1樓：王碩max
首先平時要多做，多練，考試的時候題型都是熟悉的就會感覺應答如流，自然就會從容不迫。
然後就是平常心，把考試當做是做一張平時的卷子，不要過度緊張。
其實我還是覺得第一點很重要，題海戰術對於有的人來說就是可以快速提分
2樓：你頭髮亂了喔
我問你一句：「你數學最低考過多少？」
我高中數學最低考過60分，最高考過150分。
所以我每次考試的時候就會告訴自己：「盡你最大的努力，你是考過滿分的人。」
當我在選擇12題的時候，發現自己完全無思路，那麼我會告訴自己：「60分你都考過，你怕啥？」
分析一下：我在開始的時候就給自己預訂了150分，所以在做題過程中我有這對數學題無比的自信心，然後一旦中間被卡住了，我告訴我自己，我考最差也就那樣了，還有什麼可怕的呢？還是懷著平常心做完了試卷。
我的經驗僅供參考，找一種適合自己的方法，加油！fighting！
3樓：駱洋
我相信每個人都會經歷的，唯一可以避免的方法就是算慢點。多算幾遍。別說沒用，這是最有用的，相信我。為了追求快，而錯了，是沒有任何意義的，拿到分才是重要的。按照步驟來，別跳，跳慢點
4樓：知韻
我讀高中的時候也常常如此。數學因為計算的處處失誤，轉失大片江山。
我也和你一樣，以為是自己心態上太不平和，太緊張，越提醒自己不要算錯，就越算錯。
後來我就漸漸在考場上只專注於題目本身，而不盲目緊張、一味提醒自己小心，結果發現，不該錯的計算，還是算錯了好些。
那時候，我的老師提醒我們，要想在考場上算對，不慌不亂，那就要在平時就認真磨練。用心對待每一道計算題，像在考試時一樣，告訴自己，一定要把它算對，在平時練習就養成算對的習慣，而不是覺得我考場時注意了就可以了。唯有如此，考試時方可能得心應手。
三番五次因為計算失誤痛失許多分後，我開始在平時練習就不斷訓練自己計算的準確度，有時看到有計算難度的題目還特意訓練自己多算幾遍。漸漸地，我發現，考試時遇到計算題時，我更從容了，計算速度也更快了，也更加自信，答卷也順利多了。
其實我想說的就是，不管是數學還是哪個科目，考場上的從容都來自平時訓練的不鬆懈。平時練習當考試，考試時方可從容不迫。而平時訓練到位準備充足，就更是考場心態的調和劑了。
5樓：三日月的小迷妹
那就是再檢查一遍，我高考的時候剛考數學狀態很不好，做完選擇題了不想繼續寫，我就又重新做了一遍，發現錯了五個
五個可是二十五分，一分三千人，我很難想象我要是錯那麼多還能不能考上大學
6樓：之乎者也
考多了就好了，每次考試前都放平心態，就當是在自己做作業，不要太緊張，用好的心態去細心審題，看懂了在下筆，先做完在檢查一遍。加油，
7樓：喜歡Z的H
有時關注太多反而會事半功倍，只有合理分配注意力，盡量不要想太多。考試的時候把會做的，能做的都做對就很不錯了。總之，做最好的自己。
8樓：仕流
這個吧，我個人感覺是考多了就能多少習慣一些。像在高三中後期各種統考就像家常便飯一樣，考多了自然就習慣了，然後就也不會過多的緊張了。
然後，如果真的是很緊張，我感覺深呼吸是真的很有用的方法，考前的三五分鐘用來放空自己然後深呼吸，對我是可以有效的緩解一定的緊張，然後又不至於讓我過於放鬆的。
這個深呼吸的具體方法這個我也不是專業的，我基本上是深吸一口氣然後緩緩吐出持續三到五分鐘。
大概就是這樣了，希望可以對題主有幫助。
在需要聚精會神做事時很容易煩躁，（比如考試時別人在抖腿，寫字有點大聲，頻繁講話）大家有什麼建議？
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旭旭旭 我從小到大練了少說有二十年的加減乘除，到現在也避免不了看錯題抄錯數，難道是練的不熟練？以前我經常出門忘帶鑰匙，後來我哥們告訴我乙個口訣 伸手要錢 出門默念一遍，身份證手機鑰匙錢包，真的有效，我再也沒忘帶鑰匙過。我覺得你把粗心錯的地方抄下來，然後背下來，每次做題之前自己想想 題看錯了沒？漏了正...