1樓：Sarah啊是橘子
感覺現在年輕人都很容易通宵，所以猝死肯定是長期來下對身體的壓榨，最後心臟承受不住了就猝死了，也不一定一定是放縱自己，也有一些是事情太多忙不過來，壓力大失眠。
有一段時間我趕essay 趕畫連續好幾周都是2，3點睡，7點多起，後來就心臟不舒服了，感覺胸口會透不過氣，臉色也不好，全靠化妝品，口紅這些來遮。很多人跟我一樣也會通宵趕作業，或者是壓力大失眠或者是通宵看劇打遊戲，時間短感受不到什麼問題，但是長時間這樣身體真的不好。
如果是長期蹦迪喝酒，白天上課睡覺，每天日夜顛倒，那我真的建議每年去做一次體檢吧，稍微對自己的身體負點責，熬夜加喝酒真的是在放縱自己，仗著自己年輕，千萬別以為用高檔的護膚品，吃著那些保養品就可以了。
2樓：雲中燕
最近剛好也回答乙個猝死的問題。
先看猝死的定義：世界衛生組織（WHO）的猝死定義：「平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」
這個定義透露兩個資訊：
第一：平時沒事，至少看上去沒事（但不等於真的沒事，就差一點點）；
第二：突然死亡，來的很突然，一瞬間的功夫。
那就很奇怪了，為什麼看上去沒事，卻突然發生呢？真的是死神來臨嗎！
猝死，看上去很突然，其實是有前兆的，只是平時沒有留意而已。比方說我們熟悉的：心肌堵塞（心梗），不是突然堵塞，平時日積月累心血管就已經慢慢變窄了。
就差一小塊血栓堵住血管最窄的地方，這個時候，沒準你稍微活動一下，就發生了。猝死也一樣，在猝死之前，會有嚴重而且明顯的亞健康問題或者現象（比方說失眠、記憶力減退），但這種亞健康的現象由於沒有對我們機體構成威脅，所以並沒有引起我們足夠的重視。而且即便是去醫院體檢，檢查結果也是各項指標正常，醫生會囑咐你，平時多注意點就行！
其實防患於未然，這才是最重要的！
至於題主說的心慌，需要去醫院做個檢查，同時補充保護心臟的輔酶Q10，當然，也有可能心氣太弱。
我記得自己上高中的時候，學校裡午休，乙個學生就睡著了，再也沒有醒來。
但不必太過驚恐，覺得睡6h一定會發生猝死，兩者不存在必然的因果聯絡，猝死還有其他原因。好端端的乙個人，不可能突然猝死，只是平時大部分人很少去留意身體產生的亞健康反應以及一些輕微的不適。好比一對磚塊放在桌子上，結果桌子塌了，最關鍵的因素就是最後一塊磚不能放，接近臨界點之前，減輕桌子負擔。
臨界點一到，量變必然引起質變。同樣的道理，如果睡眠少是最後一塊磚就麻煩了！否則不會。
至於你說的放縱的什麼程度。一兩天熬夜會馬上猝死，既然是猝死，那麼發生的時間，就說不准了。隨時到來哈！
但充足的睡眠的確很重要，聽說過美容覺吧，一覺到天亮。都說熬夜傷肝，肝臟是解毒的，如果熬夜，肝臟就得不到修養，解毒功能就會下降，體內毒素就會越積越多！所以要想養好肝血，1點到3點要睡好。
對於睡眠到底有多重要，感興趣的朋友可以看我發的文稿《簡談熬夜的傷害》和《好睡眠的注意事項以及方法》
你有多麼厭惡你的大學生活
是阿萊阿 針對我自己而言朋友不在多相處舒服就行我也不會強迫自己跟乙個覺得很不舒服的人相處除非是老師dbq低頭了 說到底還是每個人都有每個人的看法我的只是我自己的厭惡罷了 blog可樂 厭惡到不至於 主要是對自己的不滿足我高中的時候沒有盡全力周圍玩的好的同學都上了985 211 我就只是乙個普通一本 ...
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