1樓：00000003
我是文科生，不能給題主關於理科學習方面的一些具體的建議。說說考後心態調整的問題吧。
現在不記得當時是為什麼考差了，只記得自己當時晚上下晚自習乙個人回宿舍一邊走一邊難過。會想起來還挺傻的哈哈哈。
老實說的話，我覺得第一點，是不要去過分害怕。考試失利是會有的，當然會害怕，但是不要因為害怕考試失利就給自己暗示說我不行。我這次失敗了，肯定有我的原因，是我審題不仔細，還是我知識點不清楚？
我自己要搞懂，下次的考試，我自己做好準備，不信我不行。
第二點是關注自己。高中的時候我後期經常會去關注同班其他厲害的同學，但其實真的沒有什麼用。除了加劇自己的緊張，浪費時間，還缺乏有效的自我練習和心態調整，當然沒有什麼好處。
而且會因為別人自亂陣腳，打破了自己的學習模式，還真的會影響注意力。
第三點是少玩手機。這個可能只對我這個後期沉迷網路的人有作用哈哈。高一高二對手機真的還不感興趣，可能高三想著放鬆了吧。唔，自制力和專注力都很重要，要注意培養自己的這些能力。
2樓：醜態
高高中考試的失利其實是最正常不過的。你要相信我，你一定要秉持著乙個信念，只要我堅持到最後，結果一定不會辜負我。要做的就是把每次考試的題全部都弄懂弄會，這就足夠了。
只要堅持到最後就可以。我高中也是考試的時候成績大起大落，而且在高三的時候成績就會下滑，學的很吃力。雖然說最後考的大學不是很好，但是我覺得其實也算是拼盡了全力，不太後悔。
我記得那個時候每天晚自習出了成績的時候，如果考得不好我就會買好多辣條，還有冰的可樂，回到宿舍一邊吃辣條一邊喝可樂一邊難受。但是你要保證你今天的難受，絕對不能拖到明天。也絕對不能影響明天的學習。
你要告訴你自己今天的考試是今天的考試，但是明天你絕對會比今天要強。加油加油加油！！！高中考試的名次大起大落太正常了，我的朋友還有我自己本身也經常是五六十名，甚至是100來名來回起伏。
每次考試總結好錯因相信自己就夠了。
3樓：公子賢
考差了有多種元素，比如臨場發揮不好，比如某個知識點掌握不夠深刻，再比如有偶然因素發生，影響思路等等，找到你認為最能解釋的對應點，下功夫去改變，相信下次一定能考好，例如，休息不好，晚上總熬夜，導致思路變得緩慢，比如你考試當天因為什麼影響心情，等等，這些思維習慣會影響你的成績，所以試著分散一下注意力，調整自己，按時休息，再者，可以從試卷入手，做重點分析，分析到底是因為不會，還是因為學習知識有盲區，如果有，就專攻這一盲區，我高中時代數學一直不好，考試總是思路慢，後來我自我總結，就是因為公式掌握的熟練度不夠，所以在自習的時間，我花了大量的時間專攻公式，乙個月後，成績就突飛猛進了，相信你也可以靜下心來，找到影響你成績的客觀因素，然後下決心專攻一項，一定能有所突破，加油！
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