1樓：
和題主類似，也曾常常想起自己那些令人尷尬的往事。
題主有完美主義傾向，也很在意別人怎麼看自己，這是問題的原因。
首先，完美主義沒有錯，但只適合於非常有限的事情上，比如事業，對於生活中的大多數事情而言，完美主義並不適合。
完美主義也不適合於要求人，不適於要求任何人，哪怕他/她被認為是「完美無瑕」的偶像，「金無足赤，人無完人」，缺點、過錯總是難免的，你可以減少，但無法消除。
接納尷尬，接納過去，那是你的一部分。尷尬的發生也具有其必然性。
其次，不要過於在意別人怎麼看你，別人哪有那功夫啊！你想到自己的時間遠多於別人想到你的時間。
2樓：中樞軒
把心裡的尷尬正面解決了就不會尷尬，如果很難為情的那種我卻你選擇慢慢的忘記，回憶起的時候轉移注意力、話題或是避免，如果是人的話裝作沒什麼，裝做什麼都沒發生過就可以了
3樓：抑鬱患者
我也偶爾會有這樣不好的想法，我會去想世界上還有很多我沒有去過的地方，有日夜想見的人，有很多很多生活上美好的事情，很多需要被我照顧的人，有很愛我關心我的人需要我好好活著
腦子裡總是不自覺的出現起以前懦弱，被欺負，尷尬的事情，我這是怎麼了？
登山 應該每個人都會吧，會經常性的想起，而且忘不掉，甚至想起來的好像還越來越多。非常難受，我一直告訴自己，只要我變得強大我就能接受這一切，別人只會接受現在強大的你，無所謂過去如何。這麼一想心裡會好受很多，然後盡量提公升自己，能力 學識。最後我想說這應該是正常現象，每個人都會有，既然大家都會有我們又何...
心裡好亂天天亂想，總是不自覺的折磨，逼自己，過於糾結，自卑，想得多，可這到底是不是心理障礙？
靜下心來面對恐懼，告訴自己，這麼多年了，你能堅持下來已經很不錯了，非常感謝過去自己做的努力，現在你要奔向乙個光明的未來，走出這黑暗潮濕的心靈小黑屋，你要開啟懷抱，擁抱這個充滿無限可能的世界。 張柯南 我在大學路上也會有跟你一樣的困惑，自己是個很要強的人，還喜歡多想，喜歡患得患失，有的時候想象的那些對...
我媽媽性格狂躁易怒，在家裡總是不自覺的手腳發冷，內心充滿了恐懼
一棵樹 上法院告，找心理諮詢師，都是扯淡不好操作。最有效的方法是讀好書，有自己立身之本，賺的錢別想著對她好點，留給自己攢起來，越多越好，如果有那麼一天離家自立門戶用攢的錢買房，有房就有底氣有後路，不要想著孝道啊母愛啊，等你連錢都沒有的時候，你會更淒涼完全沒有回天之力，她不是母親只是人，人才不會殺你而...