1樓：十四叔叔
我在想，樓主是不是想問「怎麼樣才能夠堅持練習瑜伽」？
如果都還沒有開始，怎麼知道自己不適合呢？
有些事情，你需要試過才知道啊！
2樓：保溫杯悶茶
瑜伽零基礎
前段時間參加了瑜伽體驗課，乙個小時下來確實覺得身體放鬆不少，不常鍛鍊的人也能湊合跟全程
建議多看幾家，針對自己的情況問問那些老師，對比幾家的回覆，找一家專業技術和環境相對好的
3樓：碎葉城的Dear
體驗一節初級的哈他瑜伽，練完後沒有呼吸不暢體力不支心臟不舒服等劇烈運動後不適的情況，第二天精神飽滿，略有痠痛，即可繼續練習瑜伽
4樓：來自52HZ的聲音
我是一90後單身大叔，平常略有一些直男，一直以為瑜伽是女性才會去學的，看到其他練瑜伽的男生也覺得不爺們，一直偏愛健身。但今年因為事業感情都不太順利，被我姐再次安利去練習下瑜伽，反正也沒事就去嘗試了下，結果上完第一節課後就喜歡上了，並且一發不可收拾。個人感覺瑜伽帶給自己心靈上的平靜多餘對體式的追求，讓最近暴躁的心平靜下來。
所以如果有意向就去嘗試吧，說不定就能找到適合自己的。無論什麼東西，不要忙著去拒絕，可能就會讓你拒絕遇見更好的自己。
5樓：從行
理論上任何人都適合做瑜伽，但在習練瑜伽的過程中，會遇到一些障礙，按照《瑜伽經》的說法是：「疾病、遲鈍、疑慮、疏忽、懶惰、慾望」。如果克服不了，就不適合做瑜伽了，所以可以按照這六點來判斷。
6樓：杏子Roc
你好，首先，做一件事，想知道自己是否合適，最有效的辦法就是去嘗試。往往最初的嘗試成本就是時間和精力，所以並不需要太多的顧慮。
其次，學習任何東西都沒有是否合適一說，要看你想要做到什麼樣的程度。而大多數情況下，80分的成績是不需要拼天賦的。
就瑜伽而言，只要肢體沒有很大的缺陷，都可以學，一般而言我們學習的目的只是為了鍛鍊身體，並不是要成為專業人士，沒有那麼多的限制條件。
7樓：橘貓
你是不是認為瑜伽是倒立彎腰劈叉、腳掛在脖子上？怕自己做不到？
會呼吸就能瑜伽，放心吧，你適合學，但我不能保證你可以做到上述那些動作，只能說有希望，因為這涉及到你先天的體質、你現在的年齡、你練習的數量和質量。但是一定會在現有基礎上，讓你的身體更健康，體態更美好，更有氣質，更接納自己，也更接納別人，心更加安靜平和。
8樓：沛菡hany
瑜伽適合人群比較廣泛噢，只要能正常活動的人都可以學瑜伽噢。您可以自己先去瑜伽館或者健身房先上幾節課，感受一下，能不能接受這種運動方式，可以過就可以去學學瑜伽噢
9樓：
去學一陣子就知道了。
我曾經買過1萬多的瑜伽課，上了幾個月之後難以堅持就沒去了，學完自己也不知道學了些啥。
後來心疼錢又再次去了，這次去，慢慢開始了解瑜伽，理解瑜伽是訓練大腦意識調動身體肌肉的隨著呼吸收縮的一門運動，隱隱有點入門，如果人能控制自己的身體當然是一件很舒服的事情，所以總的來說修習瑜伽利大於弊。
不過瑜伽好歸好，但並不適合自己，所以最後我還是放棄了。
因為瑜伽講究使用意識和呼吸去控制力量持久，是一門很心累的運動，我每次去上課都覺得是完成一項任務，雖然能從中得到好處，但是過程並不使我快樂。
希望自己能尋找到能使自己快樂的運動。
所以答主去學一段時間就知道自己適不適合了。
10樓：蔣博士講瑜伽
這個問題可能應該改為：怎樣才能找到適合自己的瑜伽練習方式？
會呼吸的人都可以練瑜伽，瑜伽練習又是可以很個性化的，沒有不適合一說，只有喜不喜歡，願不願意練習。那喜不喜歡，身體最誠實，它會告訴你的。
11樓：英氏兄弟
蔡康永說過一句話，大致意思是，人生重要的不是一直保持快樂，而是保持平靜
瑜伽追求的也是這種平靜，平和，滿足的狀態
從某種角度來講瑜伽練的就是提公升乙個人保持舒適的能力，你看那些活得舒舒服服的人，都是瑜伽練得好的人，雖然這個人也許並不了解瑜伽。
我覺得如果你認同這些觀念的話，那你就適合練習瑜伽一定不是要把腿盤在脖子上，或者是把自己掰得像溝幫子燒雞一樣的人才適合練瑜伽的
12樓：瑜伽麋鹿
堅持和韌性。
瑜伽行業需要極強的韌性來維持，這個行業不像其他行業有成熟的發展規劃，你必須依靠自己的堅持和韌性來繼續下去，創業能堅持下來的人數不多，而每乙個瑜伽老師又都像乙個創業者。
明白什麼是愛好和職業。
當愛好變成職業是一件非常痛苦的事情，感覺下自己的心態會不會因為角色的轉變而改變。
我寫過一篇成為瑜伽老師後的文章，你可以看看自己適不適合。
瑜伽麋鹿：粉絲提問：結束了教練培訓，我的瑜伽生涯僅剩迷茫和恐懼。
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是思路君吖 很多小仙女們都在羨慕別人好看的劉海，輪到自己剪劉海的時候卻又在猶豫劉海適不適合自己。所以思路君在這裡教大家一招判斷自己適不適合留劉海。1對比自己三庭的比例 大家都應該聽過三庭五眼，如圖所示，三庭是分別是指髮際線到眉心的位置，和眉心到鼻尖以及鼻尖到下巴的位置 2如果你的上庭長度 也就是髮際...
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jingz 我覺得讀博應該首先是興趣導向，最重要的也是興趣導向！只有你真正對你讀博的方向感興趣的話，你才能熬的下去。所以先問問你自己是不是真正的感興趣。 Solo 本來想說點什麼，但是一本正經的說也不是我的風格 我覺得只要能狠心逼自己拼命的人，就算不愛科研，就算是為了其他浮誇的等等理由。你就適合讀博...
怎麼知道自己適不適合學哲學呢
瀘村 沒有誰不適合學哲學。要是有想學哲學的念頭，卻發現哲學很難進入，很難理解，大概率是這個書有問題。換乙個寫的清晰一些的 不賣關子的書就好了。不知道題主的哲學基礎如何，但還是無腦推薦內格爾 Nagel 的 你的第一本哲學書 以及布萊克本 blackburn 的 思想 題主問題裡隱含的第二層意思可能是...