1樓：薛薛薛
再不專注，你就要像我這個老學姐一樣了，考研失敗，20畢業沒考編，在等21屆，還不知政策如何，這一年過得生不如死，朋友全都考研上岸，室友全都考編上岸，獨我乙個，唯剩後悔。
2樓：考研多肉君
1、你在焦慮什麼？
學不會？不想學？負面情緒滿溢？
2、怎麼解決？
反正不管咋的也都到這個時候了，學一點十一點，畢竟考研是乙個持久戰，重在積累，這個時候在學也很難有非常大的突破。那就找一些可以短時間改進的地方，去學吧。
比如政治，英語，學一些純背誦的內容，不要帶腦子，就背就行了。
3、挑乙個自己最愛學的
哪個讓你不痛苦，你就看一看哪個，每天不需要熬夜早起，挑乙個讓自己放鬆的科目，學一會進入狀態，再去挑戰那些難的。
3樓：
你以為的80天可能可以改變你的下半輩子。現在的渾渾噩噩只能是以後失敗的藉口，為自己拼一把吧，自己的未來還是要由自己決定的
4樓：Leroy
如果你現在出現這個情況，我覺得你應該要去鍛鍊身體了。
我們的大腦只有乙個功能：產生適應性強複雜的活動。
大腦和運動之間，有著非常強大的聯絡，你需要乙個非常大的大腦，來促進複雜的運動，並執行這樣的運動和提高你的心率，鍛鍊可以增強你的腦力。
人們已經證實運動能幫我們更好的處理壓力和焦慮並且改善情緒，集中精力和激發動力。
研究證明，鍛鍊能讓大腦更快的學習，事先進行高強度訓練的受訓者，學習詞彙的速度比久坐不動者快20%。這種現象是由腦源性神經營養因子的蛋白質引起的，它有助於維持現有神經元的活力，並促進新神經元和突觸的生長與分化，在大腦中，它活躍在海馬體皮質，這是對學習和記憶與高階思維至關重要的基礎前腦區域。
只需進行20--40分鐘的有氧運動，就能使腦源性神經營養因子增加23%左右，所以運動是產生各種積極影響的關鍵因素，尤其是學習。
從進化的角度來說，多巴胺是大腦獎勵系統中的乙個關鍵角色，在我們期待某種獎勵釋放時，它會讓我們想做一些事情，它會讓我們確信所做的事情是值得做的。因此，如果你的獎勵中心工作不合理，你可能很難完成工作，如果你的大腦不期待，從某件事中得到回報和滿足，那它就不會去做。
通過鍛鍊增加多巴胺的儲存和增加獎勵中心多巴胺受體的形成來增加動力，能讓你有更多的意志力，讓你集中精力去做那些通常感覺沒有回報的小事。
5樓：破曉陽光
如果你前期很努力學習，有計畫有安排，到現在遇到這種情況很正常，可以適當放鬆一下，但是不要超過一天，這樣會影響你的學習熱情。如果前期你也沒有特別努力，現在還沒有進入狀態，而且還要這樣進行下去，那考研對你來說就是走個過場而已，意義不大，那麼現在最主要的問題是你是真心要考研嗎？想想你為什麼而考研，你的目的是什麼，沒有堅定的信念，是沒有辦法成功上岸的，祝你好運
6樓：漢碩葉子老師
適當去放鬆放鬆。
前期可能如果一直處於緊張的狀態，到現在衝刺階段的話反而你那根緊繃著的弦會斷掉。所以建議你適當去放鬆一下大腦，不管是去逛逛商場還是去景點逛逛都可以。回來後靜下心來想一想這幾個月自己的付出，回想自己當時為什麼會選擇考研等等，你把這幾個月的經歷和想法都認真梳理一遍，其實反而會增加你的動力。
因為我也是從考研這個階段過來的，深知現在這個階段屬於疲憊期，很多學生也都選擇了放棄。所以只要咱們堅持下來就起碼勝利了一半。加油！
7樓：Lgc
建議給自己一上午的時間，想想自己想要什麼，要幹什麼，怎麼去做。每個人都有渾渾噩噩的不知道自己要幹什麼的時候，所以還是直視自己內心。
8樓：蘇星河丶
我去年這會兒也是這樣，我解決方法也挺簡單的，跑步。
每天晚上跑幾公里，跑到跑不動，然後回宿舍洗個澡好好睡一覺。
學不進去，就別幹坐著耗時間，出去調整一下，甚至連續幾天不摸書都行，但是一定要把自己的那股勁找回來，不然最後的低效率衝刺基本沒啥提公升。
9樓：Mints
別聽那些說二戰的，還有70天，背書可以背好多輪，不要放棄，我懂你的感受！我也今年考，我也是這樣，真的不是不想學習，一坐下看一會書就想幹點別的。我一到下午還昏昏沉沉的，我給自己的解決辦法是，早點睡，早點起，不想學習的時候去跳跳繩，跑跑步，堅決不可以看手機，要不然就是三四個小時一眨眼就沒了。
10樓：小豆豆
同備考中，我制定了月計畫周計畫天計畫（雖然每天都完不成嗚嗚）然後每天會花半個小時做廣播體操（沒錯就是我們小學中學做的那個，熱烈推薦雛鷹起飛，坐一天頸椎痛到不行，做一遍就能感覺放鬆許多）會跟研友吐槽一下專業課好難背政治錯一堆作文記不住，實在累了就抽一天好好放鬆一下。大家現在都是這樣，堅持住挺過去就好了加油衝呀！！
11樓：倒立的貓
給自己制定乙個目標。跟每日每週計畫。跟著計畫走，就不會渾渾噩噩了。沒有動力的時候，學習效率低的時候就多出去走走，跟人談談心。
12樓：
找乙個合適的時間轉移注意力適當放鬆一下另外內心時不時提醒自己選擇考研就只有兩條路行就上學不行上班 （當時我就是這樣逼自己的）
13樓：全世界早安
我當時跨專業考教育學的研究生，做決定的時候一已經8月份了，大概從8月底開始複習的，狠狠複習了三個多月考上的研究生。不要把考研想的太可怕。時間長短不重要，重要的是怎麼合理安排時間，高效利用時間。
14樓：岳雲鵬的雲鵬
考研備考就像黑屋子裡洗衣服，你不知道洗乾淨沒有，只能一遍一遍去洗。等到上了考場的那一刻，燈光亮了。你發現只要你認真洗過，那件衣服光亮如新，而你以後每次穿上那件衣服都會想起那段歲月
15樓：林下之風
學不進去是正常的，因為時間越來越緊感覺時間不夠了學不會了。解決方法就是把之前學的東西，比如數學題英語題之類的拿出來複習，然後利用慣性和習慣維持做題的手感就可以了。去年這個時候我大概也是這麼個情況，堅持到最後就好了。
加油，考研人。
16樓：祝我就好
學啊！！！！！昨天剛報了考研機構～2021的考研天使 ！！！！
一天一天按部就班～不要急不要燥，煩了就去閉眼聽兩首歌，跑一會。然後打起精力在繼續～～一定可以的～
17樓：郝情懷
可以試試聯絡一下直系學長學姐，溝通交流一下調整心態。或者直接挑個天氣好的下午，去你想報考的學校看看～這個時候大家都會有點疲憊，不用太緊張，把握自己的節奏就行
希望幫助到你～
18樓：只只
同是大四考研黨，前段時間也感覺自己狀態特別不好，學不進去，但是最近就不這麼想了。最近覺得自己不學習非常有罪惡感，覺得時間都浪費了。可以做點別的事情呀，和朋友出去走走。
調整一下心情，回來在學習狀態更佳。加油哦
整天渾渾噩噩？
瀉藥。別看別人怎麼樣。我考研的時候，有的好哥們已經自己開公司賺大錢了，也有人拿到了1.5萬的薪水。幹什麼事最重要的是專注。同時，我覺得你現在昏昏沉沉也不是沒道理，因為你複習得太早了，現在這個時候，可以看一看考研的基礎知識，但不要太努力太花力氣，備考撐死了有半年時間足夠了，沒必要現在就搞得人不人鬼不鬼...
整天渾渾噩噩的活著？
商小茉 能來到這裡提問，說明小自由你還有嚮往的東西。你只不過是要改變自己的現狀而已。1 原生家庭 你的原生家庭真的很糟糕，可以想見在你小時候基本是散養，沒有溫暖，更別說適當的引導和教育。2 職業規劃 一直打工，頻繁跳槽。你是在拿青春賭明天。今年你24，明年25，馬上要30歲。你存款多少？有什麼打算嗎...
年紀輕輕。整天渾渾噩噩，沒有目標方向，整天玩手機看電視，就知道吃喝玩樂，很宅朋友也不多，怎麼辦 o ？
無知 我們現在這個年紀，可以說大部分的人都處於比較迷茫的時候。不知道自己喜歡什麼，要做什麼。感覺整天就按部就班的生活著，確實缺少一些人生的樂趣與意義。分享幾點小建議於你。首先，先找到自己的乙個奮鬥目標 它可以很小也可很大，可長期也可短期。但有了目標更重要的是行動，制定乙個可行的行動計畫，逐步實現自己...