1樓：福州禪武
根據一般的人一生規律，十八歲前是成長期，四十歲前是保持期，之後進入退化期，每年肌肉都在不斷的丟失，如果你35開始訓練力量，當然別太職業化，對保持體形，及身體各方面都是非常有幫助。
2樓：重回最初
我35歲開始力量舉訓練計畫，第一年五倍體重，第二年到了六倍，半年過去了到了六點五倍，這輩子為國爭光的機會不大了，制霸全國好是可以拼一下的。在大師組。。。
3樓：宇青的故鄉
不晚一年沒去健身房，去年單車房裡蹬車蹬的賊搞笑的老大爺今年已經變成了擁有8塊腹肌的型男，在器械區教一群小屁孩做人
而我胖了40斤 sad
運動這件事多少歲都不晚，開始容易，堅持很難，他會讓你忽略歲月在身體留下的痕跡，變的更加自信，健康，題主你已經很棒啦，一起加油
4樓：清風拂山崗
如果沒有鍛鍊歷史的話，鍛鍊計畫容易走極端，要麼不練要麼鍛鍊過度。容易關注大重量，而不是動作正確性。這是半路出家和少年時期鍛鍊最大區別。
從不跑步愛跑全馬，從不鍛鍊硬拉都過百。建議重量輕，次數多，不手機拍照，拿個筆記本寫計畫。
5樓：「已登出」
參賽就晚了，你的身體的睪酮峰值在逐年下降，但是你如果是玩玩的話絲毫不晚，它讓你的睪酮峰值下降速度減緩，延長青春毫不為過哦
6樓：小林子
力量舉不是奧賽專案，國內水平目前也不是很高，雖然現在愛好者越來越多了。你可以去搜搜最近幾年一些國內力量舉比賽的成績，不像舉重那樣讓乙個普通人感到絕望。
大哥你可以看一些力量舉方面的書籍堅持好好練練，一年的時間足夠保證你在普通商業健身房裡裝下逼了
7樓：傳頌之人
歷史上還是有幾個六十歲左右的全年齡組力量舉冠軍的，你在全力以赴的情況下七到十年才能達到全部潛力的百分之九十，當然年齡越晚你需要付出的代價越大。人沒有夢想和鹹魚有什麼區別？
8樓：夜走大叔
不晚，我的教練說人20歲的時候速度佔優，30歲的時候力量佔優。原話是：you are fast when 20s but you are more powerful when 30s.
9樓：txchen
我是36歲開始練力量的，以前就是跑步加踢球，特鄙視練肌肉。
但去年領導辦了個卡，逼著去，現在基本放棄跑步和踢球，這東西什麼時候開始都行，開始了就停不下來
10樓：董大叔
今年40，長期加班，覺得身體素質極差了，體能很差，眼看著要成為油膩的中年男子，於是7月開始恢復運動徒手運動，然後慢慢開始學著上重量。幾個月下來，可視的的變化還是有的。
我都行，你這年紀肯定行。
11樓：方舟
不晚雖然經常被人叫大叔但是無論力量體型都沒比20多頭的小夥子差
我快40了鍛鍊一年更新下今天硬拉起來160kg了 140kg的時候卡了好久休息了乙個半月練了乙個月突破了
12樓：老高壓
不晚，我33開始練習的。一年後的現在，現在可以蹲拉160,推90了。
關鍵力量舉可以量化鍛鍊效果，很容易堅持下去。是我堅持的最長的運動了。我可是籃球，足球，兵乓球一概不會的。
13樓：蟹老闆(謝奕煒)
你要是身體正常，沒有不適合運動的問題與疾病，自己肯花時間與精力，別說35歲，就是65都能練力量舉啊。
你想要進行的是力量舉訓練，不是力量舉全國制霸，所以，去開始練就得了，不要徘徊猶豫，患得患失。
換個角度講，你35歲以前都沒練，還不趕快亡羊補牢，等到40豈不是更晚？
男人35歲結婚晚不晚？
不哭丆鬧丆衒耀 有點晚了，我的規劃是再過1年全款買車要不是今年疫情，今年過完春節就買了，25歲到30歲奮鬥買樓，30歲到32歲結婚，結了婚慢慢還房貸 lw mushroom 醫學行業30歲開始工作非常常見，並且現在醫院已經把門檻從博士往博士後進一步提高了。只要男生不在35歲之前就變得過分油膩並且視感...
從35歲開始努力，想要突破現狀，晚不晚？
Saqura 雞湯你肯定聽了很多很多了，我真的不想談那些雞湯文啥的。你問晚不晚就說明你知道，不早了，所以你對自己現在的年紀和定位有感知。你想突破現狀，我理解為你之前一直比較安逸，想要換一種方式生活。如果我理解的差不多的話，我可以肯定的說不晚。就像那些雞湯說的，多少歲開始努力都不晚。但是我想給你一點點...
35歲出道做律師晚不晚？
我今年29，也準備在35歲左右辭職。之所以要等6年，是因為 1.想學好一兩門外語，將來有條件做涉外 2.司考還沒考過，也需要二三年時間 3.想等養老金併軌後拿一筆補償或享受一些待遇。 一一 1 先過了司考，畢竟是很難的考試，通過率很低。211與985說明高考很歷害，但是和考司考關係不大，我以前的同事...