1樓：tangin20
說一下自己的看法。
我當初備考的時候大概保持一周打兩到三次球，運動過少會使長時間的學習產生疲倦，運動過多則會消耗精力需要時間恢復，需要找到適當的度。
然後是飲食，我每天早上五點半起床，六點左右吃早飯，經過一段時間的嘗試，發現對於我自己來說清淡點的飲食更有利於備考時的清醒不易犯睏，吃太飽會有種渾渾噩噩的感覺，這點因人而異。
心態方面就是不要去於他們比較，按照自己的計畫來，相信自己最終會取得成功的。最後，祝成功上岸。
2樓：是酥裡啊
早上起來聽一會兒廣播，喜馬拉雅之類的，然後就清醒了，女孩子把頭髮紮起來，紮高一點，我會扎兩個揪揪，整個人就感覺和被提起來了一樣 。出去操場慢跑3/4圈，男生的話適當加幾圈，邊跑邊聽歌，節奏歡快一點的。然後去食堂喝杯酸奶或者豆漿燕麥吃個雞蛋什麼的。
然後去圖書館或者自習室。整天巨清醒! !
!親測有效! !
!ps:一定要午睡! 宿舍就別回了，就自習室買個小抱枕或者U型枕趴半小時。
3樓：屋頂的一片瓦
考研最重要的是心態，其中最重要的是考試時候的心態。其實沒有經驗可以傳授，至少我自己這麼認為。因為太多的計畫對我個人沒有用。
有一點很重要，就是看書的時候一定要心無旁騖，最好有心流的感覺。關於吃和動只有兩句：健康飲食，多運動。
身體好才能熬到最後。祝你成功。
4樓：寶寶要乖哦
1.早睡早起，重點，今晚的熬夜是對明天的透支，不要陷入惡性迴圈中。
2.學習計畫可以做，但是建議不要訂的很死。每一步的計畫，要留有多點的空餘時間，作為緩衝備用，以供不時之需，不要去挑戰自己的毅力。
3.找乙個或者幾個好隊友，提高相互學習交流、相互幫助的意識，將兩個人之間的競爭拼比意識降低。此時的競爭，往往會給雙方交流溝通造成一定的障礙，當然如果你能把握好在競爭中合作的尺度，當我沒說。
4.每天下午去運動，有時候如果不想去，可以不去，但是每天下午去運動的事情不能斷。還是那句話，不要去挑戰自己的毅力。
5.結合上面幾點，做好時間的安排。
祝考研順利哦
5樓：範麗潔
在考研過程中自始至終都心態平穩按部就班信心滿滿的人我相信是極少數極少數，所以你要知道幾乎每個人在這個過程中都會時不時的糾結慌張不知所措，100考研的人99個都曾在某個時刻覺得自己簡直就是豬腦子子呀豬腦子 ！
在了解以上背景後，你就要學會控制自己的情緒和狀態，最好的辦法是做出每天的詳細計畫，包括鍛鍊的時間，然後讓自己按照計畫去執行。為了更好的監督自己，你可以尋找考研的夥伴，可以寫下考研的理由每天看一遍，你可以找某個榜樣激勵自己。
考研的過程是痛苦而幸福的，而你會在這段痛苦的經歷中找到人生的意義，找到讓你一輩子受益匪淺的財富！
6樓：嘉er
保持好的作息很重要，別熬夜，否則缺少睡眠很容易想吃高糖高熱量油炸食品。我考研期間也保持一周夜跑三四次的習慣，晚上只吃乙個蘋果，畢竟怕胖。偶爾會一周左右吃一頓欺騙餐釋放一下壓力～比如肯德基麥當勞或者火鍋之類的～總之保持好的心態和運動習慣就好啦～祝答主考研成功
7樓：「已登出」
安排好合理的作息時間和學習計畫。
每天幾點起床，什麼時間段用來學什麼，在七月份前主要學習內容最好安排英語和專業課或者數學（如果你考的話），到七月份開始加入政治。
每天除了學習時間最好安排乙個鍛鍊的時間。
不要熬夜，早睡早起。
希望可以幫到你。
另外，在我個人主頁的文章裡，有我自己寫的文章，有一篇是《有關考研（一）》，你可以去抽時間看一下，祝你備考順利。
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