1樓：彩羽苑
越是怕什麼越是要多接觸，怕與人交流，就多與人交流，從簡單的打招呼開始，找話題聊家常，交流多了慢慢的你會覺得與人交流很輕鬆。生命短暫是事實，每個人都會經歷生老病死也是事實，只有接納，要習慣生命中的人來來去去。
2樓：林筱xiao
不是只有你的生活很糟，我沒有很多毒雞湯給你，因為我的生活也是一團糟，但是還是要過下去，因為我還有愛我的人，和我愛的人，再糟，我也要過下去
3樓：陌語
生活再怎麼糟糕也總是有美好的一面啊，要努力發掘快樂，可以聽歌啊，我心情不爽的時候就會帶上耳機音量調大然後聽lady Gaga的歌，比如bad romance ，poker face之類的，就很嗨，或者可以在公園啊街上啊溜達溜達，或者就是看看喜劇電影綜藝比如奇葩說啦，天賜的聲音啊之類的。總之找自己喜歡的事幹啦，祝你開心鴨
4樓：艾洛
首先我自己情況和你有些類似，應該要明白自己應該要做，喜歡做，不願做的事情。盡力做喜歡做並且有挑戰性的事情，把自已最得意的一面，或一件事日復一日的做下去，起碼在外人面前自己還是有優點的自信，緊接著拓寬視野發現新鮮事物並保持較良好激情，越活越快樂，迷茫人人都會有，把握當下也是一種成功。這是個人簡介，僅供參考。
5樓：嘿咻
只能說大家都挺不容易的，但是吧，就算生活充滿失望、傷心、難過、苟且，還是有希望快樂、開心、遠方的，只是有時候正能量被我們的負能量壓制了，加油吧，堅持，活著就有希望 。
6樓：追憶的時光
19歲了，該長大了！19歲以前的不快樂，可能讓你有些許陰影，但是請記住，不是每個人都能擁有幸福的童年。老糾結著過去，沒有意思哦，人生短短幾個秋，向前看，你過去的事情，你不說，又有幾人知道？
上了大學，就要去轉變，大學是個大熔爐，五湖四海，形形色色的人，總有一款適合你。不要怕，誰都不認識誰，也沒有人會把你怎麼樣，思想open些，加油！
人生老病死很正常，生活的糟糕，源自於你的內心。讓內心變得強大些，多做些事情，多去經歷一些大起大落，這些事情你也就不那麼糾結了。
沒事多看看書、打打工、做做志願者，去留心生活中身邊的大事小事，你很快就會發現自己過的真的很幸福。
多讀書、多看報、少玩遊戲、多睡覺！
7樓：
我有輕度抑鬱症我做過乙個測試是這樣的，你看這樣的測試會對你有用嗎，如果有用你可以畫9.9買乙個，他給你提出的建議比較專業哈，生活都不簡單，要加油啊陌生人
8樓：時拾歡
成長過程中沒有獲得足夠的支援和鼓勵，自己對自己沒有真正的認可和接納。臉上留下些許疤痕，更是讓岌岌可危的人際關係陷入僵局，上大學後有所好轉，不一定是真的接受自己融入生活，而僅僅是表現出部分的社會適應性。思考一下有哪些方面的好轉，離自己期待的樣子還有多遠，現在能做得事情的是什麼，不要怕做一件事後回到了原來的樣子，因為人如逆水行舟不進則退，所以即便維持原來的樣子也是一種進步和提公升。
嘗試著與同學朋友處好關係，嘗試著安排一場屬於自己的旅行，做乙份職業上的發展規劃，陪家人度過乙個悠閒的午後，或者隨意做些什麼都好，只要不是一直嫌棄否定自己。生活可能非常糟糕，但要學會把糟糕挪走，看到美好的一面，即便沒有，也可以自己創造。努力吧。
9樓：甲乙丙丁
人要有所追求，要有自己的理想，自己的愛好這樣，你才有人生的目標。
你力不能及的事，就不要去想了，因為你辦不到的事，你在那想。你就有承擔不了的精紳負擔了。
你可以做人生規劃。然後再去在這個框架裡，把你能完成的事好好想一想，怎麼去做？這樣你沒有精神負擔。就不會感覺到累了。
說白了，人不管在物質上，還是思想上，不要太貪了，生老病死無法改變的，你就盡你的孝心就行了。擔心是改變不了現實的。只能增加煩惱。
10樓：淼淼
要相信一切都是最好的安排，對過去的事既往不咎，只是因為意識到了過去的事已然無法改變，不如從好的方面去看待過往的經歷，壞的事情當是磨鍊。
對於喬治·桑塔耶納那句「不記得過去的人，注定會重蹈覆轍。」我認為那個「過去的人」不是任何人，而是自己。如果發生一件事情不能讓你反思，不能讓你成長，那是沒有任何意義的。
乙個人成長最重要的兩個方面就是成長路上的自我總結，另乙個就是不斷學習別人優秀的做法。而往往人在長大的那一瞬間，會比之前變得更加柔軟，哪怕遭遇過人生的不幸，卻依然期待幸福，受過別人的背叛，仍舊會勇敢去愛，看見世間醜惡，也不會吝嗇善良。
以後的日子不必慌張，不必著急，也別急著放棄。人生不過數十載，請盡情去經歷，去感受這個世界，生命的本身就是一種體驗。當日後回想起時，你會突然發現，你的一生是如此的豐富，也不會因為自己的碌碌無為而悔恨了。
我們可以平凡但是請不要平庸。
不需要去計較過去，也不需要對未來沒有發生的事感到焦慮。活在當下，多讀書，多陪伴家人，關心家人。我們不需要成為很偉大的人。
做好自己現在應該做的事。適當的對自己寬容些。沒有按計畫行事，也沒關係。
允許自己有些小懶惰，因為人無完人，再反思自己是不是因為計畫的內容是不是太滿。讓自己產生抗拒。適當的調整計畫。
慢慢來。
11樓：華仔心得
這個問題我真的是已經思考了很久，我自己也真的是枯竭了，生活中的事情已經把我壓垮了，我有時候真的是站不起來，可是生活在繼續，我不能倒下，因為我身後還有需要我養的人，我不能讓自己頹廢，真的是心如刀絞，每次每次，時時刻刻，我已經感受不到任何的眼淚和痛苦，任何人任何事在我眼裡好像已經不足以引起我的內心波動。
身體上心理上的雙重痛苦，讓我慢慢地意識到，既要認命又不能認命，面對生活暴擊道德綁架的時候，我們要做到的也是我們唯一能做的就是放平心態，不管前邊的暴風雨如何，我都可以，大不了就是在大雨交加中豪爽的淋個痛快，從頭再來。
12樓：木易 縷
看到題主的描述，第一感覺不是生活很糟糕，而是你自己很糟糕…不願意融入周圍環境和現實社會～
其實長相和年紀沒有什麼問題，問題是你自己都不願意接受現在的自己還希望別人去接受認同你…也是一件很困難的事兒！
個人建議題主先想著如何融入周圍環境與現實社會，要學會自己去認同自己，接受現在的自己…然後好好學習，這個年齡段主要任務還是學習；在學習保持很好的基礎上再去接觸周圍，你會發現新的社會環境在你身邊～
13樓：尹建維
昨天寫的，也許能解答你的問題。
年復一年，日復一日。環境似乎越來越亂，世界變得越來越不喜歡。如果，這就是生命，這種生命有什麼好活的？
我們的心，70年來未變。似乎沾了些灰塵。但擦一擦，又美麗如新，純潔依舊。
不那麼孩子氣了。漸漸能控制自己一點了。學會了衷心稱讚別人，學會了真心祝福別人，不再那麼小氣，希望自己能多幫人家一點忙。
真心願意跟人家分糖吃了。這顆心，70年來沒變多少。當初，純潔如玉，後來，沾了灰塵。
自今一直到生命的終了，都會嘗試讓它活潑如昔，純潔如昔，新奇如昔，美麗如昔。乙個是掌握不住亂七八糟的世界，乙個是自己能對話、能交流、能稍稍聽自己的心靈。功夫怎麼花，生命怎麼走，似乎就已經有了答案了，不是嗎？
似乎生命的意義首先就在淨化自己、提公升自己、豐富自己的心，不是嗎？
年復一年，日復一日，我仍然期待著長大，我仍然像孩子一樣想著明天的童話、後天的光芒！
尹建維 2021-2-17 大年初六徐州
生活很糟糕，給我一句暖心的話嗎？
噗噗噗 假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡須要鎮靜 相信吧，快樂的日子將會來臨！心兒永遠嚮往著未來 現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去 而那過去了的，就會成為親切的懷戀。 安禮 別太在意了，要學會別把自己太當回事，其實我們並沒有那麼多觀眾，人生就是一面鏡子，看到別人的好向對...
關於考研，希望能給我些建議
Acolasia 在這個及其內捲的考研時代，希望報志願仔細斟酌，別想著每科考試都能正常發揮，別想著賭哪個學校去年人多今年人少，理性評估自己實力再填報 時人 你好，其實考研沒有想象中那麼難那麼苦，重點在於要沉下心來堅持。家庭條件的確是乙個重要的考慮因素，可以在擇校的時候選擇學費不是那麼高的學校和專業，...
請問誰能給我的糟糕的生活狀態提一點建議？
有些哲學，你試下 難得糊塗，做個開心的粗胚。看你列那麼多問題，就知道要糟。成文即Inception。你會植入心魔 嗷嗷嗷，老子獲得爛透了。想多了，大家都是普通人 都能羅列出不少於這些的問題。你目光的焦點限制了你。所有人都以為應該向魯迅先生那樣，思考深淵，從根源上解決問題。誰都能成為魯迅麼？乙個人的所...