為什麼人遇到重大考試考驗都會緊張?有考場超常發揮的情況,可那是怎麼做到的?如何避免緊張?如何調節?

時間 2021-05-31 13:51:39

1樓:可笑的中間派

我感覺最好的辦法就是嚴肅對待高考前的所有考試,習慣緊張就好了。像答主高中一直在重點班,每次周測小考都會給我無窮的壓力,周圍的學霸太多了,有的能提前做完2,30分鐘之後哼起小歌,筆一扔,伸個懶腰。開始我還感覺焦慮,三年磨礪後,真正到了高考,在沒人給你無形壓力的情況下(無聲高考),你往往會做的感覺良好,正常發揮(也許這就是所謂的超常吧)。

最後還是那一句一一認真對待每一次小考。

2樓:

怒答!我就是那種每逢考試就緊張到不行的人,後來總結出了一些方法(然並卵)…

一般而言,越緊張表明你對這個考試結果越重視,所謂關己則亂吧,這個時候你需要的就是不停暗示自己結果不是第一位的,只要自己努力過即可。另外,我覺得永遠沒有超常發揮的,只有說別人複習過得東西剛好都考了,如果你緊張很大程度說明複習不到位,我中考和高考都緊張的要死但是中考成績不錯,高考一塌糊塗,現在想想基本就是複習程度還遠遠不夠罷了,現在讓你考小學數學,你會緊張麼?

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