1樓：
我只是和班級裡玩的最開的女生吵了一架，就被她造謠，班級裡大部分同學只要是看見我就會嘟囔一句「啥也不是」。被人說媽媽是賣的，爸爸無所事事。已經一年多了，現在比較自卑。
現高三，一會到那個班級就十分壓抑。有的時候實在太睏了，男生就會說我晚上是不是「加班」了。現在經常和班主任請假，班主任也不理解我。
她只在乎我請假，在外面出事情她會不會擔責任。現在想盡辦法脫離那個壓抑的環境。。。
2樓：變幻無常
分析分析，為什麼被孤立，如果是氣場不合那沒辦法。或者是自己沒有接納自己？從自己內心出發，一定要從自己內心出發，自己來分析，而不是去知乎上刷亂七八糟的，要自己思考，是自己行為還是思想上有問題，還是其他人的問題。
是在解決不了自己悶頭樂也挺開心，實在不行擴大交際圈，希望你被大家接納。
3樓：
基本被全班女生排擠孤立。輕一點的不跟我說話，重一點的直接說要扇我巴掌。還有說我在外面當妓女的……別放在心上吧，畢業了誰都不認識誰，當陌生人就好了。
4樓：是我得吧
知道你為啥被孤立了嗎？因為你認慫了。你肯定在還沒被孤立之前，出了一點事，然後你就想當然的認為是自己的錯，然後就會示弱。
而這份示弱別人不接受，反而會認為是你不配在他們的圈子待著。我覺得大概是這樣。因為人人都會犯錯，在圈裡混的好的也會犯錯。
而只有弱者這小毛病會一直被人逮著來回說。
5樓：
6樓：蝦公尺
今天有個朋友跟我說，在現在的單位裡呆得特別壓抑，甚至到了恐懼上班的地步。領導不喜歡，同事也孤立。可能各自都有問題，但是再待下去可能真的要出問題。
我鼓勵他出來尋找新的機會，能餬口也能讓自己快樂的機會。起碼不會讓自己壓抑焦慮到生病。
人常說不要驕傲，不要被光環蒙蔽了眼睛。在天天被追捧的環境裡的確容易飄，容易高估自己。誰不喜歡聽好聽話？人人都有被鼓勵、肯定、讚美的需要。
其實，反之亦然。當乙個人在某個環境裡呆久了，常常被否定，找不到自己的位置，優勢也發揮不出來，就會影響自信心和對自己的認知。也會對自己的真正實力看不清。容易低估自己。
還有一種情況，是高估或者低估別人。從不同渠道獲取了關於某個人的資訊，這些資訊本來就是被貼了標籤的。如果沒有實際接觸過，或者沒有共事過，有時候就會覺得奇怪：
這個人怎麼這麼厲害？或者這個人大家都說厲害，可是在某件事上怎麼不靠譜？
所以，對自己和對別人，都不應該高估或者低估。從做事上著手，從結果上評估，從初心動機上理解，就少了很多偏頗。
判斷乙個人行不行，看三點：做事，結果，初心。包括對自己，對領導，對團隊。
當然，如果是自己的問題需要自己解決掉，否則以後都會迴圈往復。
7樓：hhhh
1.和善，遇到別人一定要打招呼有禮貌。
2.謙虛，不要瞎說。我說話比較直，就是討人厭惡，但也沒辦法，一不小心就說錯了。可能我之前不愛講話，不喜歡人多的地方。
8樓：
我室友就被孤立了，沒錯，是我們四個女生孤立的她
我就想說，被孤立了也想想自己的原因好吧，看回答裡什麼不是你的錯什麼什麼的，被乙個人不搭理也許不是你的錯，一群人都不樂意搭理你是不是該想想怎麼回事了。
9樓：寧靜致遠
別管別人，活自己開心的事，很快你就會有朋友，別人主動來找你的那種朋友。
不要去討好，不要去巴結，不要去主動結交朋友，作為乙個既內向又老實的過來人，告訴你，那都是坑。80年代我上小學期間這麼做，乙個朋友都沒有，還累！
到了90年代上了初中開了竅，就做自己，有自己的是非觀，身邊都是對脾氣的朋友。近些年，時常獨來獨往，但不缺朋友。
人生中可能也曾有被孤立排擠的時候吧，但那個時候我心中只有是非，是就心安，非就改錯，感受不到或者輕微感受到孤立和排擠，然而這些並不影響我的自在（不依賴外境外物而心安地存在，自在久了，心就很安定，回頭看過去覺得自己可笑）。然後孤立和排擠的人就覺得無趣了……
10樓：
無論對自己對他人，最好的答覆是，堅持自我。
有的人被孤立確實有原因，要麼被打上品德不行的標籤。為什麼用這個說法，因為在校園裡青春時期，品德觀念不一定能很穩定的保持輸入和輸出，可能你只是做了一件不足道的小事情就被大肆宣揚和傳播。
要麼有些人性格內向，或者讓人覺得陰沉，氣質猥瑣。被人打上了高冷，心思不純，可怕的標籤。
也許是你不夠勇敢，沒有勇氣走出龐大的古怪氛圍裡，更沒有勇氣憤怒的打破自己心中的結膜。
因為在這個氛圍裡你是小丑，你是被人看的。
你漸漸懷疑自己，去改變，我是不是不夠好？那我做的好一點？
這是青春必經之路。成長就是這樣得破土而出。
我想，沒有什麼可難過的，人性也許如此。我們唯有堅持自我，活的精彩。
被孤立過的人，比較嚴重的可能會有社交障礙，或者自我封閉的趨向，甚至有可能改變乙個人的性格，對他人會抱有懷疑，不信任的態度。就像經歷過龍捲風的人，一陣微風就有可能讓他們懷疑是不是龍捲風來臨的徵兆。
11樓：黑遠智
我看到好多人都會分析原因，做法，已經相當全面了，只是有個問題，按照哪些建議，做法，行動都改變了……你，還是你麼？
變化太大，過程艱辛不說，之後的變成的那種狀態，生活狀態，這些都不是自己熟悉的，這種恐懼更是變化最大的阻礙。知道做不到是常態。如果不以改變為目的，那麼我就說乙個另外的視角。
被群體鼓勵排擠時，有沒有人雖然不高興，但不會有「天塌下來」的感覺？有。
所以讓人痛苦的點，不一定是被群體孤立，而是被唯一的群體孤立。
問題的解決關鍵在於「唯一」
如果在學校被孤立，家庭的支援很重要，但如果家裡已經沒有了交流和支援的系統，自然在學校讓人痛苦。在單位群體中被孤立，工作之外的圈子很重要，如果沒有個閨蜜、死黨跟他們一塊吐槽那群「孤立你的人」。早晚這個人會因為：
「僅有自己」的交流圈子而「自責」「反思」到崩潰。
當還有一群人跟你很好時，才有可能讓你覺得「不理我，是他們的損失！這群&*(#^&#$」所以問題在於此。試著讓一群已經不喜歡的人喜歡自己，還不如試著讓一群不認識自己的人喜歡自己，或者讓肯定喜歡自己的繼續喜歡著自己。
這個才是重要的方向。
12樓：姥姥一言
讀書時代的女生寢室，如果能碰到脾氣相投的，那真是幸運。沒碰到，那也可以各自安好。但是有種情況最慘，是四個人中其他三個人都來自同乙個地方，還有著共同的興趣愛好。
這樣，你就被孤立了出來。
多年來，情緒一直積壓在心裡，直到現在想起來都會隱隱作痛。剖析下這裡面的人性：在乙個群體裡面，要是孤立乙個人，那麼這個群體裡的其他人就會立即產生一種安全感，因為她們自己不會被欺負被孤立了，並且她們在一起沒話的時候有話題可聊了，最簡單粗暴的，奚落嚼嚼舌根那個被孤立的人就好了。
語言暴力的怪圈就此形成。現在工作了進入社會了，不得不說，這還是社會的常態。
講真，人是一種可以通過碾壓比自己弱小的人而獲取存在感，安全感和優越感的動物。這樣獲得的存在感和安全感，持續時間不長。所以這樣的人會需要持續不斷的依靠碾壓來維持自我的優越感。
那麼，既然人性的陰暗面無法避免，社會的複雜性難以改變，我該怎麼消化這些情緒，以後又怎麼面對這樣的環境呢？
情緒上的思想準備：
1）時刻關注的重心，放在自己要達成的目標上。我要鍛鍊健身減脂，我要好好工作賺錢，我要好好陪伴父母，這些事才是值得我付出時間精力的，等等。
2）把別人的話先只當成是別人的觀點。然後自己進行思慮過篩，分辨哪些是事實哪些是偏見。事實部分有則改之，完善自己。
至於偏見，那就只要說：go f**k themselves. 不讓別人的話輕易影響到你自己對自己的認知。
3）保持對自己認知的客觀，從客觀認知中，找到真正的自己，從而建立經得起推敲的自信：包括認識到自己的喜好，自己對事情的情緒反應，自己的高敏感，自己能力的侷限。俗話來說，就是知道自己大概幾斤幾兩，怎麼在此基礎上，更進一步。
有了這種自信，那自我和別人的界限就分明了，不再會輕易被別人的話所影響。
再仔細想想，要是我當時有堅定的自信，相信自己的為人處事沒有問題，不刻意迎合，那麼自己的堅持終會換來別人的暗暗贊服。當自己把自己培養成為一種有利資源時，那麼失去你的人其實是得不償失的。
13樓：無憂的海草
其實看了許多答案發現很多解決方案都是不痛不癢的，任何解決方案都有其侷限性與偏差性，根本無法解決任何人的處境，因為每乙個人都不一樣，處境也是千奇百怪，沒有統一的公式，其實最簡單的辦法還是
為什麼呢？因為你太深刻了，或者自我剖析過多你會發現，自己錯誤百出，因為你做的每一步都會有無數種解釋，而每一種解釋都會有最壞的一種，好比走路會被絆倒一樣，過於想算無遺策，但是看到危險便止步了，從而會使自己從生活中脫節，過於迷信書本上的話，從而更加的危險，擁有常人的價值觀與常人的行為便可以了，不必過於反省或者抱怨自己的處境。少讀點剖析自我的書，多砍一些專業的書，或者打打遊戲。
加入乙個更大的隊伍中去，而不是天天如同一位哲人一樣，孤獨的探索文字遊戲，
如果有及時改正，這裡的非普通人指的是過於極端的人，內向很正常，但是孤僻就不正常了，外向很正常，但是罵罵咧咧就不正常了.當然每乙個人的定義不同，我指的是大致方向上。誠然每個人都有所不同，但是大致方向上對了，就基本不會有什麼問題，就算有那也是暫時的。
到以上倆點，之後便只有一步需要做了
是不是挺大眾的，因為這就是對的，不要去剖析對自己惡的，是為了自己好。對自己善的，是為了害自己。連這點都分不清，怪不得你被人孤立，因為連最最基本的善惡都分不清了。
那就是人們常說的是非不分。
不要一說說到普通人，就覺得這個標籤是乙個貶義的標籤，我說的普通人指的是品行上的，而不是學術或專業上的普通人。品德高了，曲高和寡。品德低了，無人問津。
都是不好的，你要做的是專業上卓越，品行上平常一點，說你品行平常足以說明，你得到了社會大集體的認同，這非但不是什麼壞事，而是一種認可，是一種榮譽。
14樓：
本人現在就是處於正在被孤立的狀態，事情起因其實很簡單，僅僅因為我太過較真的收作業，覺得請假下午上午發了作業也應該交，被兩個社會女生威脅了。
事情到這裡本該結束，可是有人告訴了班主任，這個人不是我，但有嫌疑的人也是我，所以她們堵住了我質問我，去了辦公室對峙。
之後班裡的流言就變成了我是班狗，這才是百口莫辯，我本沒有做的事情要我怎麼解釋我沒有做呢？
事情愈演愈烈，乙個無辜女生被牽扯進來，說我甩鍋給她，並且揚言不會讓事情過去，要找人來整我。
週三那天我腸胃炎請假半天，被人說我是自己說我有抑鬱症了所以請假，謠言愈演愈烈。
直到現在，我已經被大多數女生進行了孤立，男生因為接觸較少也還察覺不到，但四面八方已經有明顯的敵意了。
我還有體育課這樣的公開集體性活動，和我玩的好的女生也因為各種原因離開了，所以我現在該怎麼辦呢？
被孤立排擠怎麼辦？
牛奶不要 我非常理解你的感受，我也相信你，並不是被所有的人排擠都是自己的原因，我只能對你說，好好做自己，和你玩的好的人玩，然後不斷和不同的人玩，然後去間接影響對你有看法的同學，或者找那個起頭對你有意見的同學說清楚 喵了個咪 麻煩這種sb不要理他ok嗎？乙個整天就知道否定別人的人，自己一定不怎麼樣，你...
被舍友孤立 排擠怎麼辦？
在雨中漫步 宿舍四個人，剛開學都還好有兩個是以前很好的同學，然後另乙個比較活潑他們三個就很有話題，合得來。而我性格比較孤僻，話比較少不善於表達不主動有很努力的去融入他們可是根本融入不進去再加上剛開學總覺得一直被嫉妒著。現在就直接無視我我說話也不回答我。兩個人很好，另乙個人中立她也不敢說什麼，往她們那...
被同事排擠孤立怎麼辦？
你也沒說具體原因.不太好回答.總之，跟領導關係不要僵就行了。同事的話，關係相對不那麼重要。只要不是你的問題，不需要太在意。見面打個招呼就行了 小狼人 加一句，低質量社交不如高質量獨處 同事不是朋友，也不用把他們當成朋友，我不知道你說的排擠是哪種排擠，但我覺得其實不用太在意他們的，人都挺賤的，你越在乎...