1樓：我本純陽之泡酒
30後是男人重要的階段！！！記得原來聽過乙個段子，20歲的男人是方正，30歲的男人是奔騰，40歲是微軟，50歲是聯想……
那麼在這個奔騰的年齡段就需要好好的補一下我們的腎，為了床上的雄風，為了婚姻的和諧，為了40歲不會微軟，我們也要好好補補腎！
男人是氣，女人是血！男人一定補足腎氣，腎氣足了，腰板挺的才直！做任何事才有自信！任何事！任何事！任何事！
關於補腎我是這樣做的，那就是養生酒。先用螞蟻酒疏通經絡，期間可以配合覓山酒進補一下。然後，金櫻子酒或者金櫻仁酒重點補補腎。如果不喝酒或者不方便喝酒，也可以用金櫻膏來代替！
正所謂虛不勝補，真的要是太虛了，最好不要直接進行大補，循序漸進溫補緩補才行。
2樓：後來者居上
有很多男性都非常重視自己的腎臟，特別是一些男性在出現性功能問題，或者是感覺身體疲乏無力的時候，都會採取措施來幫助自己補腎。而在眾多的補腎方法中，食療是一種安全又可靠的方法，但有很多男性不知道，不知要吃哪些食物
一、羊腎
羊腎又被稱為羊腰子，它裡面含有大量的蛋白質和維生素，而在在民間有以形補形的說法，男性經常吃羊腎可以讓腎功能提高，特別適合一些出現陽痿的男性食用
二、牡蠣
牡蠣中所含有的鋅元素是比較高的，而對於男性來講，身體的精子生成離不開鋅元素，同時腎臟也需要鋅元素來幫助運作，所以，在日常可以多吃一些牡蠣來提高性功能，提高腎臟功能
三、海參
從中醫上說，海參既能補腎之陽，又能滋腎之陰。不管是因糖尿病或其他慢性疾病導致身體陰陽兩虛，還是產後沒有調理好或者久病之人，出現腎虛證，都用海參進行食療
我老公之前就是因為身體虛，導致我們夫妻二人生活質量明顯下降。不過好在因為同事的安利，我和老公開始吃起了海參，起初只是覺得還蠻好吃的，對於到底能不能調理好身子並沒有報太大的希望。大概吃了有乙個多月兩個月吧，我老公說身體好像沒有那麼虛了，上下樓梯明顯就感覺沒有那麼喘了，這讓我高興極了。
說來也真感謝我那個同事，同事當時推給了我乙個參農說他們家挺靠譜的，但是我能輕易相信嗎？不能！後來詳細了解後知道參農家可以領取海參免費試吃，我抱著試一試的心態就領了，然後一直吃到現在，品質真的是好的沒話說。
當然了我也可以把參農推給有需要的朋友，大家都可以找參農免費領海參試吃，真心希望大家的生活質量都可以有所提高！
3樓：小康
腎虛已經成為現代人的通病了。
前段時間我也在看補腎的產品，朋友推薦了一款黑牡膏，他說他吃了之後感覺效果不錯，之前頭上的白髮都有轉黑的趨勢了。我看了一下確實好了許多。所以我也決定嘗試一下，如果題主還沒有找到合適的方法，也可以嘗試一下用中醫調理的方法。
4樓：「已登出」
我覺得還是找個靠譜的醫生比較好，我那會兒就是腎虛時間不理想，在一位中醫那看好的，吃了兩個月的中藥。還是中藥神奇，所以也是很關注保養這方面了！8
5樓：繁華若浮
日常生活的養腎習慣
習慣一：多吃補腎食物
想要腎好，食療是乙個很不錯的選擇們日常生活中可以多吃一些有補腎固精之類的東西，例如：牡蠣、泥鰍、韭菜、核桃、黑色穀物等，可以起到很好的補腎養腎的作用。
習慣二：手淫不要有
乙個星期手淫一次以上就已經是屬於過度手淫了，頻繁的手淫對下部傷害非常大，很多人都習慣二次方式，靠著第一次房事之後，利用第一次房事後的抑制狀態來減弱敏感，這種方式也是不利於健康，最好不要經常使用。
習慣三：日常別吃太多鹽
鹽，是讓腎負擔加重的主要元凶之一，日常生活百分之九十五的鹽是通過腎臟代謝掉的，如果攝入的過多，腎的負擔就會加重，鹽中的鈉會導致體內的水分不易排出，更一步加重對腎臟的負擔。
習慣四：常活動腰部
腰跟腎是直接性的關係的，經常做一些腰部運動，可以達到很理想的補腎效果。
習慣五：保護雙腳
我們的雙腳上大概有六十多個穴位，與全身器官都有聯絡，雙足可以保持我們氣血執行正常，平時睡前跑一會腳，能有效的緩解身心壓抑的情緒，腳底有個湧泉穴，沒事按摩一下可以幫助我們更好的養精蓄銳
6樓：[已重置]
這幾點包括了所有你們想知道的
節制性生活，洩的少也是變通的補
飲食盡量清淡，國外有專家長期跟蹤過吃肉人群和素食為主的人群血液乾淨程度，發現吃肉多的人群血液比較粘稠，素食為主的人群血液清亮乾淨，粘稠的血液不利於營養物質順利運輸到需要它們的地方，後面會影響很多方面的健康問題
作息要規律，你已經不再是貪玩的小孩子了，熬夜會加劇腎陰消耗，先傷脾後傷腎，熬夜後多數人都會感覺疲勞乏力，這不是好現象，盡量避免
已經有問題的，那就抓緊時間降低性生活頻率，有手淫習慣的徹底戒掉！
遇到能治已經出現的問題的中醫
對中醫樸素的辯證思想不反感，希望知道身體體質如何的，可以幫忙看舌苔
30歲男性適合戴什麼手錶？
銘芯玩錶 說起手錶相信大家印象最為深刻的當屬運動錶，的確如今的運動錶非常的火爆，造型靚麗實 用百搭，深得錶迷芳心。不過雖說運動錶很火，但我想說的是主流依舊還是屬於正裝表的，那麼我們話不多說，下面就為大家推薦三款適合而立之年男人佩戴的正裝腕表。1 百達翡麗古典系列5227腕表 百達翡麗作為圈內的No....
30歲之後是什麼體驗？
寂寂若離 30歲的人都經歷了一些風風雨雨，都不再單純 他們見過了太多虛假，吝於付出，因為他們知道超額的付出是不值得的，是毫無意義的 如果三十歲之前，他做的是加法，希望認識的人越多越好，希望知道的越多越好 三十歲後，他做的是減法，希望認識的人越少越好，越精越好，希望知道的也能夠聚焦，不然他會覺得很空，...
出軌都有什麼危害？特別是男性出軌？
孟祥宇 本來你的態度我是很欣賞的，而且代表了一種現象。就是理性思考的女性的態度，而不是那些三姑六婆動不動打小三啥的。但是在此基礎上你還是有一些認識誤區，我給你指出來。首先是你可以區分一下你的感情和關係。你的婚姻是否還有感情，還是真的只是空殼。當然你表述了只是空殼。我要說的是，如果你還挺愛他的，也不妨...