畢業後在家準備二戰考研,很焦慮,沒有社交,每天都在懷疑自己,覺得自己一無是處,我該怎麼辦?

時間 2021-06-08 13:24:28

1樓:星星

可不,我也感覺是這樣的,總覺得少點啥,可能是我平時太能說了。既然選擇考驗就是說明自己有能力的,實在不行你就這麼想,反正我都這樣了,還能差哪去,一天能學會乙個知識點都是賺到了,要是感覺孤獨,可以偶爾和朋友交流一下,感覺也會很好的。

2樓:

考研複習就像長跑,貌似萬眾一心,實則各自為戰,好像在黑暗中摸索,需要極大的信心和毅力。你的情況主要是重塑信心,把握好節奏!

建議從以下幾個方面著手,

一是找個研友,靠譜點的,哪怕網上的都行,相互鼓勵,相互打氣。此意在塑造氛圍。其實效果最好的是去學校自習室,找個線下研友,但疫情影響,估計難了。

社會上也有付費自習室,或者圖書館也成。

二是設定好計畫,從現在開始到研究生考試,起碼到月,最好到周,具體到日的計畫可以每週末細化下一周的。執行中還可調整,隨時迭代。

三是建立規律的生活作息。最好保持每天運動時間,也可以適當安排有益社交,比如如果本週計畫執行得好就給自己週末安排一頓大餐之類的,既讓複習生活不單調乏味,也可起到激勵促進作用

考研長路漫漫,也是寶貴經歷,好好走過,未來回看,會感謝沒有輕言放棄的自己吧!

3樓:草木花叢

靜下心來,調整好狀態,制定好整個階段框架性的學習計畫,最好不要再修改框架性的計畫,保證每天按部就班的學習,如果哪天狀態不太好,可以調整隔天細節性的學習計畫,使整個階段性框架保持不變,還能在每天細節性學習計畫中調整學習狀態,提高學習積極性、提公升學習效率,你不用跟別人比,只要自己能在這個過程中堅持下來不放棄,去參加考試,你就是贏家,現在考研壓力也是很大的,你能決定堅持考研就已經很優秀了,所有自己努力的日子都是有意義的,加油()

4樓:CrazyMAD

同為二戰在家複習,也有過效率特別差每天看不進去書不斷玩遊戲麻痺自己的過程,但最後還是選擇為了自己的決定拼一把。也可能是努力和幸運成正比關係吧,趕上了尾班車成功上岸,回頭想想,無比感激當初那個咬牙堅持到了最後的自己。

遇到這些焦慮、自我懷疑的問題應該是二戰黨比較常見的吧,既然決定了二戰,千萬不要放棄,狀態不好就抽一兩天丟開書本散散心,找朋友、家人傾訴排解一下苦悶,同時也可以對自己的複習做一些回顧和反思,找到還有哪些需要著重強化訓練的部分,將剩餘的時間拆解一下,制定一些小目標一步步去完成,相信你一定可以的

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