1樓：彭美菊
人都是哭著出生的，因為人間路太難走卻不能回頭，再難的事得自己做，再苦的酒得自己飲，難過的時候抬頭看看天空，你的痛苦如一粒紅塵隨風
2樓：焦灼大伯
你好，我是焦灼大伯。
Nice to help you!
大伯作為在心理學這個浩瀚海洋中摸爬滾打十幾年的一條老狗，今天看到你有如此的困惑和煩擾，百分的感同身受，也想起自己當年的那些掙扎…
不過狗的嗅覺向來敏銳，它可以帶你走出泥潭。但你一定要清楚，這一步步還得靠自己起腳去邁，因為再高深厲害的諮詢師也不能代替你完成頓悟和覺醒的過程。
不過一旦你從中頓悟和覺醒，你將會發現這是非常美妙的體驗哦！
悲傷的情緒：（四大基本情緒之一）
快樂的事都是一樣的，只有悲傷的情緒才會千姿百態。
如果讓你選，你會選單一的快樂，還是千姿百態的憂傷呢？
引起悲傷的原因：1.失去喜歡的物件（人或者物）；2.希望破滅
不知道您是哪一種呢？
希望您能通過自我觀察，了解到悲傷的根源，不是糊里糊塗的悲傷，而不知因何而起。
只有找到了根源，我們才抓住了悲傷的咽喉！
1.拿得起放的下
既然失去心愛的東西，如果無法挽回，就和它說BYEBYE，再去尋找新愛的東西。
2.建立合適的期待
如果希望抹滅，就去調整自己的期待，更適合自己，更有可能實現的期待，通過自我效能感的實現，來走出悲傷的境地，因為往往悲傷還會催生自卑感。
我是【焦灼大伯】。心血之作，祝好！
3樓：殺我隊友別殺我
你現在悲傷還太早，以後還有更多，人生本來就是大半的枯燥無味加上一點的痛苦，偶爾有一點點的幸福，但是你現在回頭想想以前的人生，痛苦的記憶有多少，更多的是因為當時因為傷心做的一些讓你現在想起來想蒙著被子撞牆的事。別為這些個不重要的事情浪費太多時間，加油，往前看。
4樓：
假如生活欺騙了你
[作者]
普希金(現代)
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂鬱的日子裡須要鎮靜：
相信吧，快樂的日子將會來臨！
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，一切都將會過去；
而那過去了的，就會成為親切的懷戀
5樓：麻辣小龍俠
如果你事事不順，我會說：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為！
每次遇到低谷，我都用這段話告誡自己，種種不幸、種種委屈、種種不堪，都是為了告訴我世間百態，提醒我要學會識別人心好壞，告誡我勿驕勿躁，要反躬自省。有時候我還會想，下次再遇到這種問題時，要怎麼做才更好，怎麼做才能打臉這些曾經讓自己難堪、不爽的人和事。
之所以感到難過，是因為對這個「人」或「這件事」太過在意，如果實在邁不過心裡那個坎，就學會放下，無視TA的存在。每次快要想起TA時，就立馬想別的事，或者放空。久而久之，這件事便淡下去了。
最後，我還是相信會否極泰來的，你以為的沒有盡頭，說不定轉機就快來了呢，不要難過啦，抱乙個。
6樓：木木小瓜子兒
「明年有明年的雪，明年的霧色，明年的永不休止的Sunny，還有明年數不盡的生機。」
「踏過去，春天就不遠了，我們永遠不要失去發芽的心情林清玄
最近超級喜歡的一句話，感覺人生也是這樣，悲傷和難過都是暫時的，終有一天都會過去，重要的是要始終心懷希望積極勇敢，不管什麼時候都不要失去發芽的心情啊，加油！
7樓：上好佳
你怎麼對待世界，世界世界就怎麼回報你。
其實一周前，還沉浸在消極情緒中不能自拔，一度懷疑自己是不是抑鬱了，感覺每天的天空都是陰暗的，什麼都不想幹，吃吃吃，吃胖了好幾斤。最近在鍛鍊，發現找個合適自己的運動方式，有利於消極情緒的清除。
希望你能得到幫助。
8樓：可樂雞翅
It's alright to feel helpless sometimes, as long as you know you are loved.
只要你知道自己被愛著，偶爾覺得無助也沒什麼。
9樓：
生活不會一直好下去，也不會一直壞下去。這一秒沉住氣，下一秒才會更有底氣。
最難的時候我就靠這句話讓自己不那麼難過，再難過在辛苦也都過過去的，加油
10樓：十兩不嫌多
條條大路通羅馬，辦法總比困難多。
你現在眼前的岔路口，可能就是新的轉折。
兩句哈哈，來自我自己的小欣語錄，希望你開心，早日度過不愉快的時光
11樓：湯湯
生命中所有不期而遇的溫暖， 都在悄然改變著我們看似暗淡混沌的人生， 親愛的朋友，前行的路上， 願你保持初心和善良，握好了，別丟了， 明天我們還要趕很遠的路。
12樓：水墨丹青
問一問自己為什麼悲傷，如果是自己的錯誤決定導致的，那便乙個人承受，因為人要為自己的行為負責的。如果是不以我們的意志為轉移的客觀因素導致了，那便隨它去吧，反正改變不了，為啥要繼續為難自己呢。生活嘛，總有找點開心的事做，做決定的時候謹慎點，不要後來後悔就好
13樓：yinyu
陌生人，我覺得英語中有乙個單詞很美
Serendipity!
具體含義您可以自行體會。希望你會成為一位Serendipitor.
14樓：阿軍
我們從出生到現在失去了很多親人，錯過了美麗，可愛帥氣，的她/他。發現自己並沒有自己想的那樣厲害，甚至發現自己有些無能。但是當我們回頭遙望，在你生活了幾十年的小屋前，在你走過的小路旁，有兩個人在默默支援著你，他們的一生都給了你，即使沒有多少財富，但是當你受了委屈，經歷了失敗，你總能夠在他們那裡獲得動力和希望，加油吧，為了那些期望著你的人，等待著你的人。
陌生人，你好，最近有什麼驚豔到你的短句嗎？
暫別 1 斯人若彩虹，遇上方知有。2 初涉淺夏，尋覓乙份寂然。3 你若不堅強專，誰替你勇敢。屬 4 心若浮沉，淺笑安然。5 有生之年，狹路相逢，終不能倖免。6 送走朝陽，還有夕照。7 洞穿世事，人已走遠。8 一首簡單的小情歌，唱盡了我們的小情緒。9 於過往歲月裡，見過朝陽初公升。10 與其沉淪而死，...
你好陌生人，最近你開心嗎？
高冷的貓貓 不開心 出差了半個月，永遠有解決不完的問題，處理不完的事情。也沒有認識的人，每天除了工作還是工作。本來也沒什麼值得開心的事情，結果今天又知道乙個更不好的事情，心情就更加的鬱悶。2020馬上就要過去了，這麼艱難的一年，為什麼活著這麼難呢 已登出 開心！最近的我喜歡上乙個女孩子,她真的什麼都...
你好，陌生人，最近你過得開心嗎？
是但求其愛 不太開心 剛進入大學，距離家鄉較遠，但是並沒有水土不服什麼的，唯一不足的是，真的很想念自己的高中同學，到了大學才知道，原來乙個省的都叫老鄉，親近的不得了。想想我們高中時期，因為跟同學不在乙個小區就不一起出去，真滴是後悔死了，我們明明可以擁有更多快樂的回憶 好想念我的好朋友們啊 Eleve...