系統解析（直覺）
相關：個人正處於研究系統思維訓練的大規模商業化階段。
4樓：布丁樂悠悠
推薦2本書
1、第一本書
強烈推薦《高效學習》這本書。
目前看到的最厲害的還是《如何高效學習》這本書。
作者斯科特·楊，是個典型的學婊渣。
這貨從高中開始放學後就幾乎不學習，儘管如此，他還是以全班第2名的成績畢業。
讀大學時，他每天學習一般不超過2個小時，但他的平均成績總保持在A以上。
從加拿大馬尼托巴大學商科畢業後，他又以超凡的速度學習了麻省理工計算機課程，並登上TEDx的演講台，向全世界宣講自己的學習經驗。
斯科特·揚在家用了12個月，通過網際網路完成了四年麻省理工大學33門的計算機課程，節省了150萬的大學學費。
然後他寫了一本書《如何高效學習》，把這些學習方法都分享了一遍，並且特別強調，對偏重於死記硬背的中國學生尤其有用……
2、第二本書
作者是日本百年品牌企業國譽文具株式會社的高階培訓師地下寬也，從2023年開始在國譽公司工作， 負責對法人顧客進行企業變革諮詢、人才培養、教育研修。同時， 也參與了國譽集團的人才培養的企劃、實施。在思維方式、邏輯技巧、工作方法上的培訓頗有成就， 幫助國譽集團培養了大量優秀人才。
《邏輯思維，只要五步》用最簡潔易懂的方式教讀者迅速成為有邏輯思維的人，短時間內讓你解決問題、效率翻倍！工作中, 我們會看到這樣的兩種人：有的人還沒有了解情況就馬上開始工作，結果很快出現進退兩難的情況；有的人就非常有邏輯和條理，能很好地帶著其他同事順利地完成工作。
不懂邏輯思維， 就會出現溝通不暢、越幹活越多、效率低下、事情無法推進等等情況。
這2本書，既容易懂，又容易讀，但是用處確實大大的。
泰博斯創新實驗室-青少年科學素養平台
5樓：王璐
很多書是哪些書？
雞湯、學習、思維方法類的「暢銷書」大多數劣質、沒用或者有反效果。
需要持續的勤奮、思考並改進過程，才能找到適合自己的方法。
現在網路上有很多都在誇Python，Python真的有說的這樣好嗎？
勃列日涅夫 python的庫多，如果是自己想快速搗鼓個啥玩意兒確實方便。但是我電腦上目前沒有裝蟒蛇 因為沒有什麼我必須要用它的理由。早說了，python一開始是被作為膠水語言使用的，所以這個場景下，學python的一般都會多種其他語言。所以，他們說這個東西好，跟對你好不好，可能是兩碼事。比如舉個例子...
為什麼現在很多明星都在開始崩人設了？
私以為是明星們本末倒置了。正常情況應該是這樣的，在舞台上表演，用自己的演技征服觀眾，在舞台下做自己。現在是在舞台下表演，演的另乙個人。在舞台上毫無演技，台下的時間畢竟長於台上，一直演另乙個人的狀態必定不能長久，所以開始是細節之處現原型，後來就崩了。 Pessi Cola 因為距離大眾太近了。人都是好...
為什麼現在的大學生很多都在放縱自己？
說這種話的人，高中那種努力也就是被逼著寫寫題考考試的學酥罷了。但凡有這種想法的人，高中努力也就是個看起來挺好的罷了。你們這種大學生不放縱自己反而不對了，高中你們也是這樣。和別人一起刷題，自己實際是渾僵僵抄答案，要不就是傻子猛做題。切 子非魚，安知魚之樂 這麼多沒放縱的正能量人士就不要瞎BB了。我覺得...