1樓：大咬唇
首先你得有很深的單詞儲備量，其實你得矯正你的發音，最起碼聽力裡面念得單詞你得能聽出來並且準確翻譯。
在此基礎上就可以練習了，練習啥就得看你自己的需求了，有些事情不是問才能知道的，得通過實踐找出適合自己的。
2樓：上善若水
兩個步驟
一:了解自身水平
先找一套四級聽力真題，自己做一遍，看一下錯誤率，切記是錯誤率!然後邊聽聽力邊看聽力原文，看自己是因為什麼聽不懂。單詞聽起來熟悉但不知道，句子完全聽不懂，聽不到關鍵點等。
大概會有以下幾種情況:
1.學霸級:大多數能聽懂
2.普通人:勉勉強強聽到關鍵句
3.學弱:壓根聽不到關鍵句
做完一遍（或先做幾題試試），知道自己什麼水平，好讓自己更有動力在聽力上下功夫!
二:跳出你的這個問題*
你所糾結的是該多做聽力真題，還是多進行精聽練習?
可是我想告訴你的是，這兩者並不衝突。眾所周知，想過四級應該多練真題，不要迷信模擬題。在這個基礎上，你將每一套真題都認認真真做完，訂正完，總結完，過四級是綽綽有餘的。
同樣的道理，你只需要四個步驟就能達成真題和精聽：
1.拿出乙份四級聽力真題，邊聽邊寫，寫下你聽到的句子2.聽不懂時，暫停，看聽力原文，重新聽你剛剛聽不懂的句子，寫下來3.
重複一篇聽力，直至你可以聽一句，正確地寫出一句4.還要做到可以邊聽邊以同樣的語速跟讀
可以先多精聽幾篇，再自己做一篇，檢查成果。
這個方法還是很有效的，既練習了真題，又做到了精聽。
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