1樓：犀牛眼視光工作室
如果我們將近距離用眼這樣乙個場景，這個場景大家知道是孩子近視眼發生和發展的地方，我們將它比作火災現場的話，那麼，凡是進入這個現場的人，是不是都要像消防員一樣，穿戴好足夠的防護器具：耐高溫衣服、帶氧氣防毒面罩等等才能在救火過程中不被高溫燒商、不被毒煙薰暈。
上網課，現在用的大都是平板、或電腦，基本都屬於近距離用眼範圍。
犀牛眼視光工作室：近視發生和發展的新學說：房水理論
近距離用眼、長時間近距離用眼，眼睛為看清楚，使物像落於視網膜上，晶狀體就要變凸，睫狀肌收縮這樣一步一步實現的，雖然這個動作是閃電般完成的，實際中確實是一步都不能少。
睫狀肌的另外乙個功能就是在眼內分泌房水，根據房水近視發生理論，長時間近距離用眼，大量房水分泌出來，眼球應該就像氣球一樣會均勻地大起來，但是，房水被限制在前後房內，前面被角膜包圍，後面空間被晶狀體和玻璃體兩個巨無霸霸佔著，這樣，房水的增加必定使眼球內部前後受到向外的推力、朝著前後方向變長，也就是眼軸變長，導致近視發生和發展。
防護的思路，在近距離用眼的情況下讓睫狀肌不用力，就不過量分泌房水，近視度數就不漲，達到控制近視的目的。
2樓：阿揚教你養眼
疫情影響，網課多，這個問題困擾很多家長，也不要過度擔憂，只要日常用眼養成良好習慣，做好以下幾點：
坐姿端正，不要趴著、躺著、斜著用眼
避免持續性長時間對著螢幕，每一節下課，休息時遠眺窗外多增加白天的戶外活動時間，作業盡量在白天完成晚上要確保充足的燈光，避免關燈刷手機等在暗的環境下對著強光飲食上多吃些綠色蔬菜和水果
上網課時可以配戴防藍光護目鏡，可以減少眼睛疲勞。
希望以上幾點對你有用。
3樓：愛眼我知道
愛眼小貼士：
1. 視力1.5不等於沒有視疲勞；
2. 兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡；
3. 孩子總眯眼，盡早去查眼；
4. 青光眼可致盲，早期防治極重要；
5. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害，不合格眼鏡已成公害；
6. 避免長時間近距離用眼，用眼30分鐘後要休息5-10分鐘；
7. 電腦與眼睛的距離不小於60厘公尺；
8. 看電視的距離不小於3公尺，一般為螢幕斜對角線的3-5倍；
9. 每天睡眠時間國家規定小學生不少於10小時，初中生不少於9小時，高中生不少於8小時；
10. 閱讀、看書時，背部伸直，頭部與書本的距離至少保持33厘公尺的距離；
11. 寫作業時坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生，最好用防近視筆，糾正錯姿；
12. 不要在強光、Sunny下寫作業；
13. 不要戴別人的眼鏡；
14. 已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確，建議每半年去專業眼科醫院複查；
15. 不在晃動的車廂內看書或寫作業、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關著燈玩手機玩電腦。
4樓：刻度眼鏡工作室
1.盡量避免視疲勞情況，也就是不要長時間的近距離用眼，大概30-40分鐘左右的時間就要起來走動，看遠放鬆眼睛。
2.在飲食上均衡，多吃菠菜，動物內臟，等。
3.可以的話打打兵乓球。鍛鍊調節能力。
「問題孩子」為什麼越來越多？
會飛的杏4134 因為問題父母也是越來越多，現在大多數父母都是80，90後，這一代的父母很多小時候父母為了生活到處奔波，很多都是留守兒童，有很多人兒童時心理需求未被滿足，長大後也不懂得如何去做父母。 因為問題父母越來越多。過多的父母代替孩子做一切是根本。肯定很多人要問為什麼80，90年代沒這些問題。...
為什麼現在熊孩子越來越多？
千荇 我大學時候在食堂舉行乙個活動，租了麥克音響什麼的，乙個小男孩兒趁我不注意偷拿了麥克玩，他媽就在旁邊看著。我覺得這算偷的行為了已經 我去要麥克，好聲好氣說 老師，這麥克我們租的，別讓孩子弄壞了，還給我吧。這大學老師還文化人呢，應該有素質啊。誰成想，壓根沒抬眼看我，臉對著孩子說 沒事，你玩吧，壞了...
為什麼現在越來越多的網課都偏向心理學
伍月 現在心理學普通被人們所知曉，所認可了，同時目前已經奔小康了，全國實現了第乙個百年計畫，擺脫貧窮了，那當然生活質量所有所提公升，不用擔心飢餓，挨凍了，所以發展越快，各方面壓力都隨之而來，那麼人家關注心理相關問題就 比較多了，所以現在基本網課都會講一些心理學方面知識，給你們進行一點的釋壓，相對學習...