大學生如何管理好情緒

時間 2021-05-31 06:35:32

1樓:二三

我遇到了乙個狠人,也是我的朋友,在別人開口之前就拒絕了,不給對方說話的機會。可能你和我一眼,不好意思拒絕。

可是當你真的煩的時候,直接說你有急事,要開會怎麼怎麼的,或者朋友有事,要去幫忙之類的。識趣的人自然就明白你的意思,不會死纏亂打了。

說到情緒管理,我有一些小方法。唱歌、出去散步、寫作、抄書、學習等等,就是轉移自己的注意力,然後不讓情緒鑽了空子。情緒這個小妖精真的很煩人,處理不好,影響一天的工作心情。

處理的順利的話,也就是一兩分鐘的事情。關鍵在於不過心,有些事情不要那麼在意。最近看過的一本書,七分剛剛好。

凡事不用追求完美,有些人的惡語不去在意,這一輩子很貴,要珍惜快樂。

2樓:小禾幾子

發脾氣幹嘛啊,不太好也不必要。

之所以不太好是因為,本人暑假曾經做過類似「推銷」的工作,被別人拒絕還好,但是被別人「罵」或者甩臉子會很難過(哈哈,年輕不懂事,還哭了好幾次)。生而為人,能換位思考的就互相體諒啊。

之所以不必要是因為,人,一但生氣身體免疫力就會下降,容易生病,先不說醫藥費多貴,身體受罪倒是真的。其次皺眉撇嘴會帶來跟多眼角皺紋和嘴紋,作為乙個小仙女,會使自己顏值下降的事,不要幹!

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