1樓：邵小豬
腰部不舒服的話，建議選購如下兩種型別的人體工學椅：
腰背分離
腰託上下前後可調節
1、腰背分離
腰背分離的設計，隨體型和坐姿不同，自動調節彈力和角度。確保無論處於何種姿勢，腰部都有支撐，頂腰感強烈。
腰背分離的設計，使得你坐姿前傾時，背部也會有較好的支撐。
2、腰託上下前後可調節
大多數情況下，上了500元的人體工學椅的腰託都是配備的。但是腰託並不都是上下左右可調。
如果你的身高體型都正常的話，倒也還好，但如果你身高較高，那建議一定
要選購乙個「腰託可調節」的人體工學椅，這樣才能更好地適配自己的身型。
最好還可以選擇「加寬」的腰靠。
關於具體的人體工學椅選購，可以看看：
邵小豬：2023年人體工學椅推薦，人體工學椅選購攻略，人體工學椅推薦/辦公椅推薦/電腦椅推薦，包括西昊、網易嚴選、京東京造、保友、岡村、優門設
2樓：AKPLAYER阿卡丁
腰間盤突出就是腰部長期懸空沒有支撐、坐姿不正確導致受力錯誤的後果盡量要保證腰後與椅背無縫隙
可以選擇一把自帶腰靠的椅子
阿卡丁電競椅家用舒適電腦椅男生女生職業遊戲椅一體式座艙太空艙-tmall.com天貓
高回彈的定型棉更有支撐性，調節整個脊椎用力到正確的姿勢可以瀏覽看看
3樓：機械鍵盤知多少
其實不止椅子了，可以先從坐墊開始看起，我就是因為久坐導致的腰突，這個問題必須要重視的，慘痛教訓。
關於人體工學椅可以看下文：
關於坐墊可以去看下文：
我最開始使用的是一款花瓣坐墊，然後又換為了撐腰坐墊，如下圖：
然後在家裡我現在用的是人體工學椅，他們有個同樣的地方就在於，可以支撐你的腰部，不會很空，時間久了，就會很習慣使用的。
我看有些同事也在使用公升降桌，直接站起來辦公也還是不錯的，之前公司有用過，但是換了工作後，還沒買，下步計畫購置上。
4樓：曉聆曉聽
我曾經有過腰傷嚴重的痛苦經歷，慢慢恢復之後是入手了有自帶腰靠支撐的人體工學椅。
另外，也根據有部分類似經歷的知友需求寫過一些相關的人體工學椅簡測，就不在一一重複內容啦。
有什麼好的腰部支撐椅子推薦嗎？
5樓：加了個肥
開個玩笑，沒寫預算的一律推薦1W以上的椅子，哈哈。
我是加了個肥，乙個對人體工學椅有研究的人，目前已經幫助數千名知乎網友買到合適的椅子。
建議看看：
加了個肥：2023年，值得推薦的人體工學座椅，高價效比品牌型號人體工學椅、電腦椅、辦公椅選購指南（2月更）
求大佬給個推薦
解憂禮物男女專列 計算機專業的學生，要求能寫程式設計，做ppt，和室友開黑一些吃雞。之前已經回答過比較多類似的回答了，建議你選聯想小新air14，這款電腦，除了那些對電腦不怎麼熟悉的人在推薦之外。很多電腦大神也在特別推薦，他有什麼特點呢？就是各方面的綜合性能非常優秀，沒有明顯的短板。中國產良心機子。...
求大佬們推薦購個手機
腹有詩書氣自華 手機要輕的，那就只能犧牲續航，蘋果系列可以考慮，但是前提您不是重度使用使用者，如果遷就一下，犧牲重量，那就可能轉向安卓系統，魅族 華為省電做得還可以，如果說系統的人性化可以選擇小公尺10系列，三星在手機硬體上的玩法比較多，所以，選手機，還是自己去手機體驗店親自體驗，自己喜歡的才是最好...
求大佬推薦galgame？
goatcalledself 首先題主既然玩過素晴日和沙耶之歌就表示你有一定的承受能力，那麼純愛救贖類遊戲我推薦euphoria和chronobox。這兩作遊戲前後都有巨大的反轉，絕對滿足你的要求。 就問題描述的兩部作品，因為時間緣故，我不太能切合get題主所描述的 救贖類 一瞬的純愛 的意思，所以...