娃娃這個蛙泳姿勢對不對

時間 2021-06-03 14:23:32

1樓:

我覺得太複雜的技術動作她現在也聽不懂,我就說個最簡單但也最有幫助的。

腿要往後蹬才會往前走,不是往兩邊蹬,她現在蹬腿太寬了,所以沒有效果。可以試試蹬腿窄一點,用浮板做些蛙泳腿練習,找找感覺。最好找到類似蹬池壁的感覺,往後蹬腿而不是往兩側蹬。

2樓:Thera-house

讓寶寶試試45度划手頭比較自然上抬哈,因為寶寶現在使勁上抬身體更難體現浮力,所以要一直划手,這樣會比較耗費體力,爭取頭部自然往上抬了,就可以蹬腿兩次划手換氣一次了。

3樓:劉悅悅

大部分都挺好的。

有乙個問題可以適當注意一下。

手不需要劃的那麼開,我不知道你能不能理解我的意思。

可以適當的往兩肋的方向滑,不要往外划,這樣動作更標準。

解決了這個問題之後。

雙手向前伸的這個動作一定要快。

你就是最棒的。

4樓:allen

節奏挺好的。然後又三點問題可以改進:

1.在不呼吸時,注意眼睛盡量注視正下方。

2.蹬腿後的夾腿動作可以做的,再到位一些。兩腿盡量併攏繃直地漂一會兒3.手部划水動作不要外劃過大。

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