1樓：不變的物質
首先先把抖音解除安裝掉，然後在做作業學習室把手機關機並且放在自己看不見也夠不著的地方，這樣給自己創造乙個良好的學習環境。才能專心學習。
2.18更新
關於自律的建議，我推薦一些我覺得好用的方法。
首先，就是每天要明確自己今天要做多少事情，每件事情都要寫在紙上，不要安排太多，每一天上午、下午各兩件事，晚上一件事就差不多了，早上可以根據自己的需要新增一件事。之所以安排的事情不多，是因為要留給自己一些可調節的空間，每一天不可能都像自己安排的那樣發生，總會有偏差，這些空餘的時間就是為了彌補偏差。
然後，把每件事所需要的時間寫在旁邊，在做這件事的時候，最多只能延長十分鐘，不能再多，然後就去做下一件事。半天的事情都做完了才能夠休息。
最後，做事情的時間規劃可以用到番茄鐘，大致意思是30分鐘為乙個週期，25分鐘專門學習，5分鐘專門放鬆。但是這要自律性很高的同學才能做得到，比較難。關於番茄鐘的具體說明網上都有，可以去搜搜看。
對於玩手機這件事情，我覺得乙個學生就不應該有智慧型手機，這會讓你很難專心學習，就算是手機關機了放在比較遠的地方，玩手機的念頭一直都在你的腦海裡，這會在一定程度上降低你的學習效率。而真正做到學習玩手機兩不誤的那實在是少之又少。
2樓：蟹黃兒燉驢
卸抖音，用乙個惡毒條件阻止自己刷抖音，例如:要是再刷一眼抖音我就肯定考不上年級前多少多少,hhhhhh
只要足夠惡毒，讓自己害怕，hhhhhhhh
我認真的
我今年上初二，男生，感覺自己很無用，就是個笨蛋，沒有任何人願意跟我玩，我沒有任何乙個朋友該怎麼辦？
首先，要改變自己的心態，你不要總是想，我什麼都學不會什麼都學不好。你要在心裡給自己乙個心裡暗示，你真的很不錯！第二，初中的同學，不會太過勾心鬥角，先和同桌搞好關係，再去融入更多的同學。已經同學兩年了，也不會很生疏，聊遊戲可以讓男生間更有話題哦。也可以誇對方的遊戲技術，可以讓對方很有成就感，從而更樂意...
我最近又控制不住自己，去網上賭博，結果還是一樣又多輸了1萬不到20歲欠款7萬塊錢，我改怎麼辦？
丟雷老哞 始終還是自己心態的問題。不要想著一夜上岸，都是不現實的。只要不死，總會好起來的。首先先把以前發生的。全部忘掉，再算下自己現在欠了多少錢，記在本子上。記不清自己借了哪幾家平台？分別借了多少錢了？這可不行！上岸的第一步，是真誠的面對自己的負債狀況。一定要停止以貸養貸。如果家裡有條件，建議向父母...
我有乙個今年14歲的弟弟，今年剛上初二，整天抽菸喝酒打架，他即將面臨中考我應該怎麼做能讓他好好學習？
Enen 軟硬兼施，好說歹說不行的話，就讓他假期別出門了，上下學父母接送，讓他沒有什麼學壞時間，做作業啥的先讓他寫，實在不行就讓他問老師同學或者自己教，慢慢來，一步一步走，先讓他知道學壞是不行的，千萬比較打罵啥的，沒什麼用，而且男生正值青春期，逆反心理也很重，盡量跟他和平解決 千城墨白 帶他看看凌晨...