1樓：
同樓上差不多年紀，2023年3月開始學，上手就是套路和樁，但老師上手就明言這個學會了也只是太極操，只是先交給我們，再慢慢調教= =
一路上有幾點個人覺得重要的說一下
1、套路只是形這個樓上已經說了，但所謂「理」，並不是像語數外這種，你腦袋理解了就算學會了，而且估計現世所有人這個理也扯不清楚多是拾人牙慧拓展一下【反正打算匿名開個地圖炮】，重點在於你自己身體的體悟。之後的路途上，正常情況下，會有人不斷的從各個角度給你傳輸諸如氣啊，能量啊，氣血啊，經脈啊，這種頭疼的事物，個人建議哈，啥也別多想【其實很難做到】，按老師教的樸實的練就是了，這些描述必然來自多人，可能是正的，可能是歪的，更大的可能是對方善意的以自己的體會【包括老師】期望指導你，溝通表達能力強點的描述的到位點，差點的聽完一頭霧水甚至幾個人說出來的會有矛盾感，這些都很正常，重點是，要通過樁和套路有你自己的體悟。另外前期重站樁是肯定對的，甚至大部分人可能一輩子打拳樁都沒站對過（練拳不練功【樁】，到老一場空）。
太極的套路理論上是移動的樁，但前提你得站對了樁——靜樁都站錯移動的也就是一堆肉而已
*如果你邏輯夠嚴密會發現上文有乙個矛盾：老師如果教法的是錯的，那是不是就悲劇了，這個問題已經超出你的提問了，我也沒經驗答你，因為我是被蹂躪過大致親自確認過老師有料才跟的師。注意，我不是在/沒法教你站樁。
2、不要懼怕套路學歪——因為你壓根不可能一次學正。個人經驗出發，上手當操打很正常，站樁乙個月還當操打你會逐漸有異樣感【要跟同批的人比，遲鈍的小夥伴或者還感覺不出】，站樁三個月，打完拳手腳冰涼或者說不漲不麻你會很鄙視自己浪費時間；套路分太極操、一年級、二年級、三年級...純表演糊弄觀眾用等等多個級別，反正我的老師在一定時間後對我們說了句：
「過來，重新教一遍，開始用小學二年級的要求。」然後拎著一臉懵逼的中二青年們開始摳細節。。【據說叫特麼一層功夫一層理】
3、有任何疑問不要直接尋求幫助，尤其網路，尤其知乎，自己要有最基本的判斷再去求證。強弱虛實神仙妖怪都是別人【口中、筆下】的，自己的才是真的。
4、珍惜並尊重每乙個試圖糾正你【不論對或不對】，並費時間給你喂勁的人。
5、學拳時要『求』，打拳時要『不求』。然而重點在後半句。
其他以後再說吧
2樓：洞庭齋主人
本人今年三十三了。剛開始學太極拳，陳氏太極拳。從五月中開始到現在，整三個月。
還沒有學套路。只有站樁，纏絲勁練習，少量的步伐。基本的感覺，腿力增加了好多，靈敏度也有所增加。
這是我現在打羽毛球感覺出來的。也許堅持跑步也會有類似的效果…我沒辦法印證了^_^老師說學拳先學理，意動形動...巴拉巴拉...
我現在還覺得自己沒入門，所以說的不系統。總結來說，意思就是第一階段先學形，深入的層次就是學理。做任何事情不都是這樣麼^_^
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