1樓：北城不夏
我一般是起來背英語或者刷題..一會就困了
另外分享個方法高中一同學晚上失眠就開啟我們班一講課催眠的老師的網課回放聽
然後很快睡著了...
2樓：萬里飄雪
數心跳。心跳一次數一次，從1數到10，再從10數到1，往復迴圈，這樣不會數著數著數到好幾百不方便繼續往下數。我高中壓力大，靠著這個方法挺了過來，感覺有魔力，就是數著數著發現：
到第二天了（不知不覺自我催眠睡著了）。加油！
3樓：Nextdoor
高中晚上睡不著是乙個很常見的事情，每天晚上都會十分的亢奮，翻來覆去就是睡不著。
我當時睡不著的原因是白天發生的一些事。比如與同學之間的社交，或者上課時的某個段子，或者自己在憧憬美好的未來。
如果是在學校，我推薦答主晚上睡不著的時候回憶一下白天老師上課講的知識，這樣能在既能鞏固當天所學，達到事半功倍的效果，又有助於快速入眠，養精蓄銳，提高第二天的戰鬥力。
如果是在家裡，可以嘗試把手機放到遠離睡覺的桌子上，刻意的去讓自己進入睡眠，避免被網路世界打擾。
寫在最後，如果是在幻想自己假期生活或者高考結束後的生活，作為乙個過來人，我勸各位與其好高騖遠，不如腳踏實地，聽好每一節課，學會每乙個知識點。
4樓：砂糖橘
有一次神奇的入睡經歷，就是想像自己是龍，從地面公升空，緩緩穿過厚厚的雲層，就睡著了。
通常是啥也不想，找乙個舒服的姿勢，就完全不要動ヽ(≧Д≦)ノ。吸氣三秒，屏氣五秒，呼氣4秒。反覆就行了
5樓：芋圓士多啤梨布丁奶茶
woc！？我現在高三表示自己只要躺下或者坐在座位趴下就秒睡！你睡不著只能說明你勁頭足？不困就熬夜。我補覺都來不及您居然睡不著。
6樓：木柒小仙女
我高三基本就是沾枕頭就睡哈哈哈哈
有時候睡不著就回憶今天背的政治歷史段落，揹著揹著就會睡著了。
實在睡不著試試看課間去操場跑一兩圈放鬆一下大腦，晚上的時候也更容易累睡著。
總之高三盡量不要太焦慮，按照自己的節奏學習，好好考個大學！加油呀！
7樓：等待知乎
我高中的時候壓力大入睡困難，每晚睡前背《琵琶行》，聚精會神地背，再順便想著每乙個字怎麼寫，剛開始背不到一半就睡著了，後來背太熟了，背上兩遍也能睡熟。
二十幾年過去了，每次睡不著我還是會背它。
8樓：星穹
想想哪幾個學科你會犯睏，然後找到那個你最困的那個，晚上就想那科老師怎麼說話，怎麼樣講的課，然後你應該就自然睡著了，這是我的方法昂，不知道對你有效沒
9樓：bouet
有啊，我高三的時候就是很難入睡，真的是越想睡越睡不著，也去喝中藥調理過，後來慢慢好些了，中藥調節的精氣神啥的吧，前面都是廢話，反正你大腦不用胡思亂想，不要信老師說的睡不著就想想今天學了什麼，記一下知識點啥的就能睡著了，這可能只對極個別有用大部分都是會越想越清醒，記這放空你的腦袋就能慢慢入睡了！！ 真的很有用，晚上不要胡思亂想，安心入睡就好了
有沒有給準高中生的一些建議啊？
清酒 林子大了什麼鳥都有，你會遇到各種各樣的人，一定要保持平常心，我們做不到所有人都喜歡自己，不要太在意他人對你的看法，再就是把學業搞好 A 一勞永逸 作為剛剛從高中過來，步入大學已有幾年的大學學長，與你分享一下我個人的心得體會，你看看於你是否有幫助。就是要明白高中三年看似三年，實則為三個階段，高一...
給高中生的一些建議
joe 山東考生太難了 過來人建議你找到自己的學習方法，真正自己學進去了才是對的，你能感覺到你自己真的努力了，而不是你主動的念想 我要努力努力 像什麼記錯本什麼的，個人認為太側重於形式了。沒必要搞，整理好錯卷子 等等 隨時看行了。他們說的對，背單詞是正確的，英語是日積月累，四六級書我不知道，我用的是...
對一些成績特別差的高中生，有哪些快速提公升成績的方法和教輔資料？
麥浪 150分的卷子，從120分到150分很難，但從60分到100分，努努力應該是可以的。你需要重新建立乙個知識體系，然後把各個知識點對應的基礎題掌握。先不追求高分，先追求理解知識點和會做基礎題。推薦 知識清單 和 教材幫 加油！ 啊呀啊呀 我是一名真的成績特別差 高考前四十天還是全班倒數第二的學生...