1樓：愚俠
哭是一種宣洩，找乙個僻靜的地方，隨心所欲大哭一場，是乙個很好的排解方式。
但是哭，並不意味著問題就會被解決。該面對還是要面對，一定要冷靜思考，多找自身原因，想辦法改進。
我和題主面臨著幾乎相同的境遇，甚至比你更為嚴重，但我哭不出來，每個人的宣洩方式不一樣。我很羨慕你，因為我還不知道我有什麼途徑可以解壓。看場電影或是外出散步，只能短暫地放鬆一下，回到桌前再看書，還會是滿臉愁容。
其實我們努力過，只不過可能努力的方式不對，或是努力不夠。心寬一點吧，眼前的一切能難倒你的事，放在十年後，都是區區小事。
這是寫給你的，也是在寫給我自己。
祝好運！
2樓：THEAL
看了樓主的問題，我就說說自己的情況。
我是乙個大三的學生，之前大一大二因為複習心態不好，陸陸續續有所掛科。當時確實也比較悔恨，但是我想說，最重要的是需要尋找某種需求感，而不是因為一次考試的失利而耿耿於懷。
最簡單的，比如出去玩玩，玩玩自己喜歡的遊戲，吃點之前想吃卻捨不得的東西，這樣的話壞心情很快就會過去。
3樓：一葉之州
如果自己真的努力了，哭了不丟人，畢竟誰不想一分耕耘乙份收穫呢，努力有沒有收穫真的很不舒服，(深有感觸)，要哭就盡情一點，把憋屈都哭出來，(等恢復冷靜了，再去思考為什麼努力收穫不成正比，後面的事了，先不搭理，)發洩就是了，不丟人
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