1樓：Suprotecyo運動護具
可以戴，當然鍛鍊自己的肌肉力量也重要。
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2樓：狂迷籃球（體育用品）
題主你好，
過度使用籃球護具，可能會造成依賴性以及區域性肌肉無法得到更好的鍛鍊，其實更希望的是大家在身體素質提高，讓護具只是起到保護作用。
也考慮高強度比賽中，搶球、防守、突破等、或多或少的兩個人或多個人會有一些肢體上的碰撞，一定的護具能起到一定的緩和作用。
（以下針對踝部的力量訓練，特別是有習慣性崴腳的兄弟，在平日裡多多針對性訓練）
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3樓：Miniwfc
我的想法同上，有傷的話劇烈運動的時候還是要帶著，以防萬一，能起到一些保護作用。然後就是腳踝力量訓練一定要做，做好了就有助於以後不再崴腳，早日脫離護踝。
4樓：飛凡蟲子
我覺得這是乙個矛盾的問題，適度的鍛鍊肯定會提高踝關節附近韌帶強度以及肌肉群的力量，不知道這樣說對不對，但是鍛鍊肯定是會讓踝關節不那麼容易受傷的。同時在做一些劇烈運動的時候還是應該保護好踝關節的，必要的時候才去使用。
習慣性崴腳，崴腳後帶護踝有用嗎？
點點 受傷期間不建議運動，腳踝分為內翻和外翻。將腳轉向小腿內側稱為內翻，將腳轉向外側稱為外翻。踝關節內翻常見，外翻不常見，與踝關節結構密切相關。我們來看看腳踝的結構。踝關節是人體內乙個複雜的關節，總被稱為踝關節，包括許多微小的關節。韌帶和肌肉附著在關節周圍，用於穩定關節並賦予關節相關的活動能力。踝關...
究竟該不該放手？
晨曦 為什麼男人不愛你?乙個男人，如果不是因為愛而分手的話，他是不會為你的愛情而分手的。當你厭倦了一段感情，你不必有一段糟糕的關係。通常，男人厭倦你的原因是雙方之間有些以前沒有解決過的矛盾，或者有嚴重的矛盾。當他提出分手時，你為挽回他做了衝動的舉動，那麼你應該發現他對你的態度越來越差。他經常瞞著你。...
女生究竟該不該化妝？
一天早上起來我信誓旦旦地對著自己說，從今天開始我每天早上都要化妝，晚上卸妝！堅持了不到一周，就被頭髮貼到妝容上那厚重的油膩感傷害了，實在忍受不了滿臉粉末的自己，至今依舊素面朝天的出門，每天也很開心呀。我覺得，女生化妝不化妝，最主要是自己開心，你覺得每天化妝美美的每天化完妝就感覺充滿活力一整天都很精緻...