1樓：空想生活
我最近看到的一句話，分享給你：
閱讀和吃飯有點像，我們不記得每天吃的是什麼，但這些食物又構成了我們身體，讀過的書很多都忘記了，但是他又構成了我們的意識形態。
2樓：G先生
讀書之後的遺忘，是一件再正常不過的事情了。要想提高讀完書之後的留存率，讀書方法很重要、讀完書之後的筆記和思考也很重要。
一、讀書的時候，要懂得運用快速閱讀法。
1、通常情況下，讀完一本書需要好幾天的時間，根據遺忘規律，讀完一本書之後也差不多忘得七七八八了，所以建議運用快速閱讀，盡量縮短閱讀一本書的時間。快速閱讀除了讀的快之外，其目的還在於：透過快速閱讀，快速建立書本的知識地圖，快速找到書籍中的要點，以及對自己重要的內容，提高閱讀的效率。
2、我現在讀大多數書籍也都是用快速閱讀法，簡單一些的書籍一分鐘兩三千字，難一些的書籍一分鐘一千多字，總的來說效率提高了很多倍，平時要花多天的空餘時間才能讀完一本書，現在用一兩天的空餘時間就足夠讀完一本書。快速閱讀的掌握，一方面是需要長期的閱讀積累的，比如閱讀技巧的積累、知識的積累（你熟悉的內容讀起來更快）；另一方面也可以借助軟體來訓練提高，比如「精英特快速閱讀軟體」。任何一種能力都不是隨隨便便就能獲得的，都是需要花時間和精力去學習的。
二、讀書書之後，做好筆記和思考，方能更好地記住。
1、如果你在閱讀之前提出過問題，那麼在閱讀之後要對你的那些問題進行解答，特別要關注那些和你想的不一樣、或者你沒有想到的內容。
2、讀書書之後建議用提問的方式，逼自己去思考書籍內容。比如這樣問自己：通過這本書我學到了什麼？
書中有哪些知識是我過去從來沒有聽說過的？這本書對我的幫助是什麼？這個理論或方法可以用來解決什麼問題？
提出問題之後，就要根據問題去思考、然後解答。
3、讀完一本書之後，還可以試著默寫一下書籍的目錄，然後與書的目錄對比一下。這個簡單方法可以幫助你檢測自己是否掌握了整本書的思考邏輯和基本內容。更重要的是，要學著建立自己的邏輯，比如讀完書之後根據自己實際理解情況對內容進行拆分、重組、整合、延伸，製作出一篇屬於自己的思維導圖，或者寫篇讀書筆記等等。
當然了，要想長久得記住，正確的認識一下「艾賓浩斯遺忘曲線/規律/週期」，學會「間隔重複和檢索」是非常有必要的。
「艾賓浩斯遺忘曲線/規律/週期」說的是：①當我們學了乙個知識並記住之後（暫時記住），很快就會開始遺忘，而且在記住後的兩天內就會遺忘一大部分；②要想減少遺忘，就要在「特定」的時間內重複溫習。
具體如下圖所示：
學習/記憶之後，遺忘的速度是先快後慢。隨著時間的推移，遺忘的「量」大致是：剛學剛記住後遺忘率是0，20分鐘後會遺忘42%，1小時後遺忘56%，8小時後遺忘64%，1天後遺忘66%，2天後遺忘72%，6天後遺忘75%，31天後遺忘79%。
所以，在學習或記憶之後，要在24小時內及時複習，最晚不要超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的七成以上，複習起來就很容易「事倍功半」。
按照曲線來講，就是：在學習和記住之後，要在20分鐘後、1小時後、8小時後、1天後、2天後、6天後、31天後等這些時間段再重複一遍，這樣就可以把知識記得很牢（實現長久記憶）。
3樓：唐瑩要躺贏
閱讀後，請回憶出目錄，請大概在腦海裡過一遍，即可。
而且把書分一分類，有的書是消遣心情的，不需要記住…該記住的就看完寫目錄吧
4樓：村上秋褲
主要是做筆記，記要點、框架。
還有乙個好方法：複述。一是看的時候想如果要跟人講看到的內容，該怎麼講；二是複述給別人聽之後，會發現有遺漏的地方，回頭看一下，再有機會複述多一兩次，基本就記住了。
5樓：趙禹
邊讀邊忘，是避免不了的。如果你以學習為目的就做讀書筆記吧，另外讀書的時候多思考會讓你對某些部分和片段的記憶和理解尤為深刻
如何看待孕婦考研，或者一邊讀研一邊生孩子？
這話題我是有資格回答的。老婆師大畢業，到中學裡任教，兩年內成了骨幹，高二高三輪流帶，早上天不亮就出門，晚上晚自習結束後才能回家，非常辛苦 更重要的是她比較喜歡做科研，這份工作與喜好還是有差距。與是就參與在職碩士研究生班，同時準備研究生學位考試，考試的時候是挺個大肚子參加的。碩士學位拿到後，小孩一歲多...
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余君的蘋果 建議把王澤鑑老師的書和朱慶育老師的書結合起來一起看。朱慶育老師的民法總論主要是參考王的，基本觀點相似。其實很多大陸學者都是模仿王老師的天龍八部，建議每一本都配套一本大陸學者的書，這樣方便對照和思考。 壠龒 針對法律初學者來說，打基礎最重要。所謂的基礎就是中國現行法律的相關規定，以及中國學...
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宗禮浩 你這是動作有問題，根據我經驗，你動作肯定太大了，喜歡甩胳膊，出手時機不行，拉上旋，收胯，腰不要用太多，後手不要太低，摩擦球的中上部，並不是動作越大，質量越好，而是你和球產生的合力，總之建議樓主打打多球，找別人指出你的錯誤 一般掄空都是擊球點早了，除了樓上說的多撞擊以外，可以多聽一下高手拉球的...