1樓：小仙女哪裡跑
同免費師範生（化學） 馬上就要實習我性格很內向很怕在公共場合講話以前也有在班裡講過感覺自己聲音有時候再顫抖而且明明在課前想好流程一上去就忘了把重要環節都漏掉了也很苦惱畢竟年底就要應聘了但是人都是被逼出來的看到各位大神的回答我感覺又有了店信心而且明天實習培訓會講一次課在這裡給自己打氣吧！題主也加油！
2樓：
對於內向的人來說上講台更難，所以我一直逼自己多鍛鍊和練習。
一開始最笨的辦法就是「逐字稿」，照著每一頁ppt把要說的話寫下來，然後讀、背都行，最笨的辦法見效其實也快。我在課堂上做presentation，還有線上支教的時候，都是這樣做的，甚至實習的時候能夠脫稿也要寫一下逐字稿才有底氣。
個人覺得有了方法之後，最重要的是心態問題，講完課後往往沒有什麼實質的「得」，所以常常掙扎著備課、上課，好不容易熬過去之後，沒有評價反饋。這時候的堅持尤為重要，當時或許沒有反饋，但等到你能夠在你的逐字稿基礎上自由發揮的時候，等到你沒有課件也能清晰地講課的時候，你會感謝當初的自己。
還有幾個小方法，可以做一下嘗試，比如早上起來找個沒人的地方讀一些東西並錄音，錄音之後自己聽，聽了之後會有感受，也會發現問題。我還記得自己光「同學們」就錄了好多遍，邊聽邊笑哈哈哈哈。
再比如，對著鏡子讀、背逐字稿，可以看到自己的肢體動作。
再比如，做了課件之後，照著逐字稿錄屏講課，錄屏的時候不光能聽到聲音，還能看到自己的表情。
3樓：阿卡卡拉
不知道你是不是近視，如果是的話，有個好辦法，我講課的時候如果是很正式的課就會用，就是直接不帶眼鏡，看不清底下人的表情，看人也是模糊的，自然也就不緊張了。
當然了，最穩妥的辦法，鍛鍊自己，平時專業課上多發言，沒事兒多參加點社會活動，人嘛，都是練出來的
4樓：
我覺這其實是乙個在公眾場合發言如何不怯場的問題。
我們學院大一的時候就開始抓師範技能訓練，有一類同學能夠輕鬆地在一開始脫穎而出，這類同學有一些特點：
中小學擔任過主持人
中小學參加過演講比賽
中小學打過辯論賽
中小學擔任過班長
高三的時候曾經獲得機會給全班同學講題
但是到了畢業，我們班幾乎所有同學都能夠在講台上揮灑自如所以建議是：
在大學期間爭取盡可能多的在公眾場合發言的機會：主持、演講、辯論、主要學生幹部
找一些同學一起練師範技能，甚至你可以組織你們班的同學一起來，大家相互評課，雖然評得不一定對，但是這種積累的講課的能力是能夠讓你獲益匪淺的。
5樓：
我大學學的是化工，畢業後進入一家國企化工廠，每天面對的就是高大的爐子，人站在它的下面幾乎可以忽略不計的那種。隔著小小的試鏡看裡面反應物的溫度和狀態，再用電腦控制進料量和溫度等。幹了三年。
三年的第一年考取了物理的教師資格證，開始招教考試，後來發現對於物理這種小學科，招的比較少當然機會就很少。
第二年又考了數學的教師資格證，依舊考招教。那個時候的生活就是上班+看書+背書+考試。很無聊的日子，我家條件不好，我必須工作。
看書累了就騎著我的破自行車去附近的公園轉一圈，帶著書，狀態調整好一點兒就找個地方看書，背書，時間到了或者背不下去了就騎車回去上班或者回去接著看。甚至有時候坐在班車上，手裡也拿著小本子背或者手機在看題。
第三年，終於考上了教師。
剛去就讓當班主任，我對領導說，我以前非師範，學的也不是我要教的專業，我有很多需要跟老教師學習的地方。可是，領導非要讓我當班主任，我剛來，也不好太過分的拒絕，只好當了。第一次上課，站在講台上，看著台下黑壓壓的70多人，大部分還都比我高，我是有些緊張的。
第一節課上完之後我還把下課說成了下班。現在雖然我在家休產假，我知道一旦我再站到那個講台上，我不會再那麼緊張了，我有自信可以應對。
首先，你要克服自己。其次，要實戰。第三，要不怕丟人。其實，誰還沒點兒嗅事。相信自己。
6樓：奮力奔跑
我也是免費師範生，今年剛畢業，9月份上講台，但是明天就要去市裡參加講課比賽了!
我想說的是，膽量都是練出來的，去年的這個時候，我在大家面前說話都會腳發抖。為了克服這個膽小的心理障礙，就不斷投簡歷，尋求面試機會。經過一年的打磨，現在上講台不緊張啦，雖然去比賽還是有些緊張，但還是能將整個課順下來。
我認為這就是我的進步。
7樓：vivi
1.寫詳案也就是把你所說的每一句話都寫下來，並要背下來。
2.練熟能生巧當然也能克服緊張你的緊張有一部分是來自於你沒有充分準備3.有的同學就是站上講台緊張，這是需要逐步克服的，比如剛開始我能在沒有人的時候在講台上講出來；然後能跟你的好朋友把這節課講出來；最後能夠在有學生的教室講出來。
這是需要時間的，不要因為自己一次不行，就懷疑自己，沒有人能一次就做的很好，其實都是厚積薄發。
我是一名大四的師範生，現在就在教育實習，其實孩子們是很可愛的。相信我們都會成為一名優秀的老師的，加油
8樓：懶蟲
先認真備課，寫詳案，把每一句要講的話都寫下來。反覆磨練，對著鏡子講。
人多講課覺得難，可以找家教一對一輔導，慢慢的積累經驗，輔導的學生成績優秀了，講課的感覺越來越好會鼓勵你繼續努力下去。找到自信就進入角色了。
9樓：Miss笨笨
首先，個人感覺還是得加強基礎知識，只有當你把要講的東西爛熟於心的時候，你才能在講台上自如的講課，不管學生提什麼問題，你都能及時應答，這應該是作為教師最直接的增加自信的方法！
其次，你可能因為性格的原因，你會害怕那種環境，畢竟你的舉動被辣麼多小朋友看著！這個的話，真的只能多鍛鍊，你要逼著自己在人群面前講話，發言多了，你絕對就會體會到那種量變到質變的飛躍了！
10樓：大可愛
其實緊張才是正常的，你不需要去克服恐懼，而是習慣這種緊張感，學會在緊張的狀態下也可以講課。那麼慢慢地就不緊張了。都是練出來的 ，沒那麼多條條框框，把這一切交給時間就好了。
11樓：壯壯
其實非常簡單，第一就是充分的備課，充分的準備，緊張的重要原因是無話可說，所以當你滔滔不絕時候自然就不會緊張。第二當你面對學生時，不要去看學生，目光稍微高一點，從學生頭頂掠過，當然也別太高，讓學生以為你在觀天。上上幾次課就不會緊張了。
如果這樣還不行，那你不適合當老師。
12樓：雀色
我師傅教我的方法，備課的時候不要只是想每個步驟怎麼進行，每句話怎麼說，要拿筆寫出來。講真，這方法我覺得特別好用。我性格有點粗心，性子也急，我發現寫出來和只在心裡想想完全不是一回事兒，如果寫的話，就會發現有的話不能說的那麼隨意，怎麼說呢，就是寫出來才能更好地組織語言，而且印象也深，講課的時候不會忘。
每乙個環節，包括你想怎麼引入，怎麼提問，怎麼點評，都試著去寫，還能掐算大概時間。我師傅說她以前她參加教學大賽都用這個方法。
13樓：艾cc
認真備好課，所有的疑問全部查清楚。
私下彩排幾次
還有，把學生當朋友，不要有任何包袱，不要怕出醜。其實他們都還是挺有包容心的。
14樓：盧淳傑
多花時間反覆練習，沒有捷徑，也不存在方法。1:100去花時間，講10分鐘你自己要花1000分鐘去準備。對自己狠下心來你就贏了。再說一遍，沒有捷徑，沒有方法。
15樓：王迎迎
我也曾經是師範生，在做老師之前公開講話都會發抖。可能是不自信、畏懼人群、太在意別人評價等關係，拋頭露面的事情我總是拒絕的。但是當了老師，台上講課、教研評課、公開課、展示課都是不可缺的，上台緊張的確是需要克服。
我從自身經驗提幾個方法，或許能給題主一些幫助。
1. 準備充分。對課程內容要熟悉、學生基本情況要了解，課前預設好學生可能會提問的問題。
課件練習熟練，想好不同活動的指令和要求。特別沒譜的時候甚至可以把講稿寫出來，雖然真實上課情況不會和講稿完全一致，但這能幫你強化課堂重點，還能強化表達能力。（老教師經驗足，更知道如何精煉準確措辭，新老師可以用多排練來彌補不足。
）2. 練習教師發聲。洪亮的聲音不僅讓學生聽清老師的指令，還能增強老師的氣勢。
自信的人一般嗓門都挺大，他們不怕說錯還愛表現。扭捏膽怯的人聲音一般細弱輕柔。如果你不習慣大聲說話，也一定要在台上大聲說話。
因為如果聲音放開來，你會感覺到自己更確定，更果斷，思路也更敏銳。盡量不要使用小蜜蜂，除非你嗓子受不住了，小蜜蜂放大了你的聲音而你實際上並沒有大聲說話，達不到這個效果的。
3.明確自己課堂的重點，放平心態。作為老師上課的重點是幫助學生掌握知識，現在不都講著要把課堂還給學生嗎？
學生才是課堂的焦點，老師如果把注意力都放在自己身上，擔心自己這裡說錯、那裡表達不完美，如何能有效指導學生呢？剛當老師那會兒，覺得講台就像舞台，自己是演員，總是把自己搞得很緊張，其實沒有必要。
4.向有經驗的老師求助。答主這點就做得很好，你其實可以問問那些課講得好的老師，他們是怎麼準備課堂的，上課時內心狀態是怎樣的。
授課技能不會很快提公升，但先有模有樣地學起做乙個熱愛教學喜歡講台的老師，學生會更認可你喜歡你，對你的職業發展也會非常有幫助的。以上。
16樓：姚木榣
同為免費師範生，21歲，今年剛剛畢業，根據你的問題，「害怕講課，容易語無倫次」。首先，害怕講課，這個我認為首先得自己給予自己心理暗示，讓自己慢慢的不害怕，不恐懼，然後一定要在備課之前，仔細認真備課，最好剛開始寫逐字教案，以及在上課之前自己私下試講。當你對要講的內容足夠了解，熟知，這樣應該是可以克服一部分得恐懼，勇敢的站在講台上，和學生坦然的交流。
17樓：郭翠
你要樹立好觀念。講課就是你要把知識以最容易理解的方式呈現給孩子們，想想如果因為你不敢講或講的太混亂小孩子真的會耽誤學習，這時你要有責任感和使命感和清晰邏輯。我當初就是這個想法講了第一節中規中矩的課，然後慢慢越來越好，加油哦。
18樓：「已登出」
首先，學會講故事，即把知識的網狀結構拆成一維線性結構，並連續的講出來。
其次，學會設問和追問，容易形成由淺入深的授課流程。
最後，多讀書，認真的字斟句酌的讀，時間一長就能變成自己的語言。
說到底，先學別人的，再形成自己的。
19樓：暴走的拉布拉多
怎麼說呢？首先從描述來看你應該是乙個內向的人，不善於溝通與交流（當然這是在公眾場合，私底下也不一定），至於害怕和語無倫次，反映在心理學上應該是不自信或者說自卑。
很不巧，我也是這麼乙個人，但我沒覺得自己講課差，我是怎麼做的呢。
其次，很多人習慣把要上的課先演練一次，把要講的每一句話，每乙個詞都記下來，然後上課時像複製一樣把練習的東西重新做一次。我也這樣試過，但一節課下來總是很彆扭，為什麼呢？因為課堂的演變不是一成不變的，學生的反應沒有乙個固定的模式可以套用，在這個過程中你總是想回到演練的模式就會導致課程不流暢，給人卡殼的感覺。
我的建議是記住你要講的東西的整體結構，然後自（聽）然（天）發（由）揮（命）吧，這樣很可能會把你爆裂的小宇宙表現出來哦。
免費師範生（公費師範生）政策是乙個錯誤嗎，對於自身來說到底值不值得？
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我是一名即將上大一的心理學師範生，想問一下專業就業前景，學這個專業有好的出路嗎？
Dr學長 學這個專業，如果是師範類，首先可能考慮的是中小學的心理老師，然後是一些大專院校的輔導員。當然考監獄系統消防系統都可以，這些系統也招心理學。如果以後想做心理諮詢，使用者體驗，那可能還需要讀個研究生，還是先感受下吧，不管出路如何，先學著，看看自己是否感興趣。 Gorgeous 專業前景 在學得...