1樓:奶七
艾賓浩斯遺忘曲線了解一下。
德國心理學家
艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現,遺忘在學習之後立即開始,而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快,以後逐漸緩慢。
他認為"保持和遺忘是時間的函式",他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料,用節省法計算保持和遺忘的數量。[1] 並根據他的實驗結果繪成描述遺忘程序的曲線,即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。[2]
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的,遺忘的程序很快,並且先快後慢。觀察曲線,你會發現,學得的知識在一天後,如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數量也就減少。
所以說,你該怎麼辦呢?
複習點的確定
1. 第乙個記憶週期:5分鐘
2. 第二個記憶週期:30分鐘
3. 第三個記憶週期:12小時
4. 第四個記憶週期:1天
5. 第五個記憶週期:2天
6. 第六個記憶週期:4天
7. 第七個記憶週期:7天
8. 第八個記憶週期:15天
背誦方法
1. 初記單詞時需要記憶的內容:
a)單詞外觀,b) 單詞的中文釋義,c) 單詞的記憶法
2. 每個list的具體背誦過程(每個list按12頁,每頁10個單詞計):
a) 背完一頁(大約5分鐘),立即返回該頁第乙個單詞開始複習(大約幾十秒)
b) 按上面方法背完1~6頁(大約在30分鐘),回到第1頁開始複習(兩三分鐘)
c) 按上面同樣方法背完7~12頁,乙個list結束
d) 相當於每個list被分為12個小的單元,每個小的單元自成乙個複習系統;每6個小單元組成乙個大單元,2個大單元各自成為乙個複習系統。背乙個list總共需要一小時左右的時間。
複習過程
a) 複習方法:遮住中文釋義,盡力回憶該單詞的意思,幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。
b) 複習乙個list所需的時間為20分鐘以內
c) 當天的list最好在中午之前背完,大約12小時之後(最好睡覺前)複習當天所背的list
d) 在其後的1,2,4,7,15天後分別複習當日所背的list
e)複習的原則
時間間隔:30秒 1分鐘 5分鐘 30分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天
重學節省誦讀時間百分數:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
注意事項
a) 每天連續背誦2個list,並完成複習任務;
b) 複習永遠比記新詞重要,要反覆高頻率的複習,複習,再複習;
c) 一天都不能間斷,堅持挺過這15天,之後每天都要花大約1小時複習;
6. 時間表(左邊序號表示第幾天,*號之後表示複習內容)
而且,每個人的記憶力和理解能力不同,具體時間可能有差異,要根據自己的情況調整~
英語相關:英語專業真的好就業嗎
英語專業真的好就業嗎?
有哪些讀一遍就記住的搞笑沙雕單詞?
老白兔奶糖 有一次電腦打單詞忘了換英語輸入 直接中文打了 Jukebox 投幣式自動點唱機 結果出來了個 菊科博士 更神奇的是這單詞真就這麼讀 汙耀 十年生死兩茫茫不思量 forever young但使龍城飛將在,come on baby don t be shy今朝有酒今朝醉,tomorrow i...
怎麼樣才算記住乙個日語單詞
voiceshunter 學以致用。你看到乙個新單詞,查了它的意思和例句。然後在下次遇到適合用這個單詞的情景時,你能馬上想到它並正確說出來,這就算記住了。 紀念版 聽到後能迅速反應這個單詞怎麼寫 平假名 片假名 正確讀音 意思是什麼,比如聽到 勉強 知道意思是學習,以及它的動詞變化有哪些 能理解它在...
如何記住乙個單詞的很多很多種詞義?
不背單詞App 把單詞的全部釋義一次性都記下來太耗時耗力了。雖然對單詞的理解會更深入,更全面。但有的釋義我們在腦海裡攢一輩子也用不上一次。任務量也太大,記單詞的進展也會很慢,不容易堅持下去。而那些用不到的釋義,我們就算花費時間和精力記住了,也可能會因為用不到而慢慢忘掉。只記一兩個詞義,心裡又不踏實,...