1樓：fwking
忌生冷：
其實那些中醫還沒和你說清楚，什麼是生冷。
乙個是生，就說含水多的食物不熟的狀態就算生，比如生的水果蔬菜，所以蔬菜盡量熟了吃吧，西紅柿黃瓜別生吃了。水果，可以煮熟或蒸熟，但是即使這樣也不建議多吃，因為體質寒濕的多脾虛，太甜的東西都不好。
乙個是冷，這個冷不是說僅限冷飲，只要比你體溫低的都算冷。所以常溫的涼白開，飲料，礦泉水等都不行，必須要超過四十度，才有熱的感覺，才不會消耗你過多的能量去加溫。當然也沒有必要燙，溫度四五十度的就可以了。
有人提到寒性食物，其實寒性食物並不是生冷，也不是不好，他是來補陰的。前提是你得能化的了。化不了反而成了寒邪。所以要根據實際情況，合理的食用。
2樓：盧博士食養記
我曾經遇到乙個不孕不育的患者，因為從小愛喝冰飲，日常也不注意保暖，一直痛經了很多年，直到領證婚檢的時候，B超發現卵巢囊腫，即使後來通過腹腔鏡剝離了囊腫，備孕兩年，人授三次，試管兩次也還是失敗了，到了該要孩子的年紀卻無法懷孕的心情和壓力是非常痛苦的，體寒是女人身體最大的敵人，各種內分泌失調、早衰都與它有關係，如果不調理好宮寒，後果不堪設想。
如何調理？
針對題主的情況，可以分為兩步調理，首先是因為題主人消瘦吃不胖，脾胃不好，吃再多也不會吸收，需要先調理胃和氣血，體內溫暖，氣血流暢後再調理體寒，才能迅速吸收！前提是需要戒冰淇淋和冰飲。
第一步：
胃寒調理方法：
1.四和湯：
炒白面500克，炒芝麻500克，炒茴香50克，炒鹽30克拌勻，每次空腹食一小杯（約10克左右），每日2次，溫開水送服。
2.養胃粥：
小公尺+芡實+紅棗，與四和湯輪流食用兩個月；
3.仙人掌豬肚湯：
仙人掌30—60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，入鍋加適量水，以文火燉至熟爛。飲湯，食豬肚。
4.下午膀胱經開（15：00-17:00）：蒸山藥當做下午茶食用；
氣血調理：
1.十全大補湯：
當歸(10克)、川芎(5克)、白芍(10克)、熟地黃(10克)、人參(10克)、白朮(10克)、茯苓(10克)、炙甘草(5克)、黃芪(10克)、肉桂(3克)
2.四紅粥：
小紅棗18個，血糯公尺75g，紅糖45g，枸杞45g，生薑三片，煮沸後轉中小火，熬粥五十分鐘左右即可食用。
第二步：
體寒調理：
1.每日早晨八點前空腹紅糖薑水，堅持兩個月以上；
2.常吃當歸羊肉湯；
3.中午11:00-13:00之間：對腹部的穴位進行艾灸
以上，希望可以幫助到你！我是盧博士。
如果有任何健康養生方面的問題，可以si盧博士，我會盡快回覆的。
3樓：chenuo
計算一下吃下去的冰淇淋所能產生的食物熱量
再計算一下，把吃下去的冰淇淋的溫度提公升到體溫所需要消耗的熱量
比一下就知道冰淇淋是寒涼平溫還是熱了
4樓：小小
我媳婦坐月子期間喝冷水，洗澡，不帶頭巾，一切按照科學方式來，產後乙個月就恢復孕前體重，別迷信過去的一些做法，包括任何中醫的建議
5樓：東風
根據你的情況，醫生建議你少吃冰絕對沒錯。至於你想吃，誰也阻止不了你，全靠自覺。
我用大白話給你解釋一下，你這是脾胃虛寒，下利清谷，基本就是吃什麼拉什麼，消化不完全那種，對吧？所以你怎麼吃都吃不胖，這只是你還年輕，悄悄告訴你，這種情況到中年以後，喝水都胖。月經幾個月才來一次，若是經期前後有脹痛的，就是氣血凝滯導致。
若是沒有脹痛的，那是血虛，血不夠所以月經不來。
重點再說一遍，不忌口，中年喝水都能胖。
6樓：皮卡丘
想幹嘛就幹嘛，人不能隨心所欲的活著就已經很悲哀了，吃個東西還犯忌諱
自己的身體自己負責，是死是活別找醫生背鍋就行了
醫生也不是萬能的，治病還得靠自己
7樓：百科
你這個就是運動少吧，身體孱弱，平時多鍛鍊，冰的東西肯定要少吃，特別是冰激凌這種，又油膩又冰的東西，很難消化的。。就好比你吃了幾片凍肥肉。。如果非要吃冰，那也盡量避開飯前飯後。
飯前冰東西下腹會刺激胃腸，蠕動加快導致食物停留時間變短，來不及消化吸收。飯後吃冰的東西，妨礙消化酶的作用，刺激胃腸血管收縮導致缺血然後消化不良，食物異常發酵等問題。飯前一小時飯後兩小時內不要吃冰，經期更不能吃冰。
你那個月經不調，應該就是營養不良，平時吃飯注意營養均衡。。
8樓：山有木兮
媽呀我以為這個問題是我提問的
常年月經不調激素水平巨低蛋糕麵包啥的甜食不太愛吃偏偏愛吃冰激凌 DQ麥旋風星冰樂奶昔什麼的完全招架不住
9樓：滄笙踏歌
首先， 題主有沒有上火的感覺? 就常規認為的上火情況，口舌生瘡,眼睛紅腫,咽喉腫痛，或者便秘。
這種很喜歡冰的飲食嗜好其實很好解釋，即你脾胃寒久生熱，內生的熱氣需要更多的冰來降溫你才會覺得舒服。
從西醫來說，腸道在人體正常溫度下工作狀態是最好的，你腸道因為長期吃寒涼的東西導致核心溫度降低，生理功能減退，蠕動無力，對各種菌群的抑制能力差，腸道宿便較多，菌群的大量繁殖會產生熱量，使你腸道功能進一步降低，如此周而復始，惡性迴圈。
想戒掉的話，簡單的中醫調養一下就OK了。清理宿便，痰飲(寒下如大黃甘草湯潤下如麻子仁丸溫下如大黃附子細辛湯) 然後溫補脾胃(如理中湯系列建中湯系列) 最後想吃胖的話就補氣養血。這裡看你想長那種肉了，想圓圓潤潤的嬰兒肥就用小建中湯，想有些稜角就用真武湯和豬油。
10樓：喵哈哈
應該是血虛發熱導致愛吃涼東西
吃完涼的寒凝血滯會更血虛血淤
和熱脹冷縮乙個道理
歲數大的人很多都是上熱下寒
中醫本質是物理學啊
不知道得票最高的天花亂墜在說什麼
11樓：瘋狂紳士
好好參照一下，你看這個女老中醫，喝水都喝得臉色這麼紅潤，乙個老娘們都顯得這麼年輕。
你難道還想繼續吃冰嗎？趕緊戒掉冰淇淋吧。
您看這個女中醫講得多有道理：愛吃冰淇淋、愛喝涼水的西方人都快絕種了。比如俄羅斯的人口急劇下滑，美帝如果沒有中中國人移民也快絕種了，因為他們愛吃冰淇淋
為什麼呢？
晚上喝熱水是不是會澆滅人身體內冉冉公升起的陰氣？所以白天要喝熱水，晚上要喝涼水？
12樓：
這個問題很簡單啊，你忍受不了肚子疼，就少吃冰的東西咯。吃冰的時候想想你來大姨媽時候的疼。你身體已經很寒了，再不忌口，以後會更難受。
13樓：北冥有饅頭
各種理論都沒有用的，你要自己去體會，任何人對於一件事的態度都跟他自己的認知程度有關。有人跟你說吃冰淇淋不影響，那是因為他自己吃了覺得沒有任何異樣或者說他的身體暫時沒有出現問題，也有可能自己沒有察覺。也有人跟你說吃了會對身體不好，那是因為他們自己也曾經有過愛吃冰冷導致的內寒，苦不堪言。
但是作為乙個學過中醫的人，有必要負責任的告訴你，冰不要惹。。。聽不聽看你自己。
14樓：文尚是個小郎中
看了一樓的回答
emmmmm不做評價貌似很多人對那些專業知識不是很了解，看到那些高大上的名詞覺得哇塞好專業，放屁都是香的…
首先我覺得用僅僅是靠成分對於神經的作用也就是人的感覺來解釋這個東西的療效是行不通的 （劃重點）你吃過冰辣椒嗎就瞎說
第二一樓給出這麼無腦的建議居然還有人相信除了吃糖誰會在嘴裡含著，而且你含個冰淇淋試試有時候吃的太快都會頭疼（大部分人都會有的經歷吧）你含著試試？頭不痛才怪而且這樣的冰淇淋沒有靈魂
第三他說中醫歸類不明也不是正確的，不管是陰陽辯證，還是藥物的分類都是前人高明而深邃的智慧型要不然怎麼給這些中醫黑子的祖先治了幾千年
第四正常人都知道該多喝熱水少吃冰的你槓什麼 ？！
最後。cnm送給所有中醫黑，沒有中醫中國早像西方那樣一死乙個城人口也不會像現在茂盛（不撕逼不接受反駁）
如果你在生活中有遇到狗皮膏藥，祖傳秘方之流，讓他guncu這不是中醫。
分割線…………
給題主的建議
不讓吃冰淇淋就別吃了吧對咱身體好
而且題主的身體我建議最好去好好看看，等咱把身體調好了，吃嘛嘛香，攤手
關於這個吃東西的建議我老師講過，如果你特別想幹一件事你最好不要去壓抑自己因為可能代表了身體潛意識的內求就像很多人失戀後會大吃大喝一樣攤手
所以建議先好好去找個大夫調理身體然後想吃啥吃啥如果想戒掉冰淇淋的話，吃點水果也OK啊實在戒不掉就慢慢少吃點
祝身體健康
15樓：呆頭灰鳥是我的
鬼畜啊這是什麼理論？食物溫度導致的還是冰的性質導致的如果中醫說因為是奶或者h2o之類的那就別聽如果是溫度？含嘴裡嘴的溫度給他加熱吧
16樓：麗君
不請自來
首先，從我的角度看題主還是挺有錢的，現在好喝的飲料都很貴啊第二，題主自制力很差，明明身體已經很不健康，還是一直放任自己隨意吃喝冷飲。在別的方面不知道您能不能控制住自己。
如果一直這樣吃，你用別的方法也起不了什麼作用，就像是一邊蓋房子一邊拆房子。
吃什麼東西都要適量，我覺得你不一定要戒，但可以從每天吃控制到兩天吃一次，飲料冰淇淋等從大杯到小杯，最終到一周吃一回，這樣應該不算多了。
平時多煲湯水喝，補補身體。身體是自己的，冷暖自知。
17樓：柳生劍影
我是不知道這樣乙個問題是如何發展到開始批評中醫和現代醫學與我們的傳統醫學互懟的，醫學說白了就是乙個看經驗的學科。
大部分的情況下，這種行動有好處，那我們就這樣做。我們平時的行動是這樣，醫學也是這樣，理論的完不完善暫且不說。
只要對身體有好處，我們可以先這樣做。
這是乙個經驗的學科，不論是現代醫學還是傳統醫學，都是如此。
那些我們暫且不談，單指這個女生的問題，自然是冬天不必吃冰激凌了，明明知道自己身體不舒服，為什麼還要吃呢？
月經來了，應該都是喝熱水的，是大家都很認同的，但是她還要吃冰激凌，如果你的身體很好，吃冰淇淋這對身體沒有影響，當然無所謂，你高興就好，但是你的身體既然已經有了問題，那麼這種一般來說並不恰當行為是不是可以停止。
至於戒掉吃冰淇淋的話，嗯……當你身體更難受的時候，你自然就會戒掉的。
當然有人會說，如果沒有作用呢？你試都沒試怎麼知道沒有效果。
它需要慢慢的積累與補充。
18樓：snow
拋開中醫西醫，題主自己覺得吃了冰淇淋等冷飲冷物之後身體是否有明顯不適。如果有明顯不適，我只想說不要作死，自己不愛惜身體，哪種醫生都幫不了你。
19樓：四顆大門牙喲
我也想知道，為什麼我不覺得冷，但是一摸身體卻可以感覺到涼，連冬天也是。冬天腿冰涼但是不摸也感覺不到多冷。如果經期前吃了涼的，月經就容易量少或者推遲。
去看西醫也是告訴我要注意保暖，多喝熱水，薑糖水。我個人是沒什麼痛經的。除了葡萄胎清宮後的兩三個月的月經痛的不行。
多囊急著要孩子，這次月經推遲10天，去看西醫，查了激素正常就說讓我回家等著什麼時候來月經什麼時候吃促排卵的氯公尺芬。
得個葡萄胎，西醫說沒有明確的原因導致。
多囊也是，沒有確切原因。也說不出個所以然只能用避孕藥調激素。
身為病人自己，你知道自己為什麼生病連個原因都沒有的無奈嗎？我就該得病的嗎。
找個中醫老大夫把脈，好歹他還叮囑我一句不要生氣，不要壓力大呢。
有些人，生病的不是你所以你不信。
有些人，生病的是你，你還不信，那就等著吧，等他自己好唄
我老婆去看中醫，醫生說她體內濕氣太重，建議平常盡量少喝水，請問這可行嗎？
下雨 濕氣和喝水沒有半毛錢關係，少喝水？開開開什麼玩笑。濕氣重有幾個表現可以自己判斷 大便粘馬桶，頭部面部出油嚴重，腿部沉重，易疲勞，虛胖。 其實也不是完全有錯，因為現在人的普遍認識都覺得要多喝水，而且並不是因為口渴而喝水，而是為了所謂的新陳代謝各種多喝水。其實不然，包括我，在對濕氣重的人也會有建議...
我現在初三，有沒有什麼建議？
小憶 1.提前預習方面 背語文古詩文中考篇目 數學不單單預習課本，也要結合習題理解掌握 英語一直離不開單詞，現抓好初中全部英語課本上的單詞，注意黑體單詞要掌握用法。開學了再背一些高一單詞。物理化學離不開做題，更正錯題，總結，反思。歷史政治簡單化，像看故事一樣，不用很操心。2.現在就把把重心放在數學物...
為什麼醫生不建議我給叔叔買幾百塊的助聽器？
聰茂聽力加州中心 因為幾百塊錢的助聽器實際上就是乙個放大器，沒有壓縮 降噪之類的功能，就是將收集到的聲音1 1放大，戴上之後反而會覺得更加吵，容易損傷殘餘聽力。耳助聽器是根據患者的聽力損失情況針對性的補償，增加言語清晰度，佩戴舒適。 小龍貓 因為買了沒用。幾萬塊的助聽器效果都不咋地，更別說幾百塊的了...