1樓：等花開
這種情況我也經常會遇到，其實就是心理問題，但沒那麼嚴重。覺得應該去拖地，但又覺得浪費時間，但其實，拖地等這種生活中的小事並不會浪費你太多時間（太過了肯定不行），反而有時候可以是放鬆休息，所以在心理上不要抱著固有的態度，輕鬆地去對待。當然也不要把這種事做成了生活中的負擔，比如你本身就不喜歡做家務，那就去想別的辦法，不要糾結於我要不要拖地，買個掃地機械人不香嗎，節省時間，還能保持室內乾淨，兩全其美。
這種一直糾結的內耗最折磨人了，千萬要避免。
舉個我自己的例子，平時比較注意健身運動這塊，所以配合著就想把飲食也控制下，打算自己帶飯，一開始新鮮感上來，堅持了一周，但發現每天下班的時間都被做飯給佔據了，而且要洗好多鍋和碗，我自己呢又是乙個沒正兒八經做過飯的人，飯不好吃不說吧，做飯這個事就讓我很崩潰，但內心又覺得健康飲食很重要，還是得自己做，這種情況下怎麼辦呢？如果說一直糾結要不要做，那我肯定是沒做，而且每天還會被這件事影響心情，得不償失。所以為了滿足我健康飲食的需要，又能少洗碗、少吸油煙，我就把計畫調整了下，早、晚自己做，中午外賣，另外早晚的飯呢以蛋白質、蔬菜為主，烹飪方法以蒸煮為主。
再加上我本身是乙個對吃沒有太多要求的人，所以這個方法執行起來很輕鬆，而且減脂效果很明顯。現在已經成為我的乙個習慣了，絲毫不會影響我的心情，有時間就做，沒時間就外賣。
說這麼多，就是希望題主自己分析下，到底是心理問題更嚴重呢，還是說處理方式的問題，對症下藥，生活中很多事都沒什麼大不了的，所以take it easy~祝好~
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