全身心投入學習是一種怎樣的體驗?

時間 2021-05-06 09:27:55

1樓:渡仁心理大仁君

從內心的體驗來說,全身心投入是一種浸入心流的狀態。

在這樣的狀態下,通常不願被打擾,即抗拒中斷。

心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。

公尺哈里·契克森公尺哈賴提出使心流發生的活動有以下特徵:

1.我們傾向去從事的活動。

2.我們會專注一致的活動。

3.有清楚目標的活動。

4.有立即回饋的活動。

5.我們對這項活動有主控感。

6.在從事活動時我們的憂慮感消失。

7.主觀的時間感改變——例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝。

8.不斷優化的障礙,我們對於所從事的活動是力所能及的,且具有一定挑戰的,我們可以通過不斷地練習來增加完成障礙的能力。

以上專案不必同時全部存在才能使心流產生。

2樓:醍醐

1.之前不明白的現象,一下子變得清晰明了。

2.把時間精確到每分每秒,生怕浪費一秒時間。

3.一天不學習,情緒會很煩躁,要馬上去看書,學習,心情才能平復。學習上癮了。

4.猶如「閉關修煉」,想悟出「絕世武功」

3樓:Sr.Even

很早以前在網上看到的,分享給題主哈~

進入高效率學習狀態的人,存在以下明顯感覺或特徵:

①記憶上有一種超清晰的感覺,能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。

②每天的學習處在一種亢奮的狀態中,遇到疑難問題如獲至寶。

③解題、記憶覺得極其順暢,學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。

④充滿著自信,並且感覺自信心不斷膨脹。

⑤從不低看自己,不會為學習成績所左右,善於反思自己學習行為,並不斷調節自己學習時間和學習內容,能不斷吸收他人長處為自己所用。

⑥感覺沒有什麼東西可以阻擋自己的學習腳步。

⑦有相對穩定的學習計畫,各學科學習普遍能得到兼顧,且學習主動性,發現問題總期待能在最短時間內予以解決。

⑧做過的題目標註到位,並能採用長時記憶的方式不斷迴圈性地複習筆記和做過的練習,不必重新梳理解題思路和構建模型。

⑨有主動翻看各類參考資料並進行知識對比、吸收、歸納的意識。

4樓:

在家,看向窗外:"天怎麼黑了!?"

在學校,拉開簾子:"舍友都去哪了!?天什麼時候黑的!?"

在書店:"天怎麼黑那麼快!挖槽,我錢呢!?"

這是狀態結束後。

其實很多時候狀態中是這樣的"臥槽!腦子好好用,誰都別和我說話"!

5樓:

厚厚的幾本書怎麼就這樣結束了?嘿!我也成學霸了!咦?怎麼頭髮變得這麼硬了?哦,好幾個月都沒洗過頭了,洗個澡去……擦?!怎麼腿毛都長這麼長了???

6樓:Daisy珍

全身心學習,恩,時間距離不遠,也就是剛考過的省考,複習乙個星期最後高分考上,這個職位只招乙個人。其實複習時間特別短,除了平常的知識積累之外,主要就是學習的時候特別投入。看書時彷彿只有書,整個學習之後也就是從書中出來時有一瞬間腦子是空白的,我覺得就像佛教的靜修的感覺很像。

個人經驗,僅供參考。

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